兒子：
本來(lái)我不打算今天寫這封信的，太勤了，怕你會(huì)煩。但是媽媽今天有了一些小感悟，迫不及待的想要分享給你，所以從外邊散步回來(lái)就又拿起了筆。
今天的感悟可以概括為一句話：改變其實(shí)并不難！
愛(ài)自己，從善待身體開(kāi)始。
今晚我們出去散步了，每天忙忙碌碌的，都不記得上一次散步是什么時(shí)候了。確實(shí)太忙了，可主要還是因?yàn)樯畎才挪煌桩?dāng)。好在我已經(jīng)意識(shí)到了，并且慢慢在改。
其實(shí)今天要忙的事仍然很多，要讀的書沒(méi)讀，要做的練筆還沒(méi)寫，家里的地板也沒(méi)拖…… 以前每到這種時(shí)候，我肯定是不出去散步的，覺(jué)得太浪費(fèi)時(shí)間了?？涩F(xiàn)在我想，事情永遠(yuǎn)做不完，如果不給自己一個(gè)放松的機(jī)會(huì)，總是處于忙碌焦慮中，身體肯定要遭罪。而身體一旦有問(wèn)題，那就什么事都做不成了，這樣反而更浪費(fèi)時(shí)間。
這么一想，散步就成為一件必須而心安的事，感覺(jué)腳步也輕快了許多?？磥?lái)只要愿意，改變其實(shí)并不太難。
外面挺熱鬧的，小區(qū)門外一排串串店，每家都座無(wú)虛席。看那些人大晚上的還吃的如此肆意，不由替他們的身體擔(dān)心，轉(zhuǎn)眼卻又羨慕人家的好胃口。相比之下，我卻似乎已經(jīng)邁入老年人行列，被迫需要注意飲食了。人和人真是沒(méi)法比??！
忽然又想起你在外邊，肯定有避免不了吃飯?zhí)淼臅r(shí)候。假如長(zhǎng)期如此，肯定對(duì)身體不好。雖說(shuō)你現(xiàn)在年輕，好像沒(méi)什么，但還是想叮嚀你注意一些。晚餐盡量不要太晚，也不要吃得太刺激。要珍惜自己的健康，年輕時(shí)的揮霍一定會(huì)給以后留下隱患的。
當(dāng)然媽媽的話可能又多余了，因?yàn)樵陴B(yǎng)生這方面，我兒子比我還懂得多呢！可笑媽媽還是免不了啰嗦的毛病，你就聽(tīng)聽(tīng)笑笑吧，笑完之后記著把知道的那些知識(shí)堅(jiān)持用好，這才是有價(jià)值的。改變不難，只要你愿意。
再簡(jiǎn)短的聯(lián)系，也可以起到增進(jìn)了解，傳遞快樂(lè)，疏通情緒和緩解壓力的作用。
很高興我和你從昨天到今天斷斷續(xù)續(xù)的聊了幾句，雖然都是我主動(dòng)發(fā)起并說(shuō)的比你多。但是哪怕你只是簡(jiǎn)單一個(gè)“嗯”字，也讓媽媽感受到了你我心靈相通的幸福和快樂(lè)。
可嘆以前媽媽怎么沒(méi)有想到每天至少聯(lián)系一下呢？總是有事必須聯(lián)系時(shí)，才發(fā)信息或者打電話。有時(shí)我們竟會(huì)一周甚至兩周都不互通消息。我總覺(jué)得你那么忙，假如沒(méi)事發(fā)個(gè)微信，說(shuō)一些無(wú)關(guān)痛癢的話給你，仿佛純粹是在浪費(fèi)你的時(shí)間。豈不知這樣真的會(huì)因?yàn)榻涣鞑患皶r(shí)，給我們的溝通造成許多無(wú)形的問(wèn)題。
你和媽媽兩人都屬于不善表達(dá)的人，如果平時(shí)疏于聯(lián)絡(luò)，僅憑時(shí)隔很久的短暫相聚來(lái)疏通積攢下來(lái)的想法和情感，又怎能保證我們很好的互相了解呢？事實(shí)已經(jīng)表明，我們好多次交流都有些不順暢。如果還不改變，像以前那樣繼續(xù)下去，真的擔(dān)心以后我們面對(duì)面時(shí)會(huì)不知道怎樣交流呢！
如果那樣，所謂的我和你共同前進(jìn)，互相支持，互為榜樣的美好愿望，豈不又將成為空談？
