放學(xué)回家，昊昊滿臉通紅，一身臭汗，氣呼呼地和媽媽說：“我想打人，我想打人!”

媽媽說：“看上去你很生氣，要不要在房間打個枕頭發(fā)泄一下？”

昊昊：“哼，我不要，我要打真人，是真人，不是枕頭！”

媽媽：“你真的很生氣，我不認(rèn)為打人是個好方法，你覺得呢？”

昊昊停了一下，說”我不管，我不知道，反正我很生氣!”

媽媽想了想以往昊昊提到讓自己平靜的一個方法，于是說：”媽媽現(xiàn)在也不知道怎么辦好，那要不你先到樓下公園跑兩圈，回來我們再看看能不能想到方法？”

昊昊停了停，說：“好”。15分鐘后，昊昊回來了，媽媽問：“現(xiàn)在你感覺怎么樣？還想打人么？”“不想打了，好累啊，媽媽，什么時候可以吃飯了？”

媽媽：“哦，你一身汗，現(xiàn)在要不要先洗澡再舒舒服服吃飯？”“好的，我去洗澡了”

晚上，檢查完作業(yè)后，媽媽看見昊昊心情不錯，便問昊昊：“能告訴媽媽今天發(fā)生了什么嗎？”

原來今天在學(xué)校，昊昊的筆盒被一個最近常常起沖突的同學(xué)扔到了樓下，昊昊雖然撿回來了但是筆盒壞了，所以昊昊很生氣。說著說著，又生氣地把壞筆盒給媽媽看。

媽媽說：“原來發(fā)生了這樣的事情，我聽見了也很生氣，怪不得你這么生氣呢?！?/p>

昊昊：“是的，這個人太討厭了，他就整天搞些事情要弄我，我都不想理他，他就放學(xué)前扔了我的筆盒，我記住不能打人，我已經(jīng)忍著了?！?/p>

媽媽：“哦，原來是這樣的，你太生氣了，覺得他很討厭但記住了不能打人，所以忍得很辛苦，你能這樣克制自己真不容易啊。”

媽媽摸摸昊昊的腦袋，抱了抱他，問：“我們要不要來個深呼吸?

昊昊說：“不用了，我告訴你就舒服了，但是媽媽明天他還這樣我怎么辦呢？”

媽媽說：“媽媽覺得你今天做得挺不容易，但是也有效果的，對么？”

“是的，我不理他，看見他過來我就走開，他就不能把我怎么樣。”

“嗯，這個挺不容易的，你覺得這個方法可以繼續(xù)用么？”

“可以的，但是他現(xiàn)在坐我旁邊，老師剛剛調(diào)整的座位，上課我走不開怎么辦？”

媽媽聽到這，才知道這個同學(xué)竟然就坐昊昊旁邊，媽媽問：“上課的時候，他會弄你么？”

昊昊說：“上課一般不會，因為老師在，他有時也弄其他旁邊的同學(xué)，大家都不喜歡他?！?/p>

媽媽問：“如果這樣，你覺得需要媽媽幫忙和老師說下給你換位置么？”

昊昊想了想說：“媽媽，不用了，不要找老師?！?/p>

媽媽問：“什么原因呢？你是有什么擔(dān)心么？”

昊昊停了停，才說：“不是的，媽媽，這個同學(xué)已經(jīng)被調(diào)了好多次座位了，都沒有同學(xué)想和他坐，如果老師再調(diào)，就沒人跟他坐了，如果我都不和他坐，他就不會再有朋友了?！?/p>

媽媽聽到這忍不住再次抱了抱昊昊：“聽見你這樣講，媽媽好感動，這個同學(xué)常常騷擾你，和你打架，你還愿意用朋友的心待他，媽媽都很難做到。”

停了一會，媽媽繼續(xù)說：

“好的，媽媽相信你，如果你覺得自己可以處理，媽媽不和老師說，如果你需要幫忙的時候一定告訴媽媽，好嗎？”

昊昊笑著說：“嗯，好的，媽媽，其實這個也沒什么大事了啦，不用擔(dān)心我。”

昊昊媽媽在何引導(dǎo)孩子學(xué)會情緒管理的這段故事，堪稱教科書般的經(jīng)典！學(xué)習(xí)了