高效，從哪里開始

讓我們先忘記那些關(guān)于效率、關(guān)于管理、關(guān)于創(chuàng)業(yè)秘訣的理論吧。這些年，也曾看過不少書籍，想著也許某天在閱讀高深理論時(shí)，忽然腦洞大開，靈光一閃，洞悉創(chuàng)業(yè)的奧秘，從此順風(fēng)順?biāo)商嗟臅r(shí)候確是在閱讀中膜拜別人的奇跡，若有所悟，雞血滿滿，然而沒過幾天，就歲月蹉跎現(xiàn)原形了。

這一切周而復(fù)始。直到有一天，一件萬萬沒想到的事情發(fā)生了：一本育兒書改變了我的認(rèn)知。書的名字叫《全腦教養(yǎng)法》，作者丹尼爾 西格爾是世界著名的心腦醫(yī)學(xué)家和心理學(xué)家。

書中關(guān)于“大腦可塑性”的講解深入淺出，大致意思是：通過近年的腦部掃描技術(shù)，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，大腦的生理變化貫穿人的一生，而在此之前，我們認(rèn)為大腦的變化緊緊發(fā)生在兒童階段。

那么，是什么塑造了我們的大腦呢？體驗(yàn)。甚至到了老年，體驗(yàn)也仍然在改變大腦的生理結(jié)構(gòu)。

大腦有上千億個(gè)神經(jīng)元，每一個(gè)都與其他上萬個(gè)神經(jīng)元相聯(lián)結(jié)，哪些聯(lián)結(jié)因?yàn)槟撤N體驗(yàn)被激活，決定了我們的心里活動(dòng)有怎樣的性質(zhì)（包括感知、思維乃至推理等）。久而久之，就造成了大腦不斷地在自我重塑，淺白地理解，就是我們通過體驗(yàn)，不斷地在重塑自己的認(rèn)知。

讀到這里，我突然間明白了，為什么以往的嘗試都不能讓自己的創(chuàng)業(yè)真正變得高效，那是因?yàn)椋褐?，我總是想通過學(xué)習(xí)和思考來把自己改造成高效的人，但這些學(xué)習(xí)和思考無一不是停留在認(rèn)知層面而已。而事實(shí)上，體驗(yàn)才能重塑自己的認(rèn)知，沒有體驗(yàn)，難怪那些若有所悟和雞血滿滿比大姨媽停留的時(shí)間還短。

所以，變得高效，不該是從內(nèi)而外的；恰恰相反，它必須是由表及里的！唯有可以身體力行、可以重復(fù)體驗(yàn)的簡(jiǎn)單小事，才是“變得高效”可能開始的地方。我把這個(gè)發(fā)現(xiàn)叫做新高效大法。

為什么是微信

高效的通常理解是時(shí)間的善用（它常被人們忽視的其他面向，我會(huì)在后續(xù)談到）。我上一篇《創(chuàng)業(yè)，我在忙什么》談到了創(chuàng)業(yè)者的通病之一就是：沒時(shí)間！

然而，美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)家丹尼爾·吉伯特等卻研究發(fā)現(xiàn)，人們有47%的時(shí)間在走神并為此感到郁悶。創(chuàng)業(yè)者走神的時(shí)間應(yīng)該不比這少吧。

那么，到底是我們時(shí)間總長(zhǎng)度不夠，還是我們白白扔掉了47%的時(shí)間？答案顯然是在我們白白扔掉的這47%上。

別管時(shí)間管理課老師教給我們的那些時(shí)間矩陣圖、82法則、4D原則... ...吧。我不需要再塞給自己的大腦任何復(fù)雜的認(rèn)知和理論了，我需要具體的、行之有效的東西。

是時(shí)候用用上面的新高效大法啦。

不用想也知道這47%的時(shí)間大部分用在手機(jī)上，而手機(jī)的各種應(yīng)用中，有一件小而微，卻每天重復(fù)體驗(yàn)的事，就是微信！

