2018年5月18日? 星期五? 晴
看到今天的題目，也許你會在心里想，這人整天寫自己，整天下決心，可是堅持做到了嗎？這不就是那種常立志，沒長志的人嗎？
的確，我也很慚愧！但是目前格局太小能力也欠佳，還真顧不了別的。何況這么久以來，身體狀況屢次出現(xiàn)問題這一現(xiàn)實真的很困擾我，我覺得必須得再次反思調(diào)整一下。
很羨慕那些有計劃能執(zhí)行能堅持良好狀態(tài)的人，可我卻連身體這一關(guān)都過不了，還能干什么呢！
此刻，我是下午首次坐了下來，中午也只坐了20多分鐘。因為身體原因，我強(qiáng)迫自己少坐多活動，看書時站著，工作時站著或跪在椅子上，有機(jī)會就走動走動。這在我以前的日子里是很罕見的，我的工作性質(zhì)加上我因為喜歡文字而對時間的加倍珍惜，造成我多靜少動的生活狀態(tài)。曾經(jīng)也因為頸腰椎的不舒服，多次注意減少坐著的時間，但總是不能堅持，一旦身體疼痛緩解，我就故態(tài)復(fù)萌了。整天心里想著口里念叨著要以身體健康為主的人，卻仍然因為缺乏自制力而屢次讓自己的狀態(tài)陷入不好的循環(huán)里。
這兩年，隨著年齡的增長，本來體質(zhì)就不好的我，身體更是頻頻出現(xiàn)各種不舒服癥狀。尤其從去冬開始，胃脹隱痛胸悶就一直揮之不去，體重也因為胃口不好下降了，自己買過藥一般吃過兩三天沒效果就放棄了。后來又找醫(yī)生去看，西醫(yī)中醫(yī)不下五六次，連胃鏡這么難受的檢查都做了，更別說其他心電圖啊B超什么的，結(jié)果說是非萎縮性胃炎加心肌缺血。我問怎么辦，本來就不主張我做胃鏡的內(nèi)科醫(yī)生說沒事兒，胃鏡檢查誰都有問題。他要我放松心情，調(diào)節(jié)生活作息，不要給自己太大壓力，少熬夜就好。我當(dāng)時心里輕松了好多，隨后吃了十幾天的中成藥，卻仍然時好時壞，很是煩人。
從那刻到現(xiàn)在都四個多月了，我本著自己多注意調(diào)理的態(tài)度，注意飲食，注意運動和休息，希望能通過自我調(diào)理改善身體。堅持了一陣子之后，腹脹心口悶的感覺依然存在。無奈之下，我又去了陜中附院，找了名醫(yī)館的老大夫。大夫望聞問切之后開了七付中藥，我回家認(rèn)真熬藥吃藥，卻絲毫不見好轉(zhuǎn)，也就沒再去。
可是身體不舒服啊，再怎么注意，還是吃飯胃脹不吃也如此。聽人介紹，我昨天又去做了幽門螺旋桿菌試驗，結(jié)果顯示陰性無感染。而同時做的一個男子被告知感染，并且被重新叫進(jìn)了檢查室。按說我應(yīng)該很高興，但我卻忍不住來了一句:“我沒感染呀？那可得再檢查啥?。俊蔽业脑捵屩車娜讼蛭彝秮碓尞惖哪抗?，他們一定覺得我不正常了，怎么還嫌自己沒感染??？我覺出了尷尬，忙不好意思的離開。其實我真是不知道該怎么辦了，我不相信簡單的非萎縮性胃炎就能如此折磨人。
去大夫那里，她給我開了增加胃動力和治療消化不良的藥，并加了調(diào)理脾胃的中成藥。總共沒花多少錢，這卻讓我感到很不放心了，覺得大夫還應(yīng)該再說些什么的，不料她笑著說，好了，你走吧。
