嗨，大家好，我是媛媛。

今天，是我們課程的第三天。

我們這套課程第一天一上來，教大家的是應(yīng)該說什么，到底要講什么東西。然后第二天跟大家說的是，應(yīng)該怎么說，怎么從整體上去設(shè)計。

一、學(xué)會克制自己的表達欲

到了第三天，我們要教大家的是：怎么樣少說，怎么樣簡潔的說，怎么把一個復(fù)雜抽象的概念跟事情說清楚。

這是我們線上課的順序，但線下課我們不用這個順序。線下的課，你知道第一節(jié)課上來教的是什么嗎？教的是“不說”。

我們第一節(jié)課，就會把這個原則告訴大家，就是一定要簡潔表達。為什么非要把“不說”，當(dāng)成這么重要的一件事情跟大家講，你去線下看一次就知道了。

舞臺好像是有魔力一樣，一個外向的人，他本來就愛表達，表達欲非常強，恨不得每一個機會都抓住，要上臺，要說，能理解他會說的多。一個內(nèi)向的人，你看他平時都不愛說話，剛到課堂上扭扭捏捏，一旦打開，自己那個話比外向的人還要多。

但真的是一多說就錯，一多說就煩。一旦別人需要帶著耐心去聽你講話，你就完蛋了。所以說，多說就沒有好的，就沒有不失敗的。

學(xué)會表達，我們第一個事情讓大家學(xué)的，就是克制自己的表達欲。

我們怎么教大家克制自己的表達欲的呢？難道我們教大家表達前告訴自己，別說、少說、不說，是這樣嗎？不是的。

表達之前再提醒自己，就很容易導(dǎo)致一個結(jié)果，就是總覺得不敢說，然后說完了之后就后悔，覺得自己說的不夠充分，要是再說一個什么就好了，就會造成這樣的感覺。

但是即便這樣，也比不提醒自己好，如果真的到你說了，你撒開了說，就會出問題。

我們有一次進行匯報演講的時候，一個人就五分鐘，然后有一個選手上臺之后，就非要講兩個事兒，兩個事還挨不著，表達欲就這么強，就覺得一定要說出來。然后說到后面，大家都不耐煩了。

既然不是靠通過提醒自己少說，來達到克制表達欲的目的的話，那是什么別的方法呢？在這我再補充一個表達的特性，你有沒有發(fā)現(xiàn)，除非是即興表達，比如跟別人敬酒。大多數(shù)情況下，你的表達是不是都可以準備。你的表達欲應(yīng)該在準備的過程當(dāng)中克制，不應(yīng)該在上臺之前克制。

二、做好表達準備的三個階段

一個健康、正常的表達的準備環(huán)節(jié)是怎樣的？我在這兒可以跟大家分享一下，我每天寫公號是怎么寫出來那些文章的，還有很多作家他們寫書用的什么方法？

大家的方法是這樣的，比如我有一個非常有感想的主題，我挺想寫寫這個事兒的，然后我就會把它寫在我的手機備忘錄上，把這個主題寫下來。

寫下來之后，每天比如我看到一個什么故事，看到一個什么新聞，甚至是我聽到別人說了一句話，我覺得跟這個主題都有關(guān)系，我就會把它記在手機備忘錄上，我會一直為這個主題去收集素材。

然后收集完了之后，我要開始寫這篇文章了，我會把我關(guān)于這個主題所有的想法都列舉出來，我根本就不會管自己用不用得上，沒關(guān)系，先列舉上，然后把所有的資料放到一個word文檔里面。

是不是這樣就可以開始寫了？不是，去網(wǎng)上去搜微博的關(guān)鍵詞，搜豆瓣的關(guān)鍵詞，搜知乎的關(guān)鍵詞，最后搜百度的關(guān)鍵詞。

為什么最后搜百度？悄悄告訴你，因為百度搜出來的文章一般情況下是質(zhì)量最差的。

然后，最近兩年公號興起，也要去搜公號。搜完了之后，我要看一下別人關(guān)于這個主題都在說什么，然后別人是不是比我說得更好。

比如說有一句話，人家說的特別經(jīng)典，我就會引用。既然人家表達那么好了，我怎么都寫不過他，我就會“引用”，告訴大家曾經(jīng)有誰說過這樣一句話。

然后把所有的資料綜合在一起。你寫一篇1200字的文章，光文檔素材你就能整好幾頁，十幾頁都可能。就像我當(dāng)年參加演說家的時候，我們一個演講稿就四分多鐘，其實就1200字。但是我們?yōu)檠葜v稿搜的資料，都不是十幾頁的問題了。

