一、昨日計(jì)劃及完成情況
簡(jiǎn)書(shū)日更
（1）簡(jiǎn)書(shū)日更，復(fù)盤(pán)總結(jié)? 完成
（2）做微頭條選題計(jì)劃? 完成
（3）做頭條圖文選題計(jì)劃? 完成
以下4至14未完成
二、反思復(fù)盤(pán)
昨天上午和下午上課，下午第三節(jié)課后，去學(xué)院培訓(xùn)，晚上看電視，學(xué)習(xí)。
問(wèn)題：
浪費(fèi)時(shí)間，包括但不限于：
1、與同事談完工作，接著談天。
2、看電視。（追劇）
3、看手機(jī)微信和視頻。
4、無(wú)目標(biāo)碎片閱讀。
5、工作授權(quán)不夠，處事不夠果斷。
6、拖延。
應(yīng)對(duì)思路：
1、明確每天的學(xué)習(xí)目標(biāo)，按番茄鐘計(jì)劃學(xué)習(xí)任務(wù)盡量具體，詳細(xì)，可行 。
2、設(shè)早上，上午，中午，下午，晚上，共5個(gè)檢查點(diǎn)，對(duì)照計(jì)劃?rùn)z查，自省。
3、制定計(jì)劃任務(wù)量力而行，不可自估過(guò)高。
4、每天自省時(shí)，做番茄鐘時(shí)間利用情況復(fù)盤(pán)。
應(yīng)對(duì)措施：
1、早起——把計(jì)劃放在早上。
2、授權(quán)——工作任務(wù)授權(quán)列清單，勤督促。
3、反省——每日覺(jué)察。寫(xiě)覺(jué)察筆記，明確每天的目標(biāo)和任務(wù)。每天編8至10個(gè)蕃茄鐘的閱讀寫(xiě)作計(jì)劃。
4、深思——多練習(xí)《零秒思考》的訓(xùn)練方法，提高思維廣度和深度，訓(xùn)練關(guān)鍵詞思維方式。
5、輸入——堅(jiān)持寫(xiě)讀書(shū)筆記。碎片時(shí)間閱讀，抓住思想的火花，隨手記。
6、打磨——每日練習(xí)一篇圖文，找選題，想論點(diǎn)，理素材，編金句，快成稿，提高產(chǎn)量。
7、作息——晚上10點(diǎn)上床，早上5點(diǎn)起床，中午1點(diǎn)至2點(diǎn)午睡。早上5點(diǎn)到7點(diǎn)寫(xiě)作練習(xí)。白天及中午收集金句，素材，選題內(nèi)容。晚上7點(diǎn)半到10點(diǎn)創(chuàng)作圖文框架，整理素材。
四、今日計(jì)劃
1、時(shí)間計(jì)劃
早上5：30——7：00
（3個(gè)番茄鐘）? ?
上午8：00——11：30
上課，處理工作雜務(wù)
（2個(gè)番茄鐘）
中午11：30——2：30
休息
（2個(gè)番茄鐘）
下午2：30——6：00
上課，接待教育局檢查，安排上報(bào)督查信息，調(diào)整班主任津貼方案
（2個(gè)番茄鐘）
晚上7：30一一10：30
看電視，學(xué)習(xí)
（4個(gè)蕃茄鐘）
2、內(nèi)容計(jì)劃
簡(jiǎn)書(shū)日更
（1）簡(jiǎn)書(shū)日更，復(fù)盤(pán)總結(jié)昨天學(xué)習(xí)情況，計(jì)劃今天學(xué)習(xí)任務(wù)? 早上
（2）做微頭條選題計(jì)劃? 中午
（3）做頭條圖文選題計(jì)劃，整理金句觀點(diǎn)? ? 中午
今日頭條日更
（4）寫(xiě)微頭條1篇? ? 中午
（5）列頭條圖文結(jié)構(gòu)框架? ? 上午
（6）收集整理并填充頭條圖文框架中所需素材和金句? 下午
（7）速成圖文初稿? ? 早上
（8）打磨修改初稿，完成發(fā)布? ? 上午
公眾號(hào)投稿
（9）拆解爆文，拆出爆文選題? ? 晚上
（10）拆解爆文，拆出爆文邏輯，結(jié)構(gòu)，金句，素材? ? 晚上
（11）仿寫(xiě)爆文，選題，找觀點(diǎn)，找素材，仿爆文結(jié)構(gòu)寫(xiě)初稿? ? 晚上
（12）仿寫(xiě)爆文稿打磨，投稿? ? ? 下午
簡(jiǎn)書(shū)筆記
（13）學(xué)習(xí)寫(xiě)作課心得整理? ? ? 下午
（14）學(xué)習(xí)寫(xiě)作文章心得整理? ? 中午
五、近期謀劃
1、擬用頭條小號(hào)，講情感娛樂(lè)故事，打造消遣放松號(hào)。
2、計(jì)劃學(xué)習(xí)手機(jī)APP剪映的使用方法。
準(zhǔn)備剪映教程，短視頻角腳本創(chuàng)作。
3、方法論迭代
簡(jiǎn)便，實(shí)效。
分工，督查。
講評(píng)，反思。
明目標(biāo)，理思路。
列清單，排流程。(接蕃茄鐘計(jì)劃并執(zhí)行。)
清單檢查打鉤，流程持續(xù)優(yōu)化。
近期主要問(wèn)題盤(pán)點(diǎn)：
計(jì)劃多，完成差，精力分配有問(wèn)題，思路受局限。
解決思路：
多讀，多記，多思，多寫(xiě)
