Hello,大家好，今天繼續(xù)來分享俏掌柜的成長秘籍，干貨我只分享經(jīng)自己驗證過有用的
今年，我創(chuàng)建了一個讀書踐行營，因為自己通過學(xué)習(xí)獲得了成長和改變，想認(rèn)識更多愛讀書但又不知道怎么讀，讀了沒能把書中知識運用出來，想讀書卻堅持不下來的朋友，想去幫助他們做到和我一樣每年讀100本書，并把書中學(xué)到的知識應(yīng)用出來，真正幫助自己成長，學(xué)有所成。
每周共讀一本書，今天已經(jīng)進行到第四周（2.18-2.24）了，共讀的書是《如何改變習(xí)慣》按計劃要讀完第10-11章。
今天要學(xué)會并運用作者教給我們的知識有兩點：
1.將習(xí)慣拆解
例如我要每年讀書48本，對于沒有讀書習(xí)慣的人來說，一年也許也看不了一本書，聽到這個數(shù)字可是要嚇壞了，48本，怎么可能呀，我一年都讀不完一本吖！
但是，運用書中知識，把這個習(xí)慣拆解到每天當(dāng)中，你會發(fā)現(xiàn)，簡直就簡單到不能失敗
你只需要做到每天抽30分鐘進行專注閱讀，一周就能累計3.5小時，每本書大約20萬字左右，這個用時對于正常閱讀速度的人來說，完成夠用了。遇到特殊情況，相信再抽多30分鐘也是可以的，每周就有4小時讀書，剛好讀完一本，一年下來正好完成48本。
如果你覺得每天抽30分鐘還難，那再把30分鐘分到早中晚上各10分，這都做不到的話，那是因為，你沒救了，真是太懶了！自己的選擇，自己承受結(jié)果。
2.借用外力
習(xí)慣的養(yǎng)成會經(jīng)歷五個難熬的階段，每個人承受和應(yīng)接能力不同，有的人容易成功，有的人容易敗在這些痛苦的階段中。
網(wǎng)上有一張圖很火，就是一個雕塑，她上半身苗條，下半身肥胖，然后拿著錘子正在雕塑自己的身體，這張圖告訴我們，塑造自己的過程是無比痛苦的，堅持改變下來了，會擁有完美的自己，半途而廢就會毀了自己。
那是不是就沒辦法下手了呢？不是的，只要掌握方法，一步步來克服，就會成功，成為你想要的自己。
所以書中教會我們借用外力來實現(xiàn)。
分別是公開承諾，設(shè)置賭注，獎懲機制。
為了實現(xiàn)每年讀48本書，我寫下了讀書30天計劃的承諾書，這中公開承諾。然后我交了100押金在達目標(biāo)平臺上打卡，我賭自己一定可以堅持完成。 當(dāng)我實現(xiàn)這個目標(biāo)之后，我會獎勵自己買一個一直想要的包包和吃一頓美味的牛排，再購一本最愛的新書。
方法有了，接下來只需要行動和堅持，加油(? ??_??)?!