你可能還是會覺得某些我們演講當(dāng)中表達的話，好像聽起來很普通，那已經(jīng)是刪減過多遍的結(jié)果了，最后輪到這句話上場，是這樣一個創(chuàng)作的過程。這種創(chuàng)作過程很多人都在用，作家會用，編劇也會用，我們做演講也會用。

這個過程我們來抽象一下，大概分為三個階段。

第一個階段叫發(fā)散。

你想說什么能說什么，你見過別人說了什么，你全部都寫出來，不要攔著自己，愛怎么寫怎么寫。

第二個階段叫收斂。

你要去收斂一下，就哪些你不要了，然后拎出一個主線來，在這個主線之下的東西才是我們要的，其他的東西即便再好，我們要不上了，你要學(xué)會收斂。

最后的階段叫精簡。

句子做替換，詞匯做替換，然后這樣才能出來一篇精美的東西，才能出來一篇精彩的東西。

三、表達怎么做到收斂和精簡？

當(dāng)在收斂的時候你要注意，如果你想克制自己的表達欲，在審視你的表達內(nèi)容的時候，一定要刪除下面三種內(nèi)容：

第一種，刪除跟別人沒有關(guān)系的，對別人沒有用的話。

第二種，即便跟別人有關(guān)，對別人有用，也要符合你的主題和主線，所以你主題主線之外的話再精彩你也不要用，你主題主線之外的故事再動人，你也不要說好。

最后，你需要用一個最有邏輯的方式，把你要講的內(nèi)容組織起來，并且刪除過于啰嗦的細節(jié)。

有些細節(jié)確實也符合主題，它也在你的邏輯結(jié)構(gòu)之內(nèi)。但就是說的太多了，沒有必要，就要稍微刪一點。

這是我建議大家在你的表達當(dāng)中刪除的三個部分。

你要記住這句話，叫做“不經(jīng)刪減，不成經(jīng)典”，你不刪減是不可能有好作品的。那些文學(xué)大師他第一遍寫出的東西，可能也爛的跟什么一樣，他們是通過修改，才修改出一個傳世經(jīng)典的。

我們作為一個普通人，說的話有那么經(jīng)典嗎？那么好嗎？有那么值得表達嗎？所以你有什么不舍得刪的。

但是奇了怪了，也不知道為什么，每次在指導(dǎo)大家寫演講稿的時候，好多人他就是不刪，他不舍得刪。

那是一種非常典型的自戀心態(tài)，就是他覺得自己說的話都很重要，都有必要跟別人去表達，所以他就特別不舍得刪除，尤其是已經(jīng)寫出來的話。然后最后導(dǎo)致結(jié)果，就是真的會讓整個稿子非常的臃腫。

在這，大家還是記住那句話就行了，叫不經(jīng)刪減，不成經(jīng)典，所以一定要刪。

但有的時候人之所以羅嗦，他不是因為自戀，不是因為太想表達，他是因為不自信。

為什么這么說？有些人特別想把一個事情解釋清楚，他會反復(fù)說，他會重復(fù)他的觀點。那是因為他總覺得別人還沒有被他說服，他總覺得別人還沒有聽清，他總覺得自己解釋得還不夠到位，所以他會一直羅嗦重復(fù)，然后造成的結(jié)果，就是聽眾也覺得很不耐煩。

所以你在當(dāng)眾講話的時候，如果你對一個事情要做二遍解釋，你不要下意識的就覺得，別人好像沒有聽懂，你可以問一下大家：我還有沒有說清楚的地方嗎？

正好給你一個跟別人互動的機會，所以你不要自己下意識的反復(fù)說，這是不夠自信的表現(xiàn)。

以上就是我們跟大家分享的，應(yīng)該怎么刪減你的表達內(nèi)容，應(yīng)該怎么克制你的表達欲？。

四、表達時杜絕用太長的句子

那么下面，我們要從句子跟詞匯的角度，再提醒一下大家，在講話時，不要用太長的句子，原因我也告訴過大家了，因為聽覺是一個線性的東西，太長了，大腦就記不住了，處理不過來了，聽到后面再想前面，理解你的句子就比較吃力了。一旦吃力，就很有可能忽略你接下來要說的內(nèi)容。

