Step1：摘錄? 《遇見未知的自己》第17章「擔心」是最差的禮物──不如給他祝福吧！
老人又在地上的那個圓圈圈上面加了兩個字?！脯F(xiàn)在你知道啦，要破解身體障礙的方式，就是去和你的身體連結(jié)。」
看若菱不答腔，老人終于問了：「怎么啦？心情不好？」
原來若菱學了一番養(yǎng)生之道以后，看看志明的生活習慣，真的很不對勁。志明從來不吃早飯，有時還錯過午餐，晚上又胃口大開地大吃大喝。而且志明很少運動，最多就是和同事打打球，玩樂多于鍛練。若菱愈想愈擔心，忍不住向志明傳教。志明哪里聽得進去這些東西，還說「從哪里聽來這些邪門歪道的怪道理！」若菱覺得自己的一片關(guān)愛完全不被感激，而且還被嚴重地侮辱，又是一次的奪門而出。
老人帶著理解的眼光看著若菱，等她發(fā)泄完了，才清了清喉嚨，嚴肅地問若菱：「你為什么去干涉他的事？」
若菱不解，回道：「因為我關(guān)心他啊?！?/p>
「很好，你知道嗎？天底下只有三種事‥‥」
「老天的事，」老人伸手指指上面，「你的事，他人的事。」
「你是說志明的事是「他人的事」？我可不同意?！谷袅夥瘩g說，「他病了，他老了，倒霉的還不是我！」
「所以你管他的事是為了你自己？還是為了你愛他、需要他？」老人平靜地問。
「你看，很多父母管教小孩，督促小孩要守規(guī)矩、用功念書，有多少成份是摻雜了怕小孩出去丟自己的臉（怕人家說你教的孩子怎么這么沒教養(yǎng)?。蚴窍Ｍ?、期待孩子能為他們的ego帶來光榮，甚或是將自己對未來無名未知的恐懼投射在孩子身上，加重他們的負擔？」
若菱不語，她知道老人說的有道理?？墒钦摰椒蚱拗g呢？
「夫妻之間，也要捫心自問：你真正的出發(fā)點是什么？是為了對方的人生，或更多是為了自己？」
「自己最親近的人的事，真的可以不管嗎？」
「對最親近的人，更要注意溝通的方式和方法。如果是為了自己，而且還自以為有權(quán)利管對方，認為我們可以介入他人的領(lǐng)域、促使別人改變，這種做法不但白費力氣，而且還會造成兩人關(guān)系的緊張?！?/p>
「你可以把你知道的，你認為對的、正確的東西和他們分享，但是背后不要設(shè)定一個預期的結(jié)果。（比方說：你一定要聽我的，要不然‥‥）這樣的話，對方比較能夠接受。伴侶之間、親子之間都是這樣?！?br>
「很難哪！」若菱搖頭。
「是呀，所以你一天到晚介入他人的領(lǐng)域，管他人的事，自己這兒卻沒有人在家，關(guān)心自己的事?！估先酥钢袅獾哪X袋調(diào)侃道。
「你覺得志明生活習慣不好，而你自己最近有了一些體會，想改變生活、飲食的習慣。你就自己努力、盡心地去做，讓你的伴侶感到好奇，讓他看到效果，然后他可能會愿意聽聽看你為什么這么做的理由，同時，他也許會試著做一些你在做的事。但是如果你強加這些觀念在他身上，他的『小我』第一個會做的事就是反抗?！?br>
「嗯……」若菱覺得很有道理。
「所以呀，記住，管好自己的事最重要?！估先颂嵝阉！笧槲覀兊挠H人擔心，其實是一種不負責任的加害行為！」
若菱似有所悟地點點頭：「就是不執(zhí)著吧？」
「對！」老人贊道，「就是要放下小我的執(zhí)著心?！?/p>
老人微笑著問：「我剛才說過天下有幾種事？」
「三種事?！谷袅饫蠈嵉鼗卮?，「我的事，他人的事和老天的事?！?/p>
「一個人的命活多長，是老天的事，一個母親再怎么樣努力去保護孩子都是無法與天命違抗的?！?/p>
「交通堵塞是誰的事？」老人問。若菱想想，說：「老天的事。」
「所以呀，人們常常跟老天爭辯、抗衡而不自知的，不是嗎？」老人摸著胡子，娓娓道來，似乎在嘲笑世人的愚癡：「無論你多么愛他，多余的擔心就是最差的禮物，不如給他祝福吧！」
Step2：理解
自己的事：好理解，就是我們只能掌控自己。
他人的事：其實我們的父母、孩子、伴侶都可以理解為他人。對待他人的事情我們要做的事是改變自己，堅持成長，讓對方看到你真的一天天在變化，進而吸引到對方。而不是以愛為名，從自己的角度出發(fā)去強制干涉對方的生活，無論是對孩子的教育，還是對你的另一半都只能是去引導，去感化，而不是以愛為名去說教，那樣可能是事與愿違，把對方越推越遠，而不是越拉越近，因為每個人都是一個獨立的生命個體，每個人都有自己的隱私。
老天的事：指的是對于不能影響的或者已經(jīng)發(fā)生的事。其實和臣服一個意思，就是對發(fā)生的事情去臣服，首先無論你怎么做改變不了事實，注意我是說已經(jīng)發(fā)生的事實，我們應(yīng)該把關(guān)注點放在如何去處理，或者說接下來怎么做。
Step3：應(yīng)用：
父母、孩子、伴侶的事都不是我自己的事，他們的事情就是他人的事，我不能以主觀意識要求他們?nèi)ジ淖兪裁础Ｒ郧皩W了好的東西，都喜歡分享給家人聽，也是想期待他們的改變，能成為我想要的樣子，但是每次說過之后，因為觀念不同，總是以生氣、吵架告終，還把他們越推越遠?？赐赀@節(jié)后，我也反思了一下，其實最應(yīng)該改變的是我們自己，每個人都需要一個獨立的空間，他們不應(yīng)該按我的想法來改變，我不去干涉對方的生活，說不定還會有意想不到的結(jié)果。
