5月28日
早:雞蛋+豆花
? 加餐:紫薯1個+李子若干個
午:黃瓜一根
? 加餐:咖啡一杯
晚餐:紫薯一個+面包一包(8片)
運動:keep訓練30分鐘+跑步6公里
今天最后悔的事就是晚上沒忍住吃了一袋面包。罪過罪過呀,再也不吃了,難過,今天白跑了。。嗚嗚嗚。。

圖片發(fā)自簡書App

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5月28日
早:雞蛋+豆花
? 加餐:紫薯1個+李子若干個
午:黃瓜一根
? 加餐:咖啡一杯
晚餐:紫薯一個+面包一包(8片)
運動:keep訓練30分鐘+跑步6公里
今天最后悔的事就是晚上沒忍住吃了一袋面包。罪過罪過呀,再也不吃了,難過,今天白跑了。。嗚嗚嗚。。