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【三個月目標(biāo)】D16/99

1、更好規(guī)劃自己的時間，更有效的做事。

2、陪伴同修伙伴，喚醒生命本自具足的愛與力量。

3、沉入生活，看到自己，接納自己，愛自己，活出各自的輕松自在。

【昨日玫瑰】

【今日玫瑰】

1、看書1小時

2、陪伴線上課伙伴

3、錄冥想音頻發(fā)線下群

4、與陸陸姐視頻

【覺察日記】

每周二上午線上共修會，下午線下成長小組陪伴，需要一整天的時間，女兒會交由爺爺奶奶陪伴。昨天共修會結(jié)束后，家里發(fā)生了突然狀況，可能我就無法去參加下午線下的課。如若之前，表面還是會很支持家人，會表現(xiàn)關(guān)愛家人的樣子。但內(nèi)心會很煩，會生氣，會抱怨可惡的突發(fā)狀況，會找老公出氣，會在陪伴女兒的過程里各種卡，一會兒就跳腳，同時也不會去完自己原先的計劃（覺得這個當(dāng)下，我不可以丟下相愛的家人，我得留下來陪伴和照顧，而不知這個質(zhì)量有多爛哈）。

昨天不一樣發(fā)生嘍，當(dāng)?shù)弥獱顩r后，我放下手上的事，去了解情況，去真正面對她，然后與線下課的如梅姐聯(lián)系，說明情況，可能會遲到，同時陪伴孩子，速迅想到請求老公幫忙（注意哈是幫忙而不是像之前的出氣哈），在那個當(dāng)下感受自己的穩(wěn)和平靜，才讓我有力量去想解決的方法。在照顧好家人道后，也在15：30如愿去參加了線下課。感恩這次突如其來的狀況，感恩家人，感恩老公。