#周檢視# 邢衍青? 2017.12.25（12.25--12.31）
百日目標(biāo)檢視
目標(biāo)1早五晚十習(xí)慣
目標(biāo)2每周三次跑
目標(biāo)3熊貓書院、優(yōu)勢(shì)計(jì)劃閱讀，經(jīng)典閱讀
目標(biāo)4每天檢視反思
本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進(jìn)行檢視“健康/家庭/效能/成長/財(cái)富/社交/事業(yè)/休閑”）
一、家庭與工作：
1.周一周五，正常上班，晚上在家，做飯陪孩子。
2.周一圣誕節(jié)，不是很張揚(yáng)。自己喜歡這個(gè)節(jié)日是因?yàn)榭梢越o孩子贈(zèng)送禮物，表達(dá)愛意，孩子以后想起來，是珍貴的回憶。周日把禮物準(zhǔn)備好，一早，放在床頭，女兒的是一個(gè)禪坐如來香爐，兒子是《青蛙和蟾蜍》一套書。
3.先生也給準(zhǔn)備了禮物，買了巧克力送給我和孩子。我把12.12買的書，送他一本讓他好好學(xué)習(xí)，人家不領(lǐng)情，不看。
4.周二晚上陪孩子玩植物大戰(zhàn)僵尸游戲?，F(xiàn)在他有二個(gè)植物戰(zhàn)士，（大噴菇、豌豆射手），二個(gè)僵尸，一定要一起打僵尸。每天不陪玩夠10分鐘，絕對(duì)不放手。
5.本周三教室、宿舍供暖了，有條件住宿舍了。
6.周五下午開迎新年晚會(huì)，學(xué)生節(jié)目很精彩呢！還有學(xué)生家長參與，最精彩是母女兩個(gè)的器樂合奏《瑤族舞曲》一個(gè)古箏，一個(gè)葫蘆絲，配合天衣無縫。背景是翠竹。五個(gè)男生的街舞也精彩，其中一個(gè)是全校的倒數(shù)第一，街舞跳的酷，顛覆了以往的形象。衡量一個(gè)人是該多幾把尺子。
7.周六元旦放假了。周六去爸媽家，我們一家和小叔一家，中午餃子。女兒放假了一起去。
8.周日上午洗衣做飯，下午參加孩子美術(shù)學(xué)校的一個(gè)活動(dòng)，人還不少，200多人，親子活動(dòng)，做荷蘭風(fēng)格的服飾，后來女兒，和先生也來了，很快做好。孩子走臺(tái)，體驗(yàn)?zāi)Ｌ亍?/p>
9.回來路上，我開了一下車，這么久不上手了，特別生疏，孩子說，還是爸爸開吧!練習(xí)了半個(gè)小時(shí)，自己也覺得太生疏，最后讓位了。要進(jìn)步還得練習(xí)，越不實(shí)踐，越生疏。
二、健康：
1、早五晚十，本周二次超過10.30，早起六點(diǎn)前能達(dá)到。
2、周一，周二、三跑步。周二、周三打羽毛球。在操場(chǎng)約上同事一起跑，每次1.5km——2km。要經(jīng)常鍛煉，減肥目標(biāo)還任重道遠(yuǎn)呢！
3.早餐米糊 、油餅 、雞蛋、 自己做的三明治。午餐在學(xué)校，吃的很好。
4.冥想中午在辦公室，基本聽著就睡著了。
三、成長：
1、閱讀優(yōu)勢(shì)計(jì)劃《動(dòng)物精神》100分。還是金融方面內(nèi)容，最近讀的多，發(fā)現(xiàn)還是能理解一些內(nèi)容。
2.本周繼續(xù)閱讀閱讀《拖延心理學(xué)》，讀完打卡，周五忘記打卡了。
3.本周3次經(jīng)典閱讀，其他時(shí)間沒有閱讀。
4.聽徐潔的聲音訓(xùn)練課 。
5.好家長第五期培訓(xùn)完成。這次感觸不是很大。
四，效能:
1.本周完成早起打卡，信念分享朋友圈。
2.印象筆記堅(jiān)持寫。
3.參加YY語音小組會(huì)議(周四早)，班級(jí)檢視會(huì)(周六)。
4.使用番茄表，愛時(shí)間記錄也正常。
5.參加打卡，每天經(jīng)典名句的朗讀，堅(jiān)持很好。新年簽: 心想事成。
6.堅(jiān)持和阿瓊親子閱讀打卡，每天讀故事，二個(gè)的人打卡，孩子喜歡。
?本周可提升的地方（或問題）
1.早準(zhǔn)備，早開始。周檢視可以隨時(shí)記錄，這樣寫起來方便。
2.本周運(yùn)動(dòng)還是三次，外加羽毛球，后面天氣嚴(yán)重污染，自己身體不舒服，沒有運(yùn)動(dòng)，實(shí)際可以做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。要真的把運(yùn)動(dòng)作為青蛙吃掉。
3.和孩子的溝通、陪伴，還可以做到更好。爭(zhēng)取真正斷網(wǎng)。
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、運(yùn)動(dòng)達(dá)到每天至少20分鐘。
2、完成2018年目標(biāo)細(xì)化。
3. 整體規(guī)劃一周七天，各有側(cè)重。
感恩分享
1.感謝妹妹幫我接送孩子，也感謝孩子的合作。每次自己從樓上一路高歌下來，高興展示自己的作品或者分享自己的故事。
2.感謝學(xué)校舉辦元旦活動(dòng)，看到孩子的另一面，看到更多可能性。包括美術(shù)學(xué)校，用心的準(zhǔn)備親子活動(dòng)，促進(jìn)家庭和諧，給孩子展示機(jī)會(huì)。
3.感謝女兒圣誕節(jié)禮物，護(hù)手霜。感謝先生的禮物，巧克力。感謝兒子的禮物，植物大戰(zhàn)僵尸玩具。（雪花片拼的）