所以盡量不要用長句，太長的句子，不要，不口語的句子，不要。

然后在這，我再提醒大家一個事情，一個內(nèi)容很短，但是又特別重要的事情，所以我們就插在這跟大家補一句話，叫做在寫稿子的時候要“說什么寫什么，不要寫什么說什么”。

為什么？如果寫什么說什么，你會發(fā)現(xiàn)你會用特別拗口的詞，你會用特別復(fù)雜的句子。因為在我們的寫作習(xí)慣里面，我們從小就是被老師這么培養(yǎng)的，就是寫出特別復(fù)雜的句子，才叫有水平。

書面用語跟口語是不一樣的，口語的時候，你不會寫那么晦澀的詞，你不會用那么復(fù)雜的句子，但是你什么都敢寫，越復(fù)雜你也覺得自己有水平，所以你絕對不能寫什么說什么，而最后的結(jié)果就會造成說話特別不接地氣。

但是你可以說什么寫什么，就是我大腦當(dāng)中我就想我要這么說，然后我就把它寫出來，寫的時候我也不全部的逐字寫下來，我可能就先寫個大綱，然后根據(jù)我要說的內(nèi)容調(diào)整了之后，我再出一個逐字稿。

可以這么做，但是不要反過來，否則的話你說出來的話會非常的別扭，因此，永遠不要迷戀，用復(fù)雜句子表達意思。

很多時候人們通過用一些復(fù)雜的概念跟華麗的詞藻，掩飾自己的無知和無能。而一個真正專業(yè)的演講和表達者，一個說話有水平的人，他可以讓五歲的小朋友，都能理解他在說什么。你能做到這種地步，你才叫高手，絕對不是你用了多少個概念，弄了多少個華麗的句子。

你看前一段時間在網(wǎng)上流傳的張小龍八年回顧微信，做了一個演講。然后有人就做總結(jié)說，張小龍在演講里面，像底層邏輯、商業(yè)模式、認知升級這樣的詞，一次都沒有用過，他提到的次數(shù)是零次，用戶、朋友、時間、希望這四個詞是在他的演講當(dāng)中出現(xiàn)概率最高的。

然后大家就用這樣的總結(jié)，來諷刺一些可能創(chuàng)業(yè)圈的人的演講，就是很多人喜歡用那種很抽象的詞匯，來表達自己很懂。人家張小龍，講微信這么大流量的一個產(chǎn)品，都用不到那么復(fù)雜的詞。然后你講了一個很簡單的事情，用了那么多復(fù)雜的詞。說明什么？只能說明后者的能力不夠。

其實口語表達也有它發(fā)展的趨勢，比如說在美國早些年代的時候，就很流行那種很華麗的表達，但是現(xiàn)在大家越來越喜歡口語化和接地氣，所以你沒有必要：一、用復(fù)雜的句子；二、用艱澀的詞匯。

五、記憶原理的深層邏輯

為什么要簡潔表達？我前面跟大家說過一個原因，一直在重復(fù)的，就是聽覺它是線性的，它不能后退，也不能多線。

我在這在可以深層次地跟大家解釋一下，就是我們的記憶分為兩種，一種叫短期記憶，一種叫長期記憶，我們的大腦就可以簡單的這么模型化的分一下。

短期記憶是干嘛的？比如說你讓我心算一下18×7等于多少，這個東西它是在我的短期記憶里面去處理的。就是我聽到、看到了，那這個東西進入到我的意識當(dāng)中了，開始思考了。

18×7我怎么算？七八五十六，我先記住這個六，然后把五進到十位上。什么東西先記住這個六的，是你的短期記憶，你只要暫時記住它就可以。但是七八五十六是誰告訴你的？是長期記憶告訴你的，你知道你背過乘法口訣。

所以大家發(fā)現(xiàn)了嗎？就是我們要思考一個問題的時候，我們首先從環(huán)境里面聽到了看到了一些信息，然后我們開始思考好。

其次我們會從長期記憶里面調(diào)動一些我們以前知道的東西，然后協(xié)助思考到最后，我們得出這道題的答案。

最后就是我們的短期記憶，它會幫我們暫時記住一些東西，并且把我們長期記憶里的和環(huán)境里的信息重新組合一下，最終就想出了這道題的結(jié)果。

所以你每次跟別人說別講：太多了，我聽不懂了，我接受不過來了，我需要拿筆記一下。

這種時候都是因為你的短期記憶空間不夠用了，你可能能記住七八五十六，把六先記住，然后武進走，算出來之后再跟六相加。

但是如果讓你187×27，你能都記住嗎？你不能，因為你的短期記憶的空間太少了。

為什么要把這個原理告訴大家，這個原理可以指導(dǎo)我們表達。我們在說話的時候,盡量不要用復(fù)雜的句子跟艱澀的概念的原因，就是因為我們一定要節(jié)省大家的短期記憶空間。

