智慧母親高階親子日記，第60天

20200423,周四，第60天。由于北京入境人員持續(xù)不斷，所以，在全國(guó)疫情趨于平穩(wěn)的現(xiàn)在，北京，特別是朝陽(yáng)區(qū)，仍舊是疫情的高危區(qū)域。我們每個(gè)人的行動(dòng)仍舊應(yīng)自我約束，自我限制。

這一切，如果在過(guò)去，我可能會(huì)內(nèi)心焦急，覺(jué)得會(huì)耽誤很多事情。但通過(guò)智慧母親的學(xué)習(xí)，讓我學(xué)會(huì)了冷靜看清事物的本質(zhì)，平靜接受一切現(xiàn)實(shí)發(fā)生的狀況，從真實(shí)出發(fā)，負(fù)責(zé)任地規(guī)劃好自己的心情和生活工作。

當(dāng)我平靜地對(duì)待生活時(shí)，發(fā)現(xiàn)每一天都可以過(guò)得一樣喜樂(lè)，品味和孩子們?cè)谝黄鸬拿恳惶?，喜悅地在網(wǎng)絡(luò)上和同事們處理工作難題，共同的有伙伴的生活，可以一切如常。

智慧母親高階親子日記，第59天

20200422,周三，第59天。今天小兒子把12144字的《學(xué)庸論語(yǔ)》背完了一遍，一共221處錯(cuò)。我也每天在讀論語(yǔ)，整本背下來(lái)，真是不容易?。鹤舆€在繼續(xù)努力，我也要不斷地努力！

智慧母親高階親子日記，第58天

20200421,周二，第58天。今天，按照上周的計(jì)劃，小兒子把《學(xué)庸論語(yǔ)》整本背誦了一遍，哥哥在旁邊協(xié)助檢查、記錄出錯(cuò)的地方。今天只查了《大學(xué)》，《中庸》，《論語(yǔ)》的1-15篇，一共183處錯(cuò)。明天背誦《論語(yǔ)》的最后五篇。小兒子平時(shí)看著讀書(shū)也不太努力，但自己會(huì)安排完成讀書(shū)錄音的功課。這次嚴(yán)格的考核，一般背一本書(shū)，一兩千處的錯(cuò)還是很常見(jiàn)的。繼續(xù)加油！

智慧母親高階親子日記，第57天20200420,周一，第57天。今天回顧智慧母親高階學(xué)習(xí)之初，自己訂的百日行動(dòng)計(jì)劃，已經(jīng)第九周了，基本每周能做到用心傾聽(tīng)和感受孩子，每周關(guān)照到外地的父母公婆，對(duì)于一起學(xué)習(xí)的同學(xué)關(guān)注和支持，自律學(xué)習(xí)思考實(shí)踐，進(jìn)步。十四周的學(xué)習(xí)，已過(guò)大半，認(rèn)真堅(jiān)持，相信會(huì)有更大收獲。

智慧母親高階親子日記，第56天20200419,周日，第56天。今天重新學(xué)習(xí)了《上下不通的平面人》《現(xiàn)代人的理想如何生起》兩篇文章。發(fā)現(xiàn)當(dāng)人在解決生存問(wèn)題的時(shí)候，精神也行順應(yīng)人性，不斷提升。當(dāng)心念打開(kāi)，把自己放到更大的格局和空間中，真實(shí)勇敢地面對(duì)天地，一個(gè)人才能獲得更大的力量，才能看清事物發(fā)展的方向，才能融入到更多的伙伴的世界中，才能共同讓世界變得更好更和諧。打開(kāi)自己的方式，就是從心從情出發(fā)。

智慧母親高階親子日記，第55天20200418,周六，第55天。今天拿出初階的智慧母親讀本，又重新讀了《內(nèi)外隔絕的現(xiàn)代人》一文，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代人普遍心不能向外，不能到達(dá)別人的心，不信任別人，認(rèn)為自己掌控得越多才能獲得更多安全感。但其實(shí)不能。個(gè)體的封閉只有用心用情才能打開(kāi)，這是人與人建立信任的關(guān)鍵。

現(xiàn)在正在發(fā)生的全球的新冠疫情，讓我們真實(shí)發(fā)現(xiàn)，我們不可能掌控一切，即便是自認(rèn)為可以掌控一切的某些西方的國(guó)家，在此時(shí)真實(shí)的世界中，發(fā)現(xiàn)對(duì)疫情也所知有限。而在危難中，相互的指責(zé)和抱怨并不會(huì)讓人覺(jué)得安全，反而從情出發(fā)的醫(yī)生和志愿者，不計(jì)回報(bào)，勇敢奉獻(xiàn)的行動(dòng)，才是最讓我們凝聚和感動(dòng)的力量。學(xué)習(xí)并思考，會(huì)讓我們進(jìn)步。

