人類能成為這個(gè)星球上最高等的生物,完全仰仗那智慧的大腦。
這張圖揭示了人的三重大腦，分別是年代久遠(yuǎn)的本能腦、相對(duì)古老的情緒腦和非常年輕的理智腦。
大約3.6億年前，地球上就有了爬行動(dòng)物，爬行動(dòng)物進(jìn)化出了本能腦，可以對(duì)環(huán)境快速做出反應(yīng)。大約2億年前，哺乳動(dòng)物登場(chǎng)，大腦里發(fā)展出了情緒腦，可以在惡劣的環(huán)境中趨利避害。至今250萬(wàn)年前，人類大腦的前額區(qū)域才進(jìn)化出了新皮層。也正是這個(gè)新皮層，讓人類產(chǎn)生了語(yǔ)言、藝術(shù)、科技等人類特有的文明，成為這個(gè)星球的主人。我們把這個(gè)區(qū)域成為理智腦。
我們的大腦并不是一個(gè)單一的整體，而像電腦一樣由不同模塊堆砌而成的。這臺(tái)電腦的主板是老的，顯卡是舊的，中央處理器卻是新的。所以它們?cè)谝黄鸸ぷ骺隙〞?huì)出現(xiàn)不少兼容性的問題。
理智腦雖然很高級(jí)，但是力量很弱小，耗能還大。這里有四點(diǎn)原因來(lái)進(jìn)行佐證：
如果按照年代換算，本能腦比作100歲的老人，情緒腦是55歲的中年人，而理智腦只相當(dāng)于一個(gè)不滿一周歲的小嬰兒。小嬰兒縱使再聰明，和兩個(gè)成年人比起來(lái)，也束手無(wú)策。
三重腦成熟的時(shí)間不同，本能腦在2歲成熟，情緒腦是12歲，而理智腦是22歲。
本能腦和情緒腦的腦細(xì)胞更多，而且血管豐富，供血充足，這點(diǎn)從體積上就可以看出來(lái)。
本能腦和情緒腦運(yùn)行速度快，而理智腦速度慢還耗能，死多少腦細(xì)胞絕對(duì)不是空話。
億萬(wàn)年來(lái)，我們的祖先一直憑借本能和情緒的力量得到生存，像鍛煉、思考這種耗能高的活動(dòng)就會(huì)本能腦排斥。然而，1萬(wàn)年前人類進(jìn)入農(nóng)業(yè)社會(huì)，300年前進(jìn)入工業(yè)社會(huì)，50年前進(jìn)入信息社會(huì)，這種變化讓本能腦和情緒腦沒辦法反應(yīng)。現(xiàn)在在金融街的寫字樓里西裝革履的白領(lǐng)，和原始人的大腦結(jié)構(gòu)沒有本質(zhì)的區(qū)別。
我們現(xiàn)在遇到所有的成長(zhǎng)問題都可以歸結(jié)為兩個(gè)：趨難避易和急于求成。
避難趨易——只做簡(jiǎn)單和舒適的事,喜歡在核心區(qū)域周邊打轉(zhuǎn), 待在舒適區(qū)內(nèi)逃避真正的困急難。
急于求成——凡事希望立即看到結(jié)果，對(duì)不能馬上看到結(jié)果的事往往缺乏耐心，非常容易放棄。
這兩點(diǎn)其實(shí)是我們?nèi)祟惖奶煨?，靠意志?qiáng)行讓理智腦和本能與情緒腦對(duì)抗，結(jié)果肯定是輸。我們都有這樣的經(jīng)歷：明知道可樂、炸雞不能多吃，我們還是控制不住自己；明知道刷抖音浪費(fèi)時(shí)間還是放不下手機(jī)；明知道……
我們可以把大腦看作一個(gè)公司，本能腦和情緒腦是公司里的員工,一個(gè)資歷很老,一個(gè)年富力強(qiáng),但他們都沒什么文化,也沒什么事業(yè)心,只在乎眼前的舒適與安逸,而理智腦則是這個(gè)公司的經(jīng)理,他富有遠(yuǎn)見且身居高位,但因?yàn)樘贻p,所以沒有威信,做出的決策經(jīng)常被兩位老員工藐視。
老員工比較強(qiáng)勢(shì)，做出一些糟糕的選擇，強(qiáng)迫弱小的經(jīng)理負(fù)責(zé)解釋。所以理智腦很少有主見，大多數(shù)時(shí)候我們以為自己在思考，其實(shí)是為自己的行為和欲望找借口，所以人類被稱為是“自我解釋的動(dòng)物”。
成長(zhǎng)就是讓理智腦盡快變強(qiáng)，以克服天性。想改變，最好的辦法不是靠自制力，之前說(shuō)過，理智腦很薄弱，靠自制力是不可能贏的。理智腦要想贏，就要靠知識(shí)。大腦是一個(gè)公司，三個(gè)人是合作關(guān)系，不是競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，各有各的用途。很多人成長(zhǎng)的很痛苦，就是因?yàn)榭偸怯靡庵玖θ?duì)抗本能，把自己搞的精疲力盡，卻事半功倍。
我們要記住，理智腦是驅(qū)動(dòng)本能和情緒的，而不是取代他們干活。就好比那位經(jīng)理，他的職責(zé)不是開除兩位員工自己?jiǎn)胃?，而是學(xué)習(xí)知識(shí)，提升認(rèn)知，運(yùn)用策略讓兩位老員工開開心心把活干了，最終大腦這個(gè)公司才能越來(lái)越好。
