最近很有感受的一件事，就是刷新了對堅持的定義。
堅持，是意志力完美的代名詞。我猜是很多人都會想擁有的品質(zhì)之一。起碼之前的我，基于種種現(xiàn)狀，最后發(fā)現(xiàn)這個詞跟我去之甚遠。慢慢的對于它的期待，也就一降再降。
之前說跑步?，跑了幾次，堅持了很少一段時間，最后就再沒去過；之前說堅持寫日記，也有幾個月吧，后來中斷了，就再也沒寫過一個字；之前說減肥，僅堅持了一周，就坦然放棄了，體重不降反增。悲觀的覺得我這個人，真是個什么事都堅持不下去的人，那種挫敗感，深深打擊著自信心。
可是最近，keep健身也堅持了1200多分鐘，但自己還是很滿意的，而且希望不斷刷新這個成績；007的每周一篇文章已經(jīng)連續(xù)交了七個月，雖有遲到，但從未缺席；每天跟讀英語，偶有中斷，但也已經(jīng)打卡70多天。點點滴滴的自我成長，一點點在潛移默化中感受到，真的是倍感欣喜。
檢視了一下自己為什么可以做到，可能還是需要合適的方法、環(huán)境和心態(tài)。
1、選對方法。不管keep還是007，還是學英語的流利說，都能有回饋，看到分鐘數(shù)、天數(shù)的增長，真的很有成就感??！而且有階段的評判，一個一個小目標去達成，好像就沒那么無窮無盡的遙遠。
2.環(huán)境監(jiān)督。也就是有伙伴一起前進，看到別人在努力，自己也會不想自己被落下。007和流利說里都分了小組，大家都在做，看到別人都在前進，自己也就有了繼續(xù)下去的理由。
3.心態(tài)建設。其實中間有中斷過，和家人一起出去玩了有十多天，很多事情沒條件，就荒廢了，再回來也需要調(diào)整才又繼續(xù)。沒有之前責備自己，只是告訴自己重整旗鼓再繼續(xù)就好，就又開始前進了。其實不要求完美，理解自己，一切都沒那么難了。
日子還在繼續(xù)，對自己有很多期望，但會一點點來，不要求完美，相信持之以恒，會遇見更好的自己。