智慧母親高階親子日記，第54天20200417,周五，第54天。今天我和小兒子一起去了北京植物園。4月中旬，植物園的郁金香正在盛開(kāi)。生活原本就充滿了美好的事物，需要的正是一雙發(fā)現(xiàn)美好的眼睛。今天正是和小兒子培養(yǎng)美學(xué)的好時(shí)機(jī)。讓小兒子拿著我的手機(jī)給花朵拍照片，嬌嫩的花朵太美了，隨手一拍就很漂亮，所以我對(duì)兒子的照片給予了高度的贊美。他就對(duì)拍照越來(lái)越感興趣了。試過(guò)了大光圈，動(dòng)態(tài)照片，廣角拍，還練過(guò)了大小花朵的構(gòu)圖，不同顏色花朵的畫(huà)面配色，照片在他的越來(lái)越用心中，真的越拍越漂亮了。今天上圖，都上娃的作品吧，都上原片，不修圖。

智慧母親高階親子日記，第53天20200416,周四，第53天。今天，第一次抖音上做視頻。明天智慧母親課堂，為4月結(jié)婚紀(jì)念日的同學(xué)送上祝福，邀請(qǐng)先生和我一起送上一段祝福視頻。

開(kāi)始，在錄制的時(shí)候，我還真沒(méi)想好要說(shuō)啥。讓先生先說(shuō)，他從“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”開(kāi)始，講到夫妻彼此的緣分，福分，以及彼此的珍惜和關(guān)懷，聽(tīng)得我很快也有靈感了，為正在幸福成長(zhǎng)，不斷學(xué)習(xí)的同學(xué)們送上美好祝福，夫妻和睦，就是家庭孩子最大的福氣。

智慧母親高階親子日記，第52天20200415,周三，第52天。今天和外地的姥姥通視頻電話，孩子們主動(dòng)過(guò)來(lái)，通過(guò)視頻問(wèn)候姥姥，姥爺。以前，孩子們都不好意思，只有反復(fù)叫他們過(guò)來(lái)，他們才會(huì)打聲招呼?，F(xiàn)在，大兒子大了，知道怎樣和大人相處了，同時(shí)，也帶動(dòng)小兒子一起過(guò)來(lái)關(guān)心老人了。從小，5歲起，就讓大兒子開(kāi)始讀經(jīng)典，讀過(guò)經(jīng)典的孩子真的是明事理，懂感恩，一個(gè)娃帶好了，上行下效，小兒子自然也很好教了。真的好幸運(yùn)。，當(dāng)年接觸到讀經(jīng)教育，讓兩個(gè)娃都越來(lái)越好。

智慧母親高階親子日記，第51天20200414,周二，第51天。今天第一次代表學(xué)習(xí)小組，主持班級(jí)的讀書(shū)會(huì)。也是第一次全程參加參加的直播活動(dòng)。首先如此切身地感受到，又遇到一位太好的組長(zhǎng)了，全程忙前忙后，單單幫我測(cè)試平臺(tái)的直播功能，就排練了三四次，還要籌劃更多同學(xué)在線，參加朗讀環(huán)節(jié)、更多嘉賓參加心得分享環(huán)節(jié)。真是又是導(dǎo)演，又是監(jiān)制。這也是我在智慧母親學(xué)習(xí)中另外一大收獲，榜樣就在身邊??！

智慧母親高階親子日記，第50天20200413,周一，第50天。今年大兒子有計(jì)劃去美國(guó)讀書(shū)，我們?cè)诟糸L(zhǎng)不短地做一做美國(guó)社會(huì)的功課。今天，在鍛煉的路上和間歇中，我們認(rèn)真討論了美國(guó)相當(dāng)一部分大學(xué)生吸大麻的問(wèn)題。并且討論如果未來(lái)在大學(xué)，又希望和同學(xué)們?nèi)谠谝黄穑绻腥搜?qǐng)你吸一口大麻煙時(shí)（美國(guó)有些州是合法的）該怎樣應(yīng)對(duì)。最后和孩子們一起總結(jié)出以下內(nèi)容：1，毒品常識(shí)，分級(jí)，可怕的危害。吸食人的特征：反應(yīng)遲緩，說(shuō)話結(jié)巴，腦子健忘（不可能學(xué)習(xí)好了），最后癮越來(lái)越大，成為行尸走肉，任人擺布。

