掛完水，狀態(tài)也沒(méi)好多少啊?_?

【一】手繪日簽圖

20190323

【冉繪】?【禪繞畫】?【早安心語(yǔ)】

『在最深的絕望里，遇見(jiàn)最美麗的風(fēng)景。』

『from 小來(lái)』

早安(^O^)!

今天是手繪早安卡的第『363』天

展開關(guān)鍵對(duì)話的第一要點(diǎn)是：牢記對(duì)話的目的和動(dòng)機(jī)，在任何情況下都不要?jiǎng)訐u和偏離。

比較難，這需要在危機(jī)的瞬間做出覺(jué)察，讓自己的理智戰(zhàn)勝一時(shí)的情緒沖動(dòng)。

牢記關(guān)鍵點(diǎn)后，就需要在對(duì)話中采取一些策略或者是技巧了。

要關(guān)注對(duì)話的氛圍是否安全，是否始終在一個(gè)可以自由交流的狀態(tài)下。

如果不是，就需要警醒，從是否偏離主題、對(duì)方是否失去安全感、自己的應(yīng)對(duì)方式等幾個(gè)方面，進(jìn)行自檢，盡快把對(duì)話拉回健康的軌道上。

【二】

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