是什么原因讓你在喜歡很久之后，還是放棄了表白呢？
一般來(lái)說(shuō)，喜歡了很久最后又放棄表白，大體有這樣幾種原因：
1.害怕被拒絕
喜歡一個(gè)人的感覺(jué)很奇妙，無(wú)時(shí)無(wú)刻不想念對(duì)方，總希望見(jiàn)到TA的身影，聆聽(tīng)其聲音，并密切關(guān)注與對(duì)方相關(guān)的日常生活及網(wǎng)絡(luò)動(dòng)態(tài)。最終卻選擇放棄的原因，很可能是害怕被拒絕，更害怕失去。擔(dān)心若求愛(ài)不成，雙方不僅戀人做不成，朋友也可能沒(méi)得做，最終會(huì)永久失去TA。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，被拒絕的感受，可誘發(fā)與因身體疼痛導(dǎo)致的相似的大腦反應(yīng)，對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)是一種較大的內(nèi)在傷害，其破壞性視傾注的情感及依戀程度而定。
當(dāng)自己曾投入大量情感，幻想著美好的結(jié)果，卻遭遇被拒絕打擊后的傷痛就會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。為了讓美好的感覺(jué)長(zhǎng)久維持，自己只得隱忍，繼續(xù)守候在TA的周?chē)S時(shí)給予必要幫助，期待幸運(yùn)女神的降臨和美好奇跡的發(fā)生。
2.害怕承擔(dān)責(zé)任
暗自喜歡一個(gè)人并不難，一旦成為戀人就要付出更多努力和代價(jià)維持對(duì)一個(gè)人的愛(ài)，這將對(duì)那些戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)不足，羞澀被動(dòng)的人帶來(lái)無(wú)比巨大的壓力。如果對(duì)自己內(nèi)在素質(zhì)或外在條件缺乏足夠的信心的話，那么戀愛(ài)將是一件很痛苦的事?？偸菚?huì)擔(dān)心自己條件不夠好，或被對(duì)方看透看扁，害怕難以令TA滿意，招致對(duì)方嫌棄等諸多念頭和恐慌情緒不斷襲來(lái)，導(dǎo)致恐懼感降臨。
如果自身性格柔弱，意志游移不定，更易采用逃避的方式來(lái)面對(duì)難題，而最終選擇放棄表白，正是其心理防御機(jī)制啟動(dòng)后所帶來(lái)的結(jié)果，目的是為了緩解已出現(xiàn)的較嚴(yán)重的內(nèi)在焦慮。
3.學(xué)會(huì)了放手
總體來(lái)說(shuō)，暗戀者較少很快地放棄對(duì)一個(gè)人的喜歡之情，除非TA周?chē)殖霈F(xiàn)了一個(gè)讓其更為心動(dòng)的目標(biāo)或者發(fā)現(xiàn)了自己原本喜歡的人與自己的內(nèi)心幻象之間出現(xiàn)重大的偏差，否則很難撼動(dòng)那顆執(zhí)著的心。唯一可令其放下的原因，也許是他經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和修煉后，在將與對(duì)方的關(guān)系及未來(lái)發(fā)展做出了全面而嚴(yán)謹(jǐn)評(píng)估后，意識(shí)到，喜歡也許并非是真愛(ài)，愛(ài)最終是需要兩廂情愿，兩情相悅的，同時(shí)也悟出了懂得放手其實(shí)也是一種愛(ài)，這既可成全別人，也將解放自己。
于是，自己將那份情意珍藏于內(nèi)心，在心中送上真誠(chéng)的祝福，而且堅(jiān)信“你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)”的道理，從此，更專(zhuān)注于自我內(nèi)在的成長(zhǎng)和外在實(shí)力的提升。相比前面所提到的那2種放棄的緣由，這是一種為更為成熟和理智的做法。
不過(guò)，在我看來(lái)，有愛(ài)大聲說(shuō)出來(lái)，這符合人性特點(diǎn)，但當(dāng)事人在表現(xiàn)手法上需做得更具人性化些，這事也蠻有技術(shù)含量的。如果對(duì)TA確有好感，請(qǐng)?jiān)诔浞肿龊酶黜?xiàng)準(zhǔn)備（包括被拒絕），當(dāng)內(nèi)心完全具備了較強(qiáng)心理承受力后，再尋找合適時(shí)機(jī)，用合理的方式，以對(duì)方易于接受的形式表達(dá)出自己的心愿，務(wù)必做到真誠(chéng)而不慌亂，有點(diǎn)小浪漫也就可以了，切勿搞得像我們常見(jiàn)的求愛(ài)失敗的視頻中顯現(xiàn)出的窘境，那會(huì)使對(duì)方措手不及，甚至引發(fā)強(qiáng)烈的恐懼或反感情緒，最終將浪漫表白演變成了一場(chǎng)局面難堪的鬧劇。
祝各位朋友幸福有愛(ài)！
【 作者：潘鳴 青島一鳴心理咨詢中心，心理咨詢專(zhuān)家，心理科普作者，新浪微博@一鳴心理，微信公眾號(hào)：YMXL525 ，原創(chuàng)文字，轉(zhuǎn)載請(qǐng)授權(quán)】