2，如果有人邀請(qǐng)，可以直接謝絕，但對(duì)對(duì)方不評(píng)論，要平常心應(yīng)對(duì)，成為朋友不一定必須有同樣愛(ài)好，就像一個(gè)人愛(ài)吃辣，但不見(jiàn)得他的朋友都吃辣。要想讓團(tuán)隊(duì)接納你，你就要有特別的有用的專長(zhǎng)，可以特別有點(diǎn)子，也可以特別能傾聽(tīng)，也可以特別能動(dòng)手，或者特別能表達(dá)。最后還有應(yīng)急預(yù)案。

父母的責(zé)任就是用安全的方式，讓孩子對(duì)不安全的事物盡可能做好防范的準(zhǔn)備，這樣，當(dāng)他獨(dú)自遇到時(shí)，才可能從容應(yīng)對(duì)。

智慧母親高階親子日記，第49天20200412,周日，第49天。今天周日，我和孩子們?nèi)耘f是讀書(shū)，鍛煉，彼此陪伴。幸福的時(shí)光慢慢過(guò)。我在小兒子的指導(dǎo)下，易筋經(jīng)有進(jìn)步了，大兒子的俯臥撐也有進(jìn)步了。

智慧母親高階親子日記，第48天202000411,周六，第48天。春天了，天氣越來(lái)越暖，小區(qū)，滿院都是盛開(kāi)的丁香，海棠。經(jīng)常鍛煉的公園，草地上也開(kāi)滿了小小的野花。雖然疫情還沒(méi)過(guò)去，但仍舊擋不住大自然美好的樣子。

智慧母親高階親子日記，第47天20200410,周五，第47天。今天兩個(gè)兒子晚上又和爸爸一起打“斗地主”，各種牌式的組合，每一局出牌的情況，推斷隊(duì)友和對(duì)手的牌面情況……邏輯推理以及記憶的訓(xùn)練，他們打牌的技術(shù)越來(lái)越高了。

智慧母親高階親子日記，第46天20200409,周四，第46天。今天從家?guī)Я?個(gè)用過(guò)的塑料袋去公園鍛煉。鍛煉結(jié)束后，一路往外走，一路用小樹(shù)枝做成的筷子，撿垃圾，今天撿出來(lái)三袋子白色垃圾。孩子們毫無(wú)怨言。真是好孩子！

智慧母親高階親子日記，第45天20200408,周三，第45天。今天大兒子要查書(shū)，整本背誦《詩(shī)經(jīng)》，從1月中旬放假，包括中間過(guò)年，到現(xiàn)在他開(kāi)始讀《詩(shī)經(jīng)》和英文《柏拉圖自辯選》。短短2個(gè)多月的時(shí)間，全程在家，全憑自覺(jué)，他已經(jīng)可以整本熟讀《柏拉圖》，現(xiàn)在還開(kāi)始嘗試整本背誦這兩萬(wàn)多字的經(jīng)典了。15歲的生命，如此昂揚(yáng)和飽滿，真讓人贊嘆！

智慧母親高階親子日記，第44天20200407,周二，第44天。今天是清明節(jié)假日后的第一天，上午來(lái)到公園，看到了我們經(jīng)?；顒?dòng)的區(qū)域增加了很多的垃圾，紙巾，空瓶…以前對(duì)此完全無(wú)感的孩子們，因?yàn)榻谂紶柕膿炖?，現(xiàn)在他們對(duì)環(huán)境的整潔也有感覺(jué)了，為什么他們不把垃圾扔到垃圾箱呢？“可能是因?yàn)檫@附近沒(méi)垃圾箱吧。”我說(shuō)?！澳撬麄兛梢园牙鴰ё撸偃舆M(jìn)垃圾箱??！”小兒子說(shuō)?！翱赡芤?yàn)閳D方便吧。”我繼續(xù)回答。大兒子說(shuō)“不能為了自己圖方便，就做不對(duì)的事”。

生活即是教育：保持環(huán)境的整潔，自己的行為也要考慮對(duì)他人的影響……這些父母特別希望讓孩子們懂的道理，只要把教育融在生活中，言傳身教，孩子自己就能明白，自己就能成長(zhǎng)。

我趕緊抓住時(shí)機(jī)，繼續(xù)說(shuō)“明天千萬(wàn)提醒我?guī)Ю魈煸蹅兊脫鞊炖恕眱鹤觽冞@次特別痛快地紛紛表示同意。

智慧母親高階親子日記，第43天20200406,周一，第43天。今天小兒子繼續(xù)跟讀《英文名著選》，明顯能跟上的單詞比昨天多了很多，他好像自己也感覺(jué)到了進(jìn)步，看起來(lái)心情不錯(cuò)。