有一個(gè)笑話說：玩微信漂流瓶，撿到一個(gè)瓶子，一共20秒。前十九秒一聲不吭，最后一秒只說了一句：sb你還在聽?。?/p>

這就像在說我。每天，在地鐵，餐廳，沙發(fā)，床頭，乃至衛(wèi)生間，我何嘗不是時(shí)不時(shí)打開微信看看有沒有人跟我說什么，哦，還沒有，那就刷群聊吧，群聊看完了呢，那就刷朋友圈吧?？傆X得不能錯(cuò)過微信，心里不踏實(shí)，萬一有什么重要的事情呢？可刷來刷去，那只潛意識(shí)里等待的靴子從沒掉下來，卻聽到自己內(nèi)心對(duì)自己說的這句話：sb你還在看??！

微信這個(gè)小東西，正是我們對(duì)自己進(jìn)行高效實(shí)驗(yàn)的好地方。

微信中倒映的那個(gè)我

日本禪宗有則小故事：有一個(gè)青年名叫光藏，一心想成為佛像雕刻家，特別去拜訪東云禪師，希望禪師能給予指點(diǎn)。

東云禪師見了他，一言不發(fā)地只叫他去井邊汲水。當(dāng)東云看到光藏汲水的動(dòng)作以后，突然間開口大罵，并趕他離開。時(shí)近黃昏，其它弟子請(qǐng)求師父允許光藏留宿宿，明天再走。

到了三更，光藏去見東云禪師，禪師以溫和的口氣對(duì)他說：“也許你不知道我罵你的原因，但我現(xiàn)在告訴你，佛象是被人膜拜的，所以對(duì)被參拜的佛像，雕刻的人要有虔誠(chéng)的心，才能雕塑出莊嚴(yán)的佛像，白天我看你汲水時(shí)，水都溢出桶外，雖是少量的水，但那都是福德因緣所賜與的，而你卻毫不在乎。像這樣的心，怎么能夠雕刻佛像？”

光藏對(duì)此訓(xùn)示欽敬不已，并且在深加反省后，終于入門學(xué)習(xí)，成為了不起的佛像雕刻家！

雖然汲水和雕刻佛像看似無關(guān)，但同樣可能體現(xiàn)了一顆虔誠(chéng)或是怠慢的心；類似地，雖然用微信這種小事和高大上的創(chuàng)業(yè)看似無關(guān)，但同樣也可能蘊(yùn)涵著我們虔誠(chéng)或是怠慢的修為。

何不看看自己一直以來是怎樣用微信的，看看微信里倒映出一個(gè)怎樣的自己。

讓我們安靜下來，問問自己：我是在需要時(shí)打開它？還是在無聊時(shí)打開它？我關(guān)注了誰的朋友圈？或者，是不管誰的都關(guān)注了？我的微信回復(fù)和朋友圈發(fā)表是有話要說嗎？我保留的訂閱號(hào)和微信群是因?yàn)槲倚枰课蚁矚g？有一天可能需要？還是不好意思退出？每次關(guān)閉微信的時(shí)候，我的感覺是什么呢？

不需要評(píng)判自己的行為，只把微信當(dāng)鏡子，看看以往，自己是以什么方式和它相處的。它為我的生活帶來了什么，或者，帶走了什么。

我要微信怎樣為我服務(wù)

了解了以往微信和自己的關(guān)系，還不夠，我需要的是具體的練習(xí)，在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)怎樣做微信的主人！

對(duì)于每個(gè)創(chuàng)業(yè)者而言，微信的作用是不同的。也許是你的銷售平臺(tái)，也許是你的推廣陣地，也許意味著你的圈子，也許只是個(gè)交流工具，也許是你的知識(shí)源泉，或者是無聊時(shí)為你解悶的那個(gè)家伙。