如果空間被占用了，接下來你再理解那些最重要的核心概念和詞匯的時候，就沒那么好理解了。會覺得亂了，怎么這么多新信息,我接受不了了。他有個筆就會開始記，他一開始記，跟你的互動就少了，整個表達的體驗就沒那么好了。

所以我在這跟大家講，為什么不要說復(fù)雜的句子，不要用艱澀的概念，就是因為這個原因。

我們在前面的課程當(dāng)中，還說過一句更絕的話：絕對不要讓你的聽眾去想，不要讓他們動腦筋，因為一動腦筋就容易產(chǎn)生疑惑，就容易錯過信息。

這句話稍微有點絕對，但其實如果你想做出更有價值的，或者說更有意義的表達，你是需要你的聽眾動一點腦筋的。

就是不要讓他們想太難的問題，你一定要把難的問題，把抽象的東西講清楚，然后講的他們能懂，不要讓他們動太多的腦筋?？梢宰屗麄儎右稽c腦筋，就是他們稍微想一下，跟著你思考就能夠明白，就不會錯過信息的那種難度。

比如說給他們一個新的概念，如果稍微有點抽象的話，你要幫他們解釋一下。

六、解釋抽象概念的三種方法

最后，要跟大家介紹的，就是三個解釋方法。

第一個方法叫類比。

為什么類比很重要？我在這解釋一下原理，原理就是我們?nèi)嗽诶斫庖粋€新的概念、新的事情的時候，我們是通過原有的自己已經(jīng)知道的東西來理解它的。

比如我們小時候上高中的時候，我們學(xué)物理，老師最多使用的句子叫打個比方，老師給你講個什么歐姆定律，能量守恒定律，他都會給你舉個例子，打個比方。其實就是用你腦海當(dāng)中已經(jīng)有的知識，在理解新的概念。因為打比方，用的一般都是你非常熟悉的詞，你非常熟悉的場景。

不可能打個比方，然后比方那個東西還特抽象，比方那個東西你更不熟，一般情況下不會這樣。所以我們是通過已經(jīng)知道的，來理解不知道的那些抽象的東西的。

這就是為什么類比這么好用的原因，就是每次你看TED的演講的時候，他們總是在傳播新的觀點，新的概念，他們在做解釋的時候，最常用的就是類比，就是好比什么，比如什么。

第二個方法叫舉例。

你可以在解釋一個抽象概念的時候，把它的應(yīng)用場景給大家舉幾個。

比如名勝古跡這個詞。給小朋友講的時候，你會怎么舉例，像泰山、黃山這些都是名勝古跡，你會用具體的例子，告訴大家什么叫做名勝古跡。

第三個方法，“不是...而是...”。

除了類比、舉例之外，還有一個說明方法叫做什么呢？叫做“不是...而是...”。

我最喜歡用“不是...而是”，也不懂為什么，就是謎之迷戀。

比如我在解釋一個概念的時候，我會說它不是什么而是什么，通過不是排除掉一些，可能大眾認為的錯誤解釋，可能大眾認為很模糊的一些解釋，排除掉之后，更容易讓他們?nèi)ソ邮埽易詈蠖侵蟮慕忉尅?

舉個例子，我們來解釋一下，什么叫快樂？快樂不是得到的多，你看我們排除了一下，很多人都覺得是不是擁有很多就很快樂，我們先幫你排除，不是得到的多，是什么呢？而是計較的少，計較得少就容易滿足，才會有幸福跟快樂的感受。

這就是“不是……而是……”的方法去解釋一個詞，通過“不是”把聽眾心目當(dāng)中可能有的答案給他打擊掉，這樣他能夠更清晰地領(lǐng)會你接下來要說的意思。

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這就是咱們今天的內(nèi)容，咱們今天分享了一個精準表達背后的創(chuàng)作過程，在這過程當(dāng)中告訴大家一句話，叫不經(jīng)刪減不成經(jīng)典，怎么去簡潔表達，后面跟大家講了一些解釋抽象的東西，晦澀的東西的方法，而且我們還解釋了背后的原理，為什么要簡潔表達，以及為什么要用類比的方法。