學(xué)習(xí)的事，只要認(rèn)真堅(jiān)持做，就一定會(huì)有進(jìn)步，孩子自己的親身體驗(yàn)，勝過(guò)大人教育的千言萬(wàn)語(yǔ)。我默默地送出祝福：加油，好孩子！

今天熬小米湯，我開(kāi)始復(fù)食。據(jù)說(shuō)辟谷可以打開(kāi)高維度的思維，我有嗎？不過(guò)至少感覺(jué)身體輕快了不少。

智慧母親高階親子日記，第42天20200405,周日，第42天。今天，小兒子開(kāi)始《英文名著選》的跟讀訓(xùn)練了，一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，他專注地聽(tīng)，努力地試著跟讀，雖然一句話他最多有一兩個(gè)單詞可以跟讀出來(lái)，但他完全沒(méi)有氣餒和急躁，一直在認(rèn)真地努力。我在一旁邊工作邊聽(tīng)著，內(nèi)心對(duì)這個(gè)小孩子的定力深感敬佩，有這樣的耐心和韌性，天下還有什么事是學(xué)不會(huì)的呢。

今天我的7天辟谷正式完成。孩子們?nèi)膛惆?，全程?jiàn)證。我們都在努力。

智慧母親高階親子日記，第42天20200404,周六，第41天。今天是清明節(jié)，因?yàn)榻谌虻囊咔?，在上午十點(diǎn)鐘，全國(guó)有集體鳴笛默哀活動(dòng)。早上一起床，我就和兩個(gè)兒子對(duì)這個(gè)活動(dòng)做了詳細(xì)的解釋，并且告訴他們，近期由于疫情，很多人失去了生命，在短短幾十年，成千上萬(wàn)的人去世了，成千上萬(wàn)個(gè)家庭失去了親人，想想，家里有人突然離開(kāi)我們，永遠(yuǎn)不回來(lái)了，我們得多么傷心。離開(kāi)的人會(huì)多么不舍。所以，在清明節(jié)這個(gè)特殊的時(shí)刻，如果活著的人都為去世的人默默地送去祝愿，這對(duì)他們是一種尊重，也說(shuō)明我們沒(méi)有忘記他們，同時(shí)對(duì)他們的親人也是一種安慰。我們作為國(guó)家的一份子，也應(yīng)該自覺(jué)參加這個(gè)全國(guó)性的集體活動(dòng)……聽(tīng)我講完活動(dòng)的目的和意義，小兒子還是有點(diǎn)疑慮，原來(lái)他擔(dān)憂的是，他不知道到上午十點(diǎn)時(shí)，他該怎樣做。我告訴他“你就默默地安靜地站著，不走動(dòng)，不說(shuō)話就行，如果你愿意，還可以心里默默地想，愿所有去世的人都能離苦得樂(lè)，早生凈土。”

大兒子說(shuō)“媽，我會(huì)念往生咒，我可以為他們念吧？”

“啊？你從哪學(xué)來(lái)的？”我問(wèn)。

大兒子說(shuō)“我同學(xué)教我的?！?/p>

“行，如果你愿意，你可以念，誠(chéng)心誠(chéng)意為逝去的人，就好！”我說(shuō)。

“那十點(diǎn)的時(shí)候，大家都停下，馬路上的車怎么辦呢？”

“路上的車在路口的應(yīng)該停下不走，鳴笛靜默三分鐘”

“地鐵呢？”

“地鐵應(yīng)該在這三分鐘不進(jìn)站，不開(kāi)門，不讓人上下車，應(yīng)該不會(huì)停車，但鳴笛”

“火車呢？”

“火車應(yīng)該鳴笛，但不會(huì)停車”

小兒子就全國(guó)默哀活動(dòng)，做了很多的思考。

上午十點(diǎn)，正是我們?cè)诠珗@鍛煉的時(shí)間，剛到十點(diǎn)，就聽(tīng)到全城響起了警報(bào)聲以及此起彼伏的鳴笛聲，喧鬧的公園也一下安靜下來(lái)，大人孩子都靜靜地站好，默哀三分鐘。