說實話，我還是忐忑，我想消化科只管消化，可這藥若是不起作用呢？我想是不是我還需要查查肝膽什么的。
各位可能會笑我神經(jīng)質(zhì)了，那可能是因為你沒有受過這種不大不小的病之折磨，如果你體會過，一定會理解我這種胡亂懷疑的狀況。
可是既然醫(yī)生這樣說了，我就暫且相信并以觀后效吧。同時，經(jīng)過了這些折騰，我的內(nèi)心告訴自己，再也不敢不注意了，胃的毛病都是吃出來的。
可我又不是不注意，整天調(diào)理整天提醒自己吃飯注意，卻怎么總也調(diào)理不好呢？前幾天實在覺得鬧心，索性心一橫，拿起放了兩天都沒敢吃的甜瓜，一口氣吃了兩個。我想真就不信邪了，這不能吃，那不能吃的，我今天就吃了，看能怎樣！
結(jié)果呢，從那天開始，胃脹就沒停止過，這簡直就是自作自受，我為自己的混賬感到不可思議。
既然這次檢查沒事，那么看來真是人老了，胃功能差得厲害，我竟然還胡折騰，不知道胃要呵護(hù)??？唉，前悔容易后悔難！這又怪誰呢？
今天已經(jīng)吃了三頓藥了，癥狀還是存在，真應(yīng)了“病去如抽絲”這句話。希望過幾天能看到好轉(zhuǎn)，否則還真要再去查查別的了。
當(dāng)然，只是一味地依靠藥物也不是辦法，飲食上一定得注意了。俗話說“管住嘴邁開腿”，后邊我打算再喝一陣子面糊糊，生冷刺激堅決戒掉。還要堅持適當(dāng)運動，而且再也不熬夜了，一句句說來都是血和淚的教訓(xùn)?。?/p>
以前好多次因為身體不舒服，做過許多檢查，都沒啥器質(zhì)性病變。這說明什么呢？除了身體底子差這個客觀原因外，主要還是自己做不到自律，不能一以貫之的保持好的生活習(xí)慣。這不前兩天覺得很熱了，騎電動車上班就沒有繼續(xù)披那條披肩，頸椎昨天開始就又難受的要命了?？磥碓贌岬奶欤鲈俣嗟暮?，該保暖的地方還得捂著。自律才會自由呢，而我怎么那么沒毅力呢？我現(xiàn)在可真是嘗到了自釀苦酒的滋味了！
自古以來，人們奔馳在奮斗努力的路上，也都不過是為了生活得更幸福一些。但許多人卻忘了，如果把握不好拼搏的分寸，透支了身心，就會失去健康和快樂。如此以來，這場人生的馬拉松還有意義嗎？
我自認(rèn)為是上進(jìn)的，也總是在朝著理想中的方向努力著，可是卻總是忘記善待為自己服務(wù)的身體。如今不得不時常放緩甚至停下前行的腳步，這樣不是抵消了那些擠出來的時間和精力了嗎？如此簡單的道理，在我這怎么就經(jīng)常忽略了呢？
人啊，總是遇到事兒了才會各種反思，為什么不提前做好防患于未然呢？又為什么總是改不掉好了傷疤忘了痛的毛病呢？
還是太過愚蠢了，讀書寫作為人處世，不就是在不停地學(xué)習(xí)醫(yī)愚嗎？我這都做了無用功了嗎？腦子不清醒，一切都枉然??！醒醒吧，糊涂的人！
為了能夠繼續(xù)做自己喜歡的事，為了活成自己喜歡的樣子，再也不能疏忽健康的問題了。從今天起，我必須得徹底改變生活狀態(tài)，真正重視起健康問題。
又一次下決心了，相信自己能做到！
（思考再三，還是放棄了寫別的，先把自己捋順了，再談別的?？v然又是一篇碎碎念，那又何妨呢？只要思想清楚了，身體健康了，遲一點慢一些又有什么要緊呢？）
無戒訓(xùn)練營? 第123天
