身體語言是一種無聲的語言，都是由一個人的意識傳達(dá)并表現(xiàn)出來的，身體每個部分的動作變化都反映出個人內(nèi)心變化。

本系列包含三大部分：腿腳、軀干、頭頸

本篇主要講述腿腳的無聲語言。

腳總是能夠如實表達(dá)一個人的感覺和意圖。

腳和腿的動作可以告訴別人你的感覺如何。

自信？輕浮？高興？緊張？受脅迫？害羞？還是想離開？

1. 輕搖腿和腳

我們每個人肯定都在學(xué)校、會議室或者約會中見過這樣的動作：軀干保持靜止，但是腿和腳趾動來動去。

這樣的動作代表什么？

可能是有些不耐煩或是希望盡快將事情的進(jìn)度向前推進(jìn)。

【1】打撲克牌的時候，當(dāng)他拿著一手好牌時“快樂的腳”就會在桌下?lián)u來搖去，可臉上卻不會露出一絲一毫的變化。（如下左圖）

【2】一旦腿腳的輕搖變成“踢”的動作，那代表當(dāng)事人對于周圍發(fā)生的事物回應(yīng)可能是消極的，恨不得一腳把它踢開。 （如下右圖）

2. 轉(zhuǎn)向腳

一只腳或者兩只腳的腳尖調(diào)整到遠(yuǎn)離你的位置上，是很強(qiáng)烈的暗示，想要離開。

最明智的做法就是馬上機(jī)智的結(jié)束談話。

3. 反重力的腳

人坐在椅子上，一腳前一腳后，重心放在拇指肚上。

人會在感興趣的事物面前做出這種動作。

可以代表已經(jīng)做好準(zhǔn)備，可以出發(fā)了。

當(dāng)你的上司或比你年長的人做出這樣的動作時，你要技巧性的結(jié)束談話了，千萬不要拖延。

這個動作表明他可能是有別的地方要去，總之要離開。

4. 雙腿叉開

雙腿叉開是一種人要捍衛(wèi)私人空間時常坐的動作。可以代表“這是我的地盤，我誰都不怕”或者“在這兒我說了算”的意思。

當(dāng)一個人想引起別人重視，怕被別人看扁的時候，常會做出雙腿叉開。

在公司經(jīng)理的身上可能經(jīng)常看到這一動作。

5. 雙腿交叉

【1】站立雙腿交叉

人在站著的時候交叉雙腿是一種舒服和放松的表現(xiàn)。在這種姿勢下，人不可能是逃跑或者爭斗。我們在別人面前感到自信時也會將雙腿交叉。

當(dāng)多個人同時做出這種動作時，可以幫助培養(yǎng)和營造和諧舒適的工作或交談氣氛。

【2】坐下時翹腿

雙方交談得很愉快，對方放在上面的那條腿的腳尖會指向你的方向。

相反，交談得不愉快，那么對方放在上面的那條腿的腳尖不會指向你的方向。

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在上圖中，這名男子擺放右腿的方式仿佛是用膝蓋在兩人之間架起了一道壁壘。

在上圖中，這名男子擺放腿的方式使膝蓋遠(yuǎn)離了一下，消除了兩人之間的障礙。

【3】雙腳腳踝處交叉

突然將雙腳緊鎖說明動作的實施者正感到不自在或不安全。

當(dāng)人們感到舒服時，他們會自然地打開自己的腳踝。

突然將腳踝鎖在椅子腿上的動作時凍結(jié)反應(yīng)的一部分，說明動作實施者的不適、焦躁或不安。

有研究發(fā)現(xiàn)，人們說謊時會故意限制他們的手臂和腿部的動作。如下圖

6. 揉搓大腿

用雙手在大腿上來回摩擦是一種常見的平復(fù)心情、減輕壓力的方法。

搓腿動作是一種經(jīng)常被忽略的安慰行為，因為這一動作通常是在桌子下方完成的。