生活就是如此，孩子們又增加了種生活的體驗(yàn)。

智慧母親高階親子日記，第40天20200403,周五，第40天。

智慧母親高階親子日記，第39天20200402,周四，第39天。

智慧母親高階親子日記，第38天20200401,周三，第38天。今天上午是小兒子預(yù)約去口腔醫(yī)院牙齒矯正牙齒的日子，這里的門診也剛剛開(kāi)放，從進(jìn)門到整個(gè)治療的過(guò)程，嚴(yán)格消毒，防護(hù)。10歲的小兒子又在一個(gè)新角度體驗(yàn)了疫情給我們生活帶來(lái)的不同。

人生總會(huì)經(jīng)歷各種起起落落，安穩(wěn)住自己的心神，遇到問(wèn)題解決問(wèn)題，是不變的法則，不管遭遇多大的變故，我們永遠(yuǎn)可以從此刻的起點(diǎn)開(kāi)始，重新再出發(fā)。2020年春天，人們都是這樣看牙的，直接上圖。

智慧母親高階親子日記，第37天20200331,周二，第37天。今天是辟谷第二天，昨天全天沒(méi)感覺(jué)，也沒(méi)喝辟谷茶，今天有饑餓的感覺(jué)了，中午，晚上各喝了一次辟谷茶，熱熱的水，慢慢喝，大約20分鐘后，感覺(jué)就好多了。小兒子跑過(guò)來(lái)，問(wèn)我“媽媽，你餓嗎？”我說(shuō)“還好?！彼头判牡刈鲎约旱氖氯チ?。有人關(guān)心的感覺(jué)還不錯(cuò)。

一天的生活照舊，早上五點(diǎn)四十開(kāi)始叫小兒子起床，六點(diǎn)十分他參加網(wǎng)絡(luò)班級(jí)的晨讀，我開(kāi)始晨煉。一天他們讀書(shū)，我工作，一起去公園鍛煉，彼此陪伴著聊天，還要隨時(shí)回答兩個(gè)兒子一切的問(wèn)題，而且我不需要吃飯。

智慧母親高階親子日記，第36天

20200330,周一，第36天。今天我和孩子們宣布，我醞釀已久的辟谷，今天正式開(kāi)始。整個(gè)過(guò)程將持續(xù)7天，每天大量喝水配合一天2-3次的辟谷茶，以及比原有適當(dāng)加量的運(yùn)動(dòng)，我的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃是易筋經(jīng)，踢腿，平板支撐，高抬腿跑，深蹲。七天不進(jìn)任何食物。從第八天開(kāi)始喝米湯，用三天一點(diǎn)點(diǎn)復(fù)食。

這樣的辟谷以前每年都要做一或兩次，3天，或7天不等，但那時(shí)孩子或者不在家或者沒(méi)留意，這次他們很好奇，

大兒子說(shuō)“媽，你能堅(jiān)持嗎？”——考驗(yàn)我的毅力；

小兒子說(shuō)“媽，你堅(jiān)持得了嗎？” ——考驗(yàn)我的體力。

其實(shí)，如果方法對(duì)了，辟谷也不是那么饑餓，讓人不容易過(guò)去的是自己的欲望。

整個(gè)7天的過(guò)程，可以讓脾胃得到休息，可以使身體輕快，用喝水一遍遍沖刷胃腸道，也會(huì)讓身體更通透，最主要的一點(diǎn)，可以控制自己的欲望，口欲也是其中一種。

孩子們此時(shí)陪著我經(jīng)歷整個(gè)禁食的全過(guò)程，相信他們從小也會(huì)感受到，克制一個(gè)人無(wú)限的欲望，是每個(gè)人都該做的修行。

20200329,周日，第35天。今天上午，我和兩個(gè)兒子仍舊去公園鍛煉。因?yàn)榻裉焓侵苋?，孩子們都沒(méi)有網(wǎng)課，天氣晴朗且溫暖，所以，公園的人比平日要多了許多。大多都是一家人出來(lái)玩耍散步。兩個(gè)兒子仍舊繼續(xù)教我練“易筋經(jīng)”，原來(lái)他們?cè)趯W(xué)堂時(shí)每天都會(huì)練，現(xiàn)在要帶我這樣一個(gè)筋還抻不開(kāi)的“學(xué)生”，他們都很有耐心。雖然我的很多動(dòng)作還完全做不到標(biāo)準(zhǔn)，但每次練完，我感覺(jué)身體真的很舒服。這就是“經(jīng)典教育”，其中的“經(jīng)典體育”也一樣的神奇。在教育方面，兩個(gè)娃這么有耐心地指導(dǎo)我，這么不急不躁，很值得我學(xué)習(xí)。

