簡(jiǎn)書（09班群）打卡模版

#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～14-姓名:張建英

20170821（5/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已采摘沒打卡不過做了幾件有意義的事

今日3朵玫瑰

1.和藝術(shù)小鎮(zhèn)談單

2.看上海的機(jī)票決定去不去展會(huì)

3.陪兒子

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

1.每天輕松自在的冥想臣服父母

2.看到自己愛人兒子的需要高質(zhì)量陪伴

3.所有身份回歸

【幸福金句】#幸福實(shí)修#：幸福的真正意義我還不知道，還在探索尋找中。

【覺察日記】我今天突然寫了這樣的金句，我知道一切都是禮物，我好像從來沒問過自己，自己覺得的幸福是什么?幸福的真正意義是什么?_?

幸福是什么?_?

1.有理想的來自媽媽和爸爸的愛

2.有理想的來自姐姐弟弟的愛

3.有理想的愛人的愛

4.有理想的兒子的愛

發(fā)現(xiàn)這四條愛里面呢都是有阻隔的都不順暢從小不確定媽媽是否愛爸爸，爸爸是否愛媽媽，時(shí)而覺得他們很相愛時(shí)而覺得他們不相愛，我給到我的孩子是不是相同的感覺，我確定我也給到了孩子這種感覺，我正在傳承不確定的愛給孩子，時(shí)而覺得愛人很優(yōu)秀時(shí)而覺得愛人什么也干不了，世界上沒有兩個(gè)一模一樣的人，我總在拿如果是我處理這個(gè)事情怎樣怎樣，這樣就容易允許自己可以有錯(cuò)控制他人做到完美，我發(fā)現(xiàn)了在我的世界中有期待有恐懼有控制，因?yàn)橛衅诖锌謶钟锌刂?，用自己的思維網(wǎng)絡(luò)評(píng)判傷害別人，同時(shí)傷害自己，所以愛人和自己一直得不到放下看見滿足，愛人不確定我在任何時(shí)候任何情況下都愛他，我也不確定我愛不愛他，我只是有選折的愛他，符合我的標(biāo)準(zhǔn)的我就愛他不然我就操控他，原來是這樣的。我沒有做到全然愛他，卻反過來要求他全然愛我，當(dāng)初是什么讓他堅(jiān)持兩年追求我，干了很多看似很讓人感動(dòng)的事可是我都沒有感動(dòng)過，是資格感不足，我不相信自己是那個(gè)值得別人很用力很用力愛的那個(gè)人，即使別人表現(xiàn)的再愛我我的愛收不到給不出，在覺得他對(duì)我好，他有毅力有堅(jiān)持，人也不壞，在自己不懂得不確定的狀況下一直走在路上，心智不是成年人的心智，所以惠亭老師說婚姻是成年人的游戲，我還不知道不了解，所以今天的沉思讓我開始真正意義上找答案，當(dāng)我開始找答案的那一刻我知道幸福已經(jīng)在路上。

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