這次心得我想談?wù)勎易晕业钠饰?，從二月開始萱寶開始咳嗽到四月底我跟萱寶都在醫(yī)院轉(zhuǎn)，醫(yī)生開了一大堆藥，但是沒有什么效果。最后我開始看中醫(yī)，中醫(yī)一句先天不足，后天沒有照顧好。我各種自責(zé)，我開始專心熬藥，查看孩子冷暖，一直忙到凌晨兩點入睡，早上六點半起床。結(jié)果孩子還是沒有見好。醫(yī)生一句疑難雜癥，讓我的心跌入谷底。
再照看孩子期間，都是我一個人，我身體不是很好，各種委屈不滿。看見對老公就對他狂轟亂炸，家庭關(guān)系可想而知。我每天精神狀態(tài)不佳，我開始懷疑我自己是不是得了憂郁癥。
看見這張表，我發(fā)現(xiàn)我也有些癥狀是符合，單位做事根本不能居中注自我評價和自信很低現(xiàn)在更低。遇到一點事情就擔(dān)心會不會出錯。我回家情緒也不穩(wěn)定?？匆姾⒆釉谕饷嬗鍪戮统霈F(xiàn)偏差行為，我不能再內(nèi)耗我自己了，我不能因為我自己把孩子廢了。
上圖告訴我如何找到快樂，對于我來說有挑戰(zhàn)，我記得圈媽說過，我有多迫切，我才會改變?？墒俏胰绾巫龅搅?，可能需要很久。來吧！做任何事情都要突破!
我為什么遇事就焦慮和回家發(fā)火，我開始回憶我自己，從開始獨(dú)立帶孩子至今，一點事情都能觸碰我，我回家就開始不停要求、指責(zé)、辱罵老公，我對孩子也是只關(guān)心身體，從來沒有關(guān)心心靈。發(fā)現(xiàn)孩子開始依戀她人，才引起我的注意。
我一直聽說有個圈媽，人非常好，說話溫和也非常有耐心，并且是很專業(yè)的心靈和育兒老師。我就報名參加她的PD，當(dāng)時我很激動，開始也運(yùn)用得很好。可是后來我為什么就不用了，一、習(xí)慣性忘記；二、看見老公和孩子一點不符合我要求就開始吼；三我在外面的委屈回家都找老公發(fā)泄；我所有注意力都是內(nèi)耗，精力都在跟老公吵架上面，我從來沒有想過老公的感受，他家庭也不是他能決定的。我從老公身上獲取，老公從誰身上獲取了。
今天看見圈媽在飯團(tuán)的評論，我想我需要再好好想想。
2017逼自己一把