智慧母親高階親子日記，第34天20200328,周六，第34天。今天小兒子讀《學(xué)庸論語(yǔ)》1遍，孟子半部，我讀論語(yǔ)14-16篇一遍，大兒子讀《詩(shī)經(jīng)》一遍，英文《柏拉圖自辯選》1遍。我們每天都在讀經(jīng)典。

智慧母親高階親子日記，第33天20200327,周五，第33天。今天又認(rèn)真學(xué)習(xí)了曾昭旭先生的《道德修養(yǎng)的原則與途徑》一文，體會(huì)人道德的修養(yǎng)，依下學(xué)而上達(dá)，既要讓生命精神追求有向上的無(wú)限追求，同時(shí)也要落地到現(xiàn)實(shí)生活中，努力不貳過(guò)就很好了。而且這個(gè)過(guò)，也要認(rèn)識(shí)到每個(gè)歷史時(shí)段的局限性，我們只有不斷提升，不斷進(jìn)步，生命不終結(jié)，對(duì)自己努力靠近天道的追求不停下，才是一個(gè)真正君子應(yīng)該做的努力。

智慧母親高階親子日記，第32天20200326,周四，第32天

今天是爸爸的生日，下午小兒子和我一起去取回生日蛋糕。全家為爸爸唱生日歌。15歲的大兒子為爸爸煮了長(zhǎng)壽面，品相和味道都表現(xiàn)上佳。幸福的生活。

智慧母親高階親子日記，第31天20200325,周三，第31天

從本周一開(kāi)始，小兒子開(kāi)始參加班級(jí)網(wǎng)課的晨讀了。他自己定好的鬧鐘，在每天早上5：30的時(shí)候就會(huì)響起，過(guò)一會(huì)，就能聽(tīng)到小兒子翻身起床，輕手輕腳地穿衣服的聲音。五點(diǎn)半，天剛蒙蒙亮，我們都還在睡覺(jué)，十歲的小兒子就會(huì)自覺(jué)起床，洗漱完畢去上早課。真令人敬佩。于是我也起床，在另一個(gè)房間開(kāi)始活動(dòng)身體，然后讀書(shū)。清晨的家里，一個(gè)在大書(shū)房，一個(gè)在小書(shū)房，都傳出《論語(yǔ)》的讀書(shū)聲。這樣的每一天都是美好的。

智慧母親高階親子日記，第30天20200324,周二，第30天

今天看新聞，近期全球疫情嚴(yán)重，英國(guó)有上萬(wàn)未成年的小留學(xué)生目前仍滯留在國(guó)外，還沒(méi)有回國(guó)。我和爸爸與一年前剛從英國(guó)回國(guó)的大兒子，一起做了“如果目前你仍舊在倫敦，遇到這種情況你該怎么辦？”的討論。最后總結(jié)出來(lái)1.為手機(jī)充足費(fèi)用，保持手機(jī)網(wǎng)絡(luò)暢通，能隨時(shí)和國(guó)內(nèi)家人以及老師朋友保持聯(lián)絡(luò)，便于隨時(shí)尋求幫助；2，找當(dāng)?shù)乩蠋熁蚋改傅呐笥?，尋找一個(gè)相對(duì)安全的落腳的住處，保證能吃能??；3，不急于扎堆回國(guó)，飛機(jī)，機(jī)場(chǎng)等路上，疫情風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)更高；4，安排好自己的生活節(jié)奏，有規(guī)律吃飯，睡覺(jué)，學(xué)習(xí)。不管在國(guó)內(nèi)還是在國(guó)外，首先做好防護(hù)，可能比馬上集中回國(guó)更重要。所有遇到一切意外，首先都要冷靜，按章法處理，不能亂了思路。

智慧母親高階親子日記，第29天20200323,周一，第29天

今天智慧母親的學(xué)習(xí)小組，邀請(qǐng)我家爸爸做本周的讀書(shū)分享。爸爸把本周我們學(xué)習(xí)的《德行修養(yǎng)的原則與途徑》認(rèn)真做了閱讀，然后結(jié)合我們的實(shí)際生活，分享了“我們要不斷學(xué)習(xí)，不斷實(shí)踐，這是一輩子的事，每一個(gè)人要及時(shí)糾錯(cuò)，……”最后還對(duì)愛(ài)學(xué)習(xí)的媽媽們給予大大的鼓勵(lì)和稱贊。孩子們看了爸爸讀書(shū)分享的視頻后，覺(jué)得爸爸表現(xiàn)得太好了，感覺(jué)談的東西又高深，又好像也聽(tīng)得懂，知道改怎樣去做。學(xué)霸爸爸，贊！

