作者：? Scalers
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閱讀時(shí)間：50min
筆記時(shí)間： 10min
總頁數(shù)：230——豆瓣評分6.6
出版時(shí)間--2017-6-30
1.安全感來自自身的價(jià)值，而非外界的給予，因?yàn)橥饨绮豢煽亍?/p>
這就是為啥我就從來沒有擔(dān)心另一半會出軌會不愛我的焦慮，因?yàn)槲乙恢庇X得我就在這里，他也就在那里。他一旦選擇什么，只能是我們不合適。
我自身有價(jià)值啊，我一個(gè)人也能活，兩個(gè)人也能活。
2.在意技巧的人往往有一個(gè)瓶頸，就是缺乏“行動(dòng)量”。
持續(xù)行動(dòng)是最大的技巧。
我最愛做的一件事情就是列計(jì)劃，樂此不疲，甚至每天重復(fù)。
3.你想一下，在學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的時(shí)候，你是不是老想玩手機(jī)、刷微博、看朋友圈？這些在本質(zhì)上都是在追求強(qiáng)即時(shí)反饋，滿足你內(nèi)心的欲望。
>> 職場從業(yè)者在第三年左右也會有一個(gè)蛻變，才更容易打開新的局面。一個(gè)行業(yè)往往三年左右會有小的周期波動(dòng)。所以我們會說，小規(guī)劃看三年，大規(guī)劃看五年。
>> 最后，自我摧毀的問題。當(dāng)我們變得更好，而潛意識沒有接受的時(shí)候，我們就會搞砸計(jì)劃，回到原來的自己。這個(gè)趨向需要注意。
>>自己想明白最寶貴，哪怕書上早就寫了
>> 如果現(xiàn)在你感覺每天都在湊合、不開心，那么一定要行動(dòng)起來，如果不額外做點(diǎn)什么，在未來，這種感覺一定會繼續(xù)下去……
>> 現(xiàn)在捫心自問，自己有沒有持續(xù)穩(wěn)定地做一件事情，是否有做出成效的能力和經(jīng)驗(yàn)?zāi)兀窟@種能力可以說是我們的核心競爭能力，因?yàn)槲覀儫o法保證生活時(shí)時(shí)刻刻一帆風(fēng)順。
>> 請思考這樣幾個(gè)問題：我們是否需要跳出每天應(yīng)急響應(yīng)式的生活，抽出時(shí)間構(gòu)想自己的未來？還是純粹陷入每天忙個(gè)不停的持續(xù)救火生涯中，并感覺自己很充實(shí)？如果出現(xiàn)緊急情況，我們有怎樣的選擇能力？會做出什么樣的選擇？
>> 安全感來自自身的價(jià)值，而非外界的給予，因?yàn)橥饨绮豢煽亍?/p>
>> 如果你看到某些人某些事情做得很好，那在其背后支撐的一定是有體系的東西，而不是一兩個(gè)你在表面上看到的技巧。
>> 沒有理智的人，遲早是會被坑的，不是在這里，就是在那里。
>> 對技巧無節(jié)制地追求，就是我們在外行走的重大漏洞。
>> 在意技巧的人往往有一個(gè)瓶頸，就是缺乏“行動(dòng)量”。他們感覺自己好像是沒有力量的人，擁有一點(diǎn)點(diǎn)的力量都要想方設(shè)法地最大化。
>> 能量的基礎(chǔ)就是你的行動(dòng)量，而要有行動(dòng)量，最直接、最樸素的方法，就是持續(xù)行動(dòng)了。
>> 如果你每天都能讓自己做一些事情，又保持著進(jìn)步的勢頭，慢慢積累下來就會發(fā)現(xiàn)，那些你以為需要技巧才能解決的問題，很多時(shí)候根本就不需要技巧了
>> 你能做的也只有持續(xù)地看，不停地做，然后慢慢地發(fā)現(xiàn)，好像有一些不一樣了。
>> 如果你是個(gè)靠譜的人，那你往往在很多方面都會比較靠譜；如果你擁有一項(xiàng)好的品質(zhì)，那你可能會橫向發(fā)展出其他的品質(zhì)；如果你有了一種優(yōu)勢，那你可以基于這種優(yōu)勢，發(fā)展出其他優(yōu)勢……
很多時(shí)候很焦慮，覺得這是個(gè)成長型的社會，好像啥都想要學(xué)習(xí)?？慈思耶嫯?，想學(xué)，看人家學(xué)英語，想學(xué)，看人家干啥都想學(xué)?？墒俏覀円惶熘挥?4小時(shí)。
>> 我們內(nèi)心可能有很多欲望和想法，如果沉下心，踏實(shí)干好一件事情，往往就足以打開局面了。但問題在于，我們往往這也想要，那也想要，相當(dāng)于同時(shí)要解多道難題，但資源不夠，精力分散，火力不夠猛，自然也就解不出來。
>> 我們內(nèi)心可能有很多欲望和想法，如果沉下心，踏實(shí)干好一件事情，往往就足以打開局面了。但問題在于，我們往往這也想要，那也想要，相當(dāng)于同時(shí)要解多道難題，但資源不夠，精力分散，火力不夠猛，自然也就解不出來。
>> 在旁人來看，我還算有個(gè)不錯(cuò)的工作，應(yīng)該走上了通往幸福的康莊大道。但是自己內(nèi)心卻充滿矛盾。一方面想著工作了是不是可以多點(diǎn)安逸和享樂，不用像讀書時(shí)那樣辛苦；另外一方面，看著偌大的社會，對比微小的自己，又想著要做一些事情，不要虛度人生。
＃＃＃說實(shí)話本書連第一章都沒有看完就想放棄了，作者反復(fù)驗(yàn)證持續(xù)行動(dòng)這句話。所有的文章來源他的１０００天寫作行動(dòng)。公眾號合集。
看了看豆瓣評論，我決定這本書采用跳讀，今天之內(nèi)搞定。順便把上周那本也搞定。今年看的書感覺質(zhì)量都不怎么高。實(shí)我想給半星，總體就是來回圍繞 持續(xù)行動(dòng)講來講去，沒有內(nèi)容，沒有體系。公眾號文章拼湊
