妹夫的奶奶去世了，這兩天在忙著給她奔喪。老太太活了九十六歲，算是高壽了。這兩天的天氣還出奇的好，冬日的暖陽(yáng)，不曬點(diǎn)什么都感覺(jué)可惜了，所以大家各種曬衣服被子、柚子皮? 、辣椒干、以及曬娃……或者就直挺挺地站在太陽(yáng)底下來(lái)個(gè)日光浴，總之，讓人不禁對(duì)生命充滿了向往。

隨著人群繞著她生活了一輩子的村子，送老太太最后一程的時(shí)候，我忍不住地思考，百歲老人，那基本上就是活了一個(gè)世紀(jì)那么長(zhǎng)了，該經(jīng)歷了多少世事變遷啊，我能不能也活到那么長(zhǎng)的壽命呢？如果我也活過(guò)了百歲，那么我就還有六七十年的時(shí)間呢，我要干點(diǎn)什么好呢？

首先，我必須要保持身體健康。

按照目前每天生氣的節(jié)奏，估計(jì)難辦。不知道其他的父母?jìng)儙薜臅r(shí)候，是不是也跟我一樣動(dòng)不動(dòng)容易生氣。不好好吃飯、穿衣服拖拖拉拉、不肯刷牙洗頭、不喜歡上學(xué)、愛(ài)看電視……總之就是有一堆讓你生氣的理由！好想知道別人家的媽媽們是怎么存活下來(lái)的，我真是每天都腦殼疼。剛就是在一頓暴跳如雷中將一大一小哄睡著，天天如此，感覺(jué)大人要神經(jīng)衰弱，小孩也會(huì)負(fù)面情緒纏身呢！哎，該如何是好呢？

天天在這樣的雞鳴狗跳中，人就容易生病吧！如果不病，精神也容易出問(wèn)題。

于是，有人通過(guò)寫(xiě)作找到了情緒的輸出口，在文字中宣泄自己滿腔滿腔的困惑、思考與成長(zhǎng)。

有人通過(guò)運(yùn)動(dòng)釋放身體的疲累，一場(chǎng)酣暢淋漓的奔跑，一頓手舞足蹈的起舞，一次徹底放松身心的瑜伽、冥想。

有人通過(guò)畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)字、練毛筆字、攝影、烘焙……一切能讓自己全神貫注的愛(ài)好，讓自己短暫的逃離世俗世界，進(jìn)入自我的心流中，就是一場(chǎng)美好的自我療愈。

或者僅僅是生活里的小確幸，譬如曬一個(gè)暖暖地日光浴，就能讓我們感到幸福、感到快樂(lè)，身心愉悅了，人自然就健康了。

祝大家健康長(zhǎng)壽，萬(wàn)事勝意。