智慧母親高階親子日記，第28天20200322,周日，第28天

今天我和小兒子開(kāi)車來(lái)到北京植物園，疫情期間，為了避免遇上大量的人群，我們一早七點(diǎn)多就到達(dá)了目的地。春天真的已經(jīng)來(lái)了，植物園里的桃花，玉蘭花，迎春花燦若煙霞，疫情總會(huì)過(guò)去，春天終會(huì)到來(lái)。

智慧母親高階親子日記，第27天20200321,周六，第27天

今天下午，和小兒子一起把中國(guó)經(jīng)典名畫(huà)中花鳥(niǎo)的部分看了很多張，我們還認(rèn)真研究了幾幅墨竹圖的畫(huà)法，很喜歡這些畫(huà)，很享受互相陪伴的時(shí)光。

智慧母親高階親子日記，第26天20200320,周五，第26天

今天學(xué)習(xí)了曾朝旭先生的文章《孔子建立了儒學(xué)的基型》。讓我了解到，為什么說(shuō)儒學(xué)是全人類自我提升的方向？因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人，他有志于天道時(shí)，他會(huì)為心中的理想而努力，這就是德行的提升，此時(shí)他內(nèi)心對(duì)是非判斷能力的能力向更高方向提升了，良知就會(huì)更強(qiáng)烈和清晰，這也可以說(shuō)是自我“內(nèi)圣學(xué)”的進(jìn)步，“仁心”的進(jìn)步，由此，由一個(gè)人而做出的行為，或準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)則也會(huì)相應(yīng)發(fā)生改變，符合天道追求而生發(fā)出來(lái)的秩序規(guī)則，會(huì)讓自己以及周圍人感到舒服，從容愉悅，這就是最好的人生狀態(tài)。

這整個(gè)的過(guò)程就是志于道，據(jù)于德，依于仁，游于藝?？鬃铀f(shuō)的六藝，就是禮樂(lè)射御書(shū)數(shù)。這基本涵蓋了整個(gè)人生的活動(dòng)范圍，也就是說(shuō)人生的所有行為準(zhǔn)則如果都是依據(jù)天道，而做的努力，那自我和大家共同的世界就會(huì)變得特別美好了，這也是我們每一個(gè)在生活中追求的最高境界，即便還做不到完美，也要有不斷追求的心，不斷努力地行動(dòng)，在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中得到自我的提升，那么，在外在的行為中就得到了落實(shí)，只要是人，就有自我提升的要求，孔子指出的儒家思想，就給我們指明了提升的道路和途徑。

智慧母親高階親子日記，第25天20200319,周四，第25天

今天6:25，小兒子定的鬧鐘響了，又過(guò)了幾分鐘，他就自己起床了。雖然我還挺困，但聽(tīng)著小兒子輕手輕腳穿衣服的聲音，我還是翻身起床了。早睡早起，榜樣就在身邊，跟這么勤奮自律的小兒子在一起，怎么能不被帶動(dòng)著進(jìn)步呢！起床，讀書(shū)！

智慧母親高階親子日記，第24天20200318,周三，第24天

今天北京的風(fēng)特別大，據(jù)說(shuō)有十級(jí)風(fēng)，晚上聽(tīng)著嗚嗚的風(fēng)聲，小兒子安靜地和我說(shuō)，

“媽媽，你說(shuō)現(xiàn)在要是在外面，你會(huì)怎么樣？”

我說(shuō)“我會(huì)特別想回家，風(fēng)太大了?！?/p>

他說(shuō)“在家可真好呀，對(duì)吧？”

我說(shuō)“是?！?/p>

然后我們就靜靜地待在一起，好好地感受著彼此陪伴的時(shí)光。我們的愛(ài)意在流淌。

智慧母親高階親子日記，第23天20200317,周二，第23天

今天小兒子讀《孟子》后半部，我讀《論語(yǔ)》14-16篇，大兒子讀《詩(shī)經(jīng)》一遍，英文《柏拉圖自辯選》一遍。我在工作間隙和孩子們各自讀經(jīng)典，只有每天都要學(xué)習(xí)，日子才不會(huì)虛度。

智慧母親高階親子日記，第22-天20200316,周一，第22天

今天小兒子繼續(xù)在溫習(xí)《孟子》，他已經(jīng)有大半年沒(méi)讀過(guò)這本經(jīng)典了，所以還在繼續(xù)復(fù)習(xí)，有些讀不順的地方，他會(huì)跟著讀經(jīng)機(jī)一起正音，神情專注，態(tài)度認(rèn)真。真棒！

