成功日記

1.學(xué)習(xí)課程并完成作業(yè)。今日【習(xí)慣管理：輕松養(yǎng)成好習(xí)慣，戒掉壞習(xí)慣】

制定微習(xí)慣需注意的3個(gè)問題：1.一定要足夠微小。2.一定要具體化。3.一定要“穩(wěn)重”

我希望培養(yǎng)很多微習(xí)慣，一點(diǎn)點(diǎn)做起。

2.練習(xí)簡(jiǎn)筆畫，我覺得把這個(gè)作為每日重要任務(wù)來做，這是給自己增加一個(gè)興趣板塊，可以讓自己休閑，也可以提高自信，陶冶性情。

3.跟林老師溝通，才知道他也有能量很低的時(shí)候，我們都一樣，所以不要懼怕，能量低時(shí)多給自己賦能，找霞姐賦能，不要有感性的煩惱，不要總否定和懷疑自己，認(rèn)準(zhǔn)了路就大步向前走，不要猶豫！

感恩日記

1.感謝霞姐的賦能，真的是太有用了，能看到我的優(yōu)點(diǎn)，這些有點(diǎn)在我自己看來都是應(yīng)該的，老公也總是說我做的不好，否定我讓我沒有安全感和力量。所以我需要霞姐的雞湯，我需要被肯定和鼓勵(lì)！

2.也感謝林老師和我分享自己的事情，分享自己的低能量，分享自己走過的路遇到的問題，希望我能夠增加能量，不斷進(jìn)步！

3.感謝積極努力的自己，我已經(jīng)做得很好了，我真的很棒！沒有虛度時(shí)光，未來的你一定會(huì)感謝現(xiàn)在努力的自己，加油！你會(huì)越來越好！