? ? ? ? ? ? ?公園晨練

? ? 朝霞初放，鳳凰飛翔。

? ? 拳友共享，美好時光。

? ? 精神飽滿，內氣鼓蕩。

? ? 身似游龍，穩(wěn)如樹樁。

? ? 勁若纏絲，柔中寓剛。

? ? 進退騰挪，支撐八方。

? ? 威風大刀，淋漓酣暢。

? ? 劍似彩練，君子氣象。

? ? 太極神韻，溢彩流光。

? ? 健兒風采，英姿颯爽。 ?

? ? 超越自我，放飛夢想。

? ? ? ? ? ? ? ?自 ? ? ?勵 ? ? ? ?

? ? 太陽一出，云開霧散 ? 。

? ? 練練太極，心情舒坦。

? ? 松松柔柔，連綿不斷。

? ? 放浪形骸，氣定神閑。

? ? 感受美好，妙不可言。

? ? 生活之路，如同爬山。

? ? 力在腳下，希望在前。

? ? 苦中有樂，風光無限。

? ? 風吹雨打，任其自然。

? ? 心無旁騖，登高望遠。

? ? ? ? ?

? ? ? ? ? ? ?自然與太極

? ?自然風光美，太極更適意。

? ?進入高境界，處處是太極。

? ?獨立于淤泥，鯤鵬大展翅。

? ?置身水流中，正好可試力。

? ?微風吹過來，肌膚能感知。

? ?陰陽隨平衡，神明到來時。

? ? ? ?

? ? ? ? ? ? ?雨中太極

? ? 雨中太極，情趣奇異

? ?滌凈塵埃，心清如洗。

? ?雜念飄落，松靜安逸。

? ?雨霧茫茫，似在水里。

? ?連綿不斷，如舟行駛。

? ?融入自然，天人合一。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 冬 練

? ? ?初冬時節(jié)，細雨蒙蒙，

? ? ?黃葉飄零，湖水清冷。

? ? ?場地之上，隊容齊整，

? ? ?暢享太極，熱流涌動。

? ? ? ? ?

? ? ? ? ? ? 觀《太極功夫》

? ? ?大松大柔， ? ?意氣領先。

? ? ?周身一家， ? ?節(jié)節(jié)貫穿。

? ? ?沾隨黏連， ? ?放長擊遠。

? ? ?棉里裹鐵， ? ?勁力無限。

? ? ?意到力到， ? ?快似閃電。

? ? ?鳥雀難飛， ? ?化力枉然。

? ? ?眼神犀利， ? ?穿透肝膽。

? ? ?鮮花亂採， ? ?恍你視線。

? ? ?腳下靈活， ? ?迷蹤一般。

? ? ?得意忘形， ? ?境界超然。

? ? ?太極神功， ? ?奧妙無邊。

? ? ? ? ? ? ?

? ? ? ? ? ? ? ?風雨無阻

? ?冷風凄雨之中，

? ?他人依偎被窩之時，

? ?專心行拳于濕滑的地面之上，

? ?舒緩穩(wěn)健，氣血貫通，暢享美好。

? 唯腳踏實地，晨昏無間，

? 不避寒暑， 不畏風雨，忘卻雜陳，

? 一意練拳，方有所成！

? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ? ? ? ? ? ? ? ?祈盼陽光

? ? ? ? ? 初冬朝雨浥輕塵，

? ? ? ? ? ?雨過天晴朗乾坤。

? ? ? ? ? ?但愿陰霾從此盡，

? ? ? ? ? ?陽光普照眾人心。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 奔公園

? ? ? ? ? ?黎明時分夜色暗，

? ? ? ? ? ?黑云低垂雨綿綿。

? ? ? ? ? ?太極健兒先行早，

? ? ? ? ? ? 摸黑披雨奔公園。

? ? ? ? ? ? 熱血能把寒融化，

? ? ? ? ? ? 細雨更把豪情添。

? ? ? ? ? ? 練得一身好筋骨，

? ? ? ? ? ? 笑傲江湖氣浩然。