你看，這兩天我們聊的時(shí)間合起來(lái)不到十分鐘吧，也很隨意，沒(méi)什么正事，就那么有一搭沒(méi)一搭的聊了幾句。而且我們經(jīng)常不可能同時(shí)在線，都是我發(fā)了消息，你好久才回一下。但這已經(jīng)有很大進(jìn)步了，沒(méi)耽誤多少時(shí)間，就達(dá)到了簡(jiǎn)單溝通的效果，媽媽感覺(jué)真的很好。
這又是一個(gè)改變，看來(lái)真的不難??！
不知你感覺(jué)怎樣？于我而言，能看到你發(fā)的笑臉，媽媽知道你心情還不錯(cuò)，這就夠了。希望從現(xiàn)在開(kāi)始，我們能夠保持這樣如同在身邊一樣的隨時(shí)聊天的習(xí)慣，網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)，我們?yōu)槭裁床簧萍永媚?？再?jiǎn)短的聯(lián)系，也可以起到增進(jìn)了解，傳遞快樂(lè)，疏通情緒和緩解壓力的作用啊。媽媽需要這樣，相信你也一定需要吧！
當(dāng)然，媽媽盡量不啰嗦，也讓你看看我的聊天水平是不是提高了?，F(xiàn)在媽媽越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，人和人相處，會(huì)說(shuō)話是非常重要的，而把話說(shuō)得有趣更是難能可貴。有趣的人不僅自己快樂(lè)，也會(huì)帶給身邊人快樂(lè)。媽媽的目標(biāo)是做個(gè)會(huì)聊天的有趣之人，你也努力哦！
改變心態(tài)，讓干活成為一種享受。
今天還想說(shuō)說(shuō)我的另一個(gè)進(jìn)步，你不是總說(shuō)我需要提升自己?jiǎn)?？我?dāng)然也不想辜負(fù)了我兒子的期望，媽媽已經(jīng)在努力了。相信看了下面寫的，你絕對(duì)會(huì)為我高興的。
今天中午我打算洗衣服時(shí)，發(fā)現(xiàn)衛(wèi)生間的電又出問(wèn)題了，洗衣機(jī)用不成了。若在以前，我的心情將會(huì)立刻變得很糟糕，一個(gè)勁的抱怨，煩躁，生氣。計(jì)劃中的事兒必然泡湯，整個(gè)一天的情緒也會(huì)受到影響。
可是今天，我自己都感到奇怪，怎么會(huì)有那么好的心態(tài)呢？首先，我心里清楚，一時(shí)半會(huì)兒衛(wèi)生間電路不會(huì)修好，而衣服必須要洗，否則會(huì)影響后邊要干的事兒。然后不知怎的，我一下就想起了咱們以前住在學(xué)校宿辦樓的生活。那時(shí)也沒(méi)有洗衣機(jī)啊，不也沒(méi)耽誤事兒?jiǎn)?？而現(xiàn)在，僅僅是衛(wèi)生間插座沒(méi)電而已，家里其他地方可以插電洗衣服嘛，再說(shuō)洗衣機(jī)又不是挪動(dòng)不成。
于是我把洗衣機(jī)放到了客廳里，然后用盆子接水注入洗衣機(jī)。其實(shí)咱家有帶線插板，可以不用挪洗衣機(jī)的。但我卻不想用，感覺(jué)自己當(dāng)時(shí)就像小孩子在玩一樣，很開(kāi)心地在客廳和衛(wèi)生間水龍頭之間跑來(lái)跑去幾個(gè)來(lái)回，接好水，洗衣服。洗好后要排水了，我又采取了笨辦法，用盆接著到入水池，一次不行再接第二次，結(jié)果又是好幾趟。
兒子，你可能又在笑媽媽怎么那么迂呢？既費(fèi)力又費(fèi)時(shí)間的做法，你說(shuō)我這是為什么呢？
其實(shí)我當(dāng)時(shí)也意識(shí)到可以不這樣的，但我卻不想改變。好像在那樣慢慢騰騰洗衣服的過(guò)程里，有一種重溫舊時(shí)光的美好感受悠然升起，我真是有些沉醉了。
