心理學(xué)家研究表明，人這輩子最不快樂的是四十五到五十五這十年，你怎么看？

#心理咨詢師說##老周聊心理#

我是一名心理咨詢師，從業(yè)十幾年了，我接待過很多的45歲到五歲55歲左右的中年案例。我想結(jié)合自己心理咨詢的工作實踐談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

首先，我想說自己的觀點是我不太贊同45到55歲是人這輩子最不快樂的十年的這種觀點。

45到55歲，就是我們通常所定義的中年期。人到了這個年齡，確實因為有多種原因容易造成心情的沉悶和情感上的不快樂。人到中年一般會有以下問題：

1.個體生理健康狀態(tài)下降

人到45歲以后，身體機能下降，身體狀況開始明顯得大不如前。特別是45到55歲，女性開始進入更年期，情緒出現(xiàn)較大波動，容易產(chǎn)生不安和急躁，男性的體力精力也開始下降。從生理的角度說。人到了中年，生理機能已經(jīng)從最高峰走下了下降通道。

2.事業(yè)發(fā)展遇到瓶頸和天花板

經(jīng)過忙忙碌碌的2、30多年，大多數(shù)人在這個年齡事業(yè)已經(jīng)成型，即將進入退休階段，事業(yè)到了瓶頸期，甚至到了天花板。

3.家庭矛盾到了多發(fā)期。

父母年事已高，身體出現(xiàn)各種各樣的狀況，看護問題、生病問題、養(yǎng)老問題、甚至死亡問題，開始一件件擺上意識日程。大部分的精力開始向家庭轉(zhuǎn)移。

4.承擔(dān)更多的社會角色

精力、感情、物質(zhì)方面的需求矛盾突出。無論是在家庭、親友和工作崗位上。都需要付出更多的時間精力感情和資金。往往出現(xiàn)外部需求大于內(nèi)部供給的現(xiàn)象，會感到力不從心。

這個時候就會出現(xiàn)矛盾多發(fā)、壓力過大、精力不足等情況。確實容易出現(xiàn)不快樂的心理狀態(tài)。

那么，會不會因此而不快樂，并不見得。

而且以上現(xiàn)象。也不必然導(dǎo)致不快樂?？鞓坊蛘卟豢鞓罚耆Q于個體的心態(tài)、心理和處事方法。

因為45到55歲的時候也有很多優(yōu)勢和好的條件。

1.45到55歲，經(jīng)過多年的社會磨練，能夠從容應(yīng)各種問題和困難。是人智力、心理最成熟的時期。

2.這個時期，人生三觀已完全形成。特別對事情的處理，懂得取舍，懂得進退，懂得平衡。

3.45到55歲，家庭和事業(yè)都相對穩(wěn)定。

有固定的收入和積累，有一定的物質(zhì)條件處理各種困難和矛盾。

所以，只要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，處理好各種矛盾和困難，45到55歲這十年，可以是人生美好的事，是人生豐收的十年。

正如古詩所云：

春有百花秋有月，

夏有涼風(fēng)冬有雪。

若無閑事掛心頭，

便是人間好時節(jié)。