我先簡(jiǎn)單粗暴地分享下在我身上行之有效的方法，感覺不適用的請(qǐng)自動(dòng)略過：

1. 絕不成為每天早起第一件事

不在早上一睜眼就拿起手機(jī)，打開微信，是防止自己的一天被微信控制，不自覺地陷入自導(dǎo)航狀態(tài)和問題漩渦的關(guān)鍵。

2. 告別永遠(yuǎn)在線

沒人指望我永遠(yuǎn)在線，對(duì)吧。有急事早就直接打我電話了！降低微信的緊急度優(yōu)先級(jí)。爭(zhēng)取每天有至少一個(gè)到兩個(gè)小時(shí)，不看手機(jī)，不開微信，避免頻繁查看微信擾亂你的注意力，將這一兩個(gè)小時(shí)變成你每天沉思與創(chuàng)造的源泉。

3. 堅(jiān)決鏟除兩周沒看的訂閱號(hào)

如果兩周都不查看，那就表明你當(dāng)初關(guān)注這個(gè)訂閱號(hào)，不是因?yàn)橄矚g或需要，而是基于萬一哪天喜歡的貪婪或萬一哪天需要的恐懼。務(wù)必鏟除。

4. 會(huì)選擇朋友圈的人才會(huì)選擇朋友

朋友圈是個(gè)耗時(shí)又上癮的東西，更要命的是，時(shí)?？赐陝e人不知真假的炫富后徒增對(duì)創(chuàng)業(yè)狗生活的憂傷。不能允許任何人在我的傷疤上撒鹽！

如果朋友圈較大，僅需保留高度關(guān)注的家人朋友的朋友圈，其他人一律不看。一旦需要和那個(gè)非高度關(guān)注的朋友見面，臨時(shí)打開他的朋友圈腦補(bǔ)下。

如果朋友圈不大，也務(wù)必關(guān)閉廣告、炫富、雞湯等毫無營(yíng)養(yǎng)的干癟朋友圈，其他的朋友圈留作馬桶上用吧。

5. 對(duì)于那些街邊嗑瓜子的群

除非重要的工作群，其他的群聊一律不跟。某些私人群，每天利用一兩個(gè)垃圾時(shí)間掃一掃，如果非私人群還需要了解情況的，可以拉你的員工或者家人進(jìn)群幫你盯。除非是要解悶，否則不跟街邊嗑瓜子的閑聊群。

6. 一對(duì)一＝面對(duì)面

在一對(duì)一的微信對(duì)話中，懷著虔誠(chéng)的心，真誠(chéng)對(duì)待。

7. 戒掉微信癮

太多次，我們無意識(shí)地自動(dòng)打開手機(jī)就進(jìn)入微信了?？v容無意識(shí)，只能讓自己越來越刺激這種神經(jīng)元的聯(lián)結(jié)，最終越來越上癮。每次手摸手機(jī)，都問問自己，看微信是不是自己有意識(shí)的選擇？

8. 為自己留白

除了一對(duì)一的對(duì)話，永遠(yuǎn)不要求自己把沒看的朋友圈都看完，或是把訂閱號(hào)掃蕩。為自己留白。留白才能不執(zhí)著，不上癮。

上面的8點(diǎn)只是對(duì)我適用的方法，是我拋給你的磚。別花時(shí)間去評(píng)判哪點(diǎn)很對(duì)哪點(diǎn)狗屁，這對(duì)你沒意義。你必須自己動(dòng)手。因?yàn)橹挥畜w驗(yàn)才能改變認(rèn)知，而任何人都無法代替你去體驗(yàn)，更無法告訴你什么樣的體驗(yàn)對(duì)你才是最恰當(dāng)?shù)模?/b>

現(xiàn)在是時(shí)候安靜下來，問問自己了：1）微信是我的________？2）我要和它怎樣相處才是最恰當(dāng)?shù)模?/b>

重要的事情說三遍

唯有體驗(yàn)才能重塑大腦?，F(xiàn)在，你看完了。等你問完了自己上面的問題，別忘了：你從什么時(shí)候開始實(shí)踐？你從什么時(shí)候開始實(shí)踐？你從什么時(shí)候開始實(shí)踐？