慢了了又何妨？反正是周末，旁邊的手機(jī)里播放著小說(shuō)呢，一邊玩兒一樣的干活，一邊聽(tīng)著文學(xué)名著，多美啊！既避免了長(zhǎng)時(shí)間坐著導(dǎo)致的血液循環(huán)不暢，又伴著美妙的精神享受，你說(shuō)這是不是幸福呢？
全部洗完后，我用拖布清理了客廳地板，家里一下亮堂了許多。然后我打開(kāi)電腦音樂(lè)，自己做了飯，靜靜享受了一頓不慌不忙的午餐。那時(shí)那刻，生活真的很愜意。
為什么要給你說(shuō)這件事呢？因?yàn)閶寢審倪@次看似愚笨又浪費(fèi)時(shí)間的勞動(dòng)中，感受到了偶爾慢下來(lái)的那份美好和從容，媽媽也希望你在忙碌的日子里不要只顧著趕路，要適時(shí)的慢下來(lái)，讓心靈得到緩沖，讓精神接受一些舒緩節(jié)奏的滋養(yǎng)。然后再開(kāi)始忙碌的話，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)效率會(huì)提高，而時(shí)間并未因?yàn)槟嵌畏怕俣榷鴾p少。
另外，僅僅一次別樣的勞動(dòng)，我竟然發(fā)現(xiàn)自己完全有能力改變遇事抱怨的不良心態(tài)，原來(lái)只要愿意，改變真的沒(méi)有那么難??！
兒子，生活中難免會(huì)遇到各種各樣的困難，我們盡量不要讓負(fù)面情緒一味的蔓延，而應(yīng)該想辦法去克服它，改變它。當(dāng)你另辟蹊徑找到解決之道的時(shí)候，我相信那種感覺(jué)一定是妙不可言的。
兒子，不要認(rèn)為，媽媽又在尋機(jī)給你講大道理。你在媽媽心中早已不是小孩子了，這些道理你肯定都懂，也無(wú)需媽媽再講給你的。
我說(shuō)這個(gè)，只不過(guò)想要給你分享一下我自己的內(nèi)心感觸，自從媽媽開(kāi)始認(rèn)真對(duì)待寫作這件事以來(lái)，內(nèi)心便時(shí)刻會(huì)生出許多感慨。若不表達(dá)出來(lái)，真是憋悶，而能對(duì)我心愛(ài)的兒子一吐為快，也算是很開(kāi)心的一件事。你不會(huì)覺(jué)得媽啰嗦吧，再說(shuō)這些感觸不也體現(xiàn)了媽媽心態(tài)上的好轉(zhuǎn)吧，為此你也該為媽媽感到高興吧。
好了，今天就到這兒了，你也早些休息，照顧好自己。
上面的內(nèi)容是昨晚睡前寫的，但今早又加以修改，感覺(jué)可能能更有條理些。這就是用文字表達(dá)的好處，可以反復(fù)修改調(diào)整?？陬^說(shuō)話往往就不好修改了，不過(guò)話沒(méi)說(shuō)好，其實(shí)還是因?yàn)檎f(shuō)話前心里沒(méi)想清楚。就像你說(shuō)的“語(yǔ)言跑到思維前邊去了，沒(méi)有同步”，你說(shuō)過(guò)媽媽有這毛病，我也經(jīng)常會(huì)因此讓自己后悔，所以我需要努力改變?？墒悄阌趾孟袷恰八季S跑到語(yǔ)言前面了”，你說(shuō)話顧慮好像多了一些，這也不太好?？磥?lái)咱倆都要改變，那就互相督促吧。要相信，改變其實(shí)真的不難，我們一定可以的，一起加油吧！
一寫就多了，趕緊剎車。我也要忙了，有空再聊吧，祝你開(kāi)心！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 愛(ài)你的媽媽? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2018年4月2日?
無(wú)戒訓(xùn)練營(yíng)? 第101天