智慧母親高階親子日記，第21天20200315,周日，第21天

今天大兒子告訴我，全英文的《柏拉圖自辯選》，他在業(yè)余時(shí)間聽(tīng)課40幾遍后，現(xiàn)在已經(jīng)可以比較順利地跟著讀經(jīng)機(jī)讀誦了。昨天一個(gè)小時(shí)的錄音，老師聽(tīng)過(guò)之后，感覺(jué)大部分都發(fā)音很好。聽(tīng)讀法的讀經(jīng)典方式，真是磨著耳朵，大量輸入后，再練習(xí)口舌讀誦，真的就是水到渠成的感覺(jué)。

這個(gè)學(xué)習(xí)方法太好了，特別是學(xué)習(xí)純正的英文經(jīng)典，更是如魚(yú)得水。

智慧母親高階親子日記，第20天20200314,周六，第20天

今天上午十點(diǎn)多，兩個(gè)兒子和我一如既往地一起去體育公園鍛煉。周末，公園的游人比平時(shí)多了一些。天氣越來(lái)越暖和了，公園的樹(shù)上已經(jīng)有桃花開(kāi)了，黃色的迎春花也開(kāi)了很多，今天我們繼續(xù)做易筋經(jīng)，我們把口罩掛在樹(shù)上，看著飄揚(yáng)在樹(shù)上的口罩，真是這一年的特殊景象。我們能夠每天呆在一起這么長(zhǎng)時(shí)間，真美好！

智慧母親高階親子日記，第19天20200313,周五，第19天。

今天下午兩個(gè)兒子帶我一起鍛煉，因?yàn)榘职钟X(jué)得我每天活動(dòng)量太小，肌肉不足，需要更多練習(xí)，增長(zhǎng)些肌肉。下午要練習(xí)的內(nèi)容有：平板支撐，空中蹬自行車，舉腿，好累呀！大兒子一直鼓勵(lì)我要堅(jiān)持，小兒子問(wèn)我你還行嗎，不行就歇一會(huì)。雖然兩個(gè)兒子的風(fēng)格不同，但都讓我感受到了他們的關(guān)切，太幸福了。

20200312,周四，第18天。

今天爸爸從奶奶家打來(lái)電話。上周，奶奶生病了，奶奶七十多歲了，原來(lái)的老毛病就很多，但還可以去超市，去散步，在家做飯洗衣都自己干。這次感冒發(fā)燒，雖然去醫(yī)院看了，不是冠狀病毒的肺炎，但發(fā)燒39度多，去醫(yī)院輸液一周，退燒后，兩天，又發(fā)燒了，喘得上不來(lái)氣，人躺在床上，沒(méi)有力氣，爬不起來(lái)了。上周六，爺爺這時(shí)才打電話來(lái)和我們說(shuō)。當(dāng)天爸爸就趕回了奶奶家。今天是爸爸去奶奶家的第五天，今晚，爺爺奶奶還有爸爸，一起和我們視頻，爸爸把奶奶全治好了，昨天他們?nèi)齻€(gè)已經(jīng)可以打麻將了，奶奶都開(kāi)始下地做飯了。今天電話中，奶奶說(shuō)，我全好了，不喘了，有力氣了，有胃口了，早就不發(fā)燒了，走路腿腳都輕快了。爸爸原來(lái)日骨科醫(yī)生，這一兩年開(kāi)始自己研究中醫(yī)，這次用《傷寒論》中的經(jīng)典方子，四天就把奶奶那么復(fù)雜的病癥治好了，真是太厲害了。我們都很敬佩爸爸，大兒子開(kāi)玩笑說(shuō)，奶奶，咱們給爸爸繡一面錦旗吧——妙手回春。在兒子們眼里，爸爸做了這么好的榜樣，只要認(rèn)真學(xué)習(xí)和鉆研，就能獲得收獲，取得成績(jī)，不管你原來(lái)會(huì)不會(huì)，只要想學(xué)習(xí)，就一定能學(xué)會(huì)。爸爸說(shuō)，對(duì)于中醫(yī)，他還只學(xué)了個(gè)皮毛，應(yīng)用起來(lái)就這么有效了，他還要繼續(xù)深入學(xué)習(xí)，一定會(huì)讓爺爺奶奶的身體變得棒棒的。真是個(gè)好爸爸，我們都很喜歡他，我們也都向他學(xué)習(xí)。

20200311,周三，第17天。今天和小兒子一起讀了論語(yǔ)1-5篇，讀得又清晰，又熟練。真好聽(tīng)。這樣又能在一起，又能彼此有收獲的日子，真幸福。