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作為一個心理學(xué)專業(yè)的已畢業(yè)學(xué)生，雖然早有想法去接受一次專業(yè)的個人心理咨詢，去嘗試來訪者被咨詢是什么感受。但時至今日，竟在機(jī)緣巧合之下于今天接受了自己第一次的個體心理咨詢。
與以往的團(tuán)體心理輔導(dǎo)相較，個人心理咨詢有著天差地別的差異。在團(tuán)體輔導(dǎo)中，像我這種不喜歡在人前顯露自己的人，會借群體人多的優(yōu)勢為自己打掩護(hù)，將自己隱匿在人群中。個體心理咨詢則截然不同，這屬于一個人對另一個人的諮商與對話，這是一對一的，你避無可避。
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在看過了好友豬極力給我推薦的《巨嬰國》之后，我以為我與父母的矛盾與紛爭已經(jīng)被我單方面的稀釋、化解，它不再困擾我，它不再離間我與父母之間的關(guān)系。我坦然接受了矛盾的存在，甚至承認(rèn)我無法去消除它。
我以為我已經(jīng)接納，但實(shí)際上我并沒有。當(dāng)咨詢師一問及到關(guān)于父母的問題，稍一深入，我的眼淚便止不住直直砸下來。眼淚不僅包含了我對父母的愧疚，還包含了我對父母的怨懟。
我以為的接受，只是將矛盾與情緒掩埋起來，埋葬到了看起來它并不存在的樣子。就像殺人藏尸的人，將埋尸現(xiàn)場處理得好似一切如常，并無異狀的樣子。
然而，當(dāng)咨詢師稍一點(diǎn)撥，這些被埋葬在潛意識中的情緒，全部猶如洪水猛獸般洶涌而出。
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作為一個體驗(yàn)者，而且是心理學(xué)專業(yè)出身，有一定心理學(xué)基礎(chǔ)，了解咨詢“套路”的人，第一次親歷，也親自展現(xiàn)了來訪者的阻抗。在心理咨詢過程中，當(dāng)問題逐步深入的時候，來訪者會出現(xiàn)不配合的情況，阻礙咨詢的進(jìn)行。阻抗的方式可分為沉默，簡短回答，贅言，假提問題，情緒宣泄等等。與一般的來訪者相較，有心理學(xué)知識的人在進(jìn)行心理咨詢時會表現(xiàn)出更多的阻抗。
心理咨詢過程中，阻抗的形式還可分為有意阻抗，和無意阻抗。
一開始，在不熟悉咨詢師的情況下，我的阻抗意識相當(dāng)明顯。當(dāng)面對一個不熟悉的人時，當(dāng)信任還沒有建立起來，阻抗會是一種必然的現(xiàn)象。
咨詢師一開始問我個人情況時，我也只是禮貌性地簡短回答，如果問題更深入，我并不想對自己的情況做更多暴露的時候，我會選擇嗯嗯啊啊的方式敷衍而過，甚至是沉默應(yīng)對。這是我自己主動選擇保護(hù)自己的方式，是對咨詢進(jìn)程的妨礙，這就是有意阻抗。
有意阻抗是一個人自我保護(hù)的基本防備。想要破除初時的阻抗，唯有耐心與愛心與來訪者建立信任關(guān)系，等待來訪者開啟心扉。
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在咨詢的后半段中，咨詢師問我一個問題，問是否還記得當(dāng)時為什么發(fā)生了被母親打的事情。
我邊哭邊沉默地想了幾秒鐘，搖搖頭說不記得了。
我確實(shí)已經(jīng)不記得當(dāng)時為什么發(fā)生了那件事，但是我清楚地記得那時的感覺和念頭。還記得那是高二暑假的時候，當(dāng)時我一個人坐在床邊，不出聲響，卻哭得很難過，甚至想去死。那應(yīng)該是青春期里，死亡念頭最重的一次，甚至已經(jīng)詳細(xì)到了操作的步驟。但此后，竟再沒有這種念頭了。
關(guān)于不記得某件事發(fā)生的原因，或是發(fā)生的細(xì)節(jié)，甚至根本不記得有發(fā)生過某件事，這其實(shí)也是一種阻抗的方式。只是這樣的不記得是我們真的想不起來了，而不是刻意否認(rèn)事實(shí)的存在，這便是無意阻抗。
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事情不是真的忘了，但是因?yàn)槭虑閷ξ业膫μ罅?，我承受不起這種一次又一次的精神折磨，每一次回想起來事情，都會讓我想抓狂，想要歇斯底里，這種感覺太難受了。
于是我的大腦選擇把它移除掉，把這段記憶丟進(jìn)潛意識中掩藏起來，讓自己再想不起來，不再讓自己受折磨。所謂的“想不起”，“記不得”，只是大腦對我們自身的一種保護(hù)措施，
如果咨詢師不曾問及我這個問題，我根本不會想起有這么一件事情，更不可能想起來它發(fā)生在高二的暑假，還能想起來自己當(dāng)時的感受。只是事發(fā)的原因被掩藏在了潛意識的更深處，我還未觸及它，所以還想不起來。
其實(shí)細(xì)想，應(yīng)該也只是一些小事，挨父母揍這種事情無非都是一些小事。只是那時候自己已經(jīng)十七歲了，還被自己的母親狠狠地扇耳光，應(yīng)該對自己的自尊心是一種極大的傷害吧。所以才選擇不記得。
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我是個淚點(diǎn)極低的人，一點(diǎn)點(diǎn)的觸動都會讓我淚流滿面。看完《小王子》只需不到二十分鐘，但我看的時候流淚，看完了還能再堅持哭上三十分鐘。
這次的咨詢讓我流了不少淚，也借這個機(jī)會讓我看清了自己人生中一直未捋清的一些點(diǎn)。所謂，旁觀者清當(dāng)局者迷。有時，我們真的需要專業(yè)的旁人，來為我們指點(diǎn)一下迷津。
