今天突然間發(fā)現(xiàn)，我竟然能自動(dòng)自發(fā)的開(kāi)始穿襪子，是不是感覺(jué)很搞笑，?這不是再正常不過(guò)的事情。是的，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)講，確實(shí)如此。對(duì)我就是一個(gè)卡點(diǎn)。
記憶中，外婆家客廳有張長(zhǎng)長(zhǎng)的木沙發(fā)。每次去我就脫鞋脫襪，上沙發(fā)，即使是寒冷冬天也是如此。小時(shí)候，和爺爺奶奶睡覺(jué)也是，感覺(jué)腳上冒火，冬天睡覺(jué)也喜歡把腳放外面，我倒是爽了，腳上吹吹風(fēng)，爺爺奶奶就慘了。
到后來(lái)長(zhǎng)大，能不穿就不穿，能穿薄的就不穿厚的。同學(xué)說(shuō)我要風(fēng)度，?其實(shí)是我腳上有種莫名火。
從中醫(yī)角度，腳上有很多穴位，是身體的門戶，?心和小腸發(fā)熱，將熱量傳遞到四肢，相反四肢長(zhǎng)期處于寒冷環(huán)境，也是會(huì)影響身體內(nèi)臟狀況。邪氣從表到里。
??那是什么改變我長(zhǎng)時(shí)間的惡習(xí)？是清理，靜思，和覺(jué)醒。
春節(jié)因?yàn)橐咔榈脑颍黄却粼诩依?，怎么辦？抱怨，煩躁？擔(dān)憂？我天生不是坐以待斃的人，沒(méi)有機(jī)會(huì)那就創(chuàng)造，我想著在這段時(shí)間我做什么，能讓我生活得更加?充實(shí)，寧?kù)o呢？
一、清理
我先清理微信群，微信信息。因?yàn)樽约簝?nèi)在“紅天行者”的特質(zhì)，想法，興趣非常廣泛，所以在龐大的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，現(xiàn)實(shí)生活中總能發(fā)現(xiàn)各種自己感興趣的和好玩的東西。買了一些課程，加入了很多學(xué)習(xí)群，活動(dòng)群，只是人的精力有限，不可能每一項(xiàng)都精進(jìn)，所以各種課程，各種學(xué)習(xí)群，就成了“囤積物”
它們沖斥著我的大腦，也時(shí)不時(shí)牽動(dòng)我的情緒，總覺(jué)得自己有好多事情要做，過(guò)于“忙碌”“茫然”所以做的時(shí)候就會(huì)蜻蜓點(diǎn)水過(guò)一過(guò)，有些就基本閑置了，到后來(lái)這些被認(rèn)為“養(yǎng)料”的學(xué)習(xí)資訊，物品，思想似乎成了“垃圾”，還時(shí)不時(shí)的“惡心”一下自己。
人的思想這種看似無(wú)形的東西好比食物。好的思想就像營(yíng)養(yǎng)，吃進(jìn)去被人體吸收轉(zhuǎn)化成肌肉，筋骨，讓你不斷強(qiáng)大。不好的思想像“垃圾”不僅不能食用，會(huì)發(fā)酵，腐蝕。甚至堵塞自己的血管，造成連鎖反應(yīng)。于是，我開(kāi)始清理，騰出更多的內(nèi)在空間，變欲望為需求。
第一輪進(jìn)行簡(jiǎn)單分類處理。
需要，我會(huì)真正去運(yùn)用的留下；那些看似很好，但是我目前不需要的存放到網(wǎng)盤；可有可無(wú)，不需要的，直接刪除。
經(jīng)過(guò)這么清理，瞬間感覺(jué)內(nèi)在空間空曠了很多。然后再進(jìn)行第二遍的梳理，越梳理越通透。
二、寧?kù)o
雖說(shuō)有大把時(shí)間，但是農(nóng)村條件非常有限，我就用僅有的本子和筆，手機(jī)開(kāi)始我的寧?kù)o之旅。
在2020年1月，我參加了中醫(yī)的一個(gè)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，每天需要提交作業(yè)，這段時(shí)間剛好是抄寫經(jīng)絡(luò)歌訣，多的時(shí)候2000多字，少的幾百。每天堅(jiān)持抄寫，在筆落到紙端的時(shí)候，一點(diǎn)點(diǎn)，心寧?kù)o了。
2月初，我又參加了悄悄的《13月亮歷》的學(xué)習(xí)，這是一場(chǎng)探索，發(fā)現(xiàn)自己旅程，通過(guò)歷法知識(shí)結(jié)合過(guò)往經(jīng)歷梳理自己，發(fā)現(xiàn)自己，因此也讓我越加清晰，有覺(jué)知。
當(dāng)然有覺(jué)知的前提是獨(dú)處的時(shí)間和空間，就好比一杯混濁的水，較攪拌越混濁，如果給予時(shí)間空間靜靜放置反而會(huì)很清明，無(wú)為即有為。我們?nèi)丝偸遣粩嘌由臁盀椤钡牟糠?，凡事總想做點(diǎn)什么？覺(jué)得做什么才是踏實(shí)。殊不知只是在念上生念，反而增加煩惱。
三、覺(jué)知:
在持續(xù)的清理和寧?kù)o環(huán)境下，同時(shí)找到自己感興趣的內(nèi)容。不斷踐行，覺(jué)知也不斷提升。
在前面基礎(chǔ)上，繼續(xù)持續(xù)踐行之前內(nèi)容基礎(chǔ)上增加《皇帝內(nèi)經(jīng)》閱讀，中醫(yī)學(xué)習(xí)群的也進(jìn)入《針灸大成》的學(xué)習(xí)，穴位結(jié)合相關(guān)病癥，了解很多日常生活中存在的問(wèn)題，其背后是有一個(gè)緣由的。隨著學(xué)習(xí)的深入，也對(duì)自己反思，進(jìn)而也運(yùn)用到實(shí)踐。有了這些反思我發(fā)覺(jué)自己的這些行動(dòng)是在傷害自己，為了更愛(ài)自己一點(diǎn)，內(nèi)心中就能接受“穿襪子”這樣一個(gè)動(dòng)作，進(jìn)而會(huì)養(yǎng)成一種習(xí)慣。
當(dāng)然，讓自己寧?kù)o的方式有非常多，千人千法，可以根據(jù)每個(gè)人的需求去尋找，比如我自己，我會(huì)通過(guò)整理房間，擺弄花花草草，書寫，記錄，運(yùn)動(dòng)，到戶外拍照片，做飯，讓自己內(nèi)心舒暢，不良的情緒得到排除，做點(diǎn)自己小事就能讓自己滿足，通過(guò)這樣的方式能讓自己舒暢。
清理，給自己適當(dāng)?shù)莫?dú)處時(shí)間，享受寧?kù)o，能一定程度提升覺(jué)知力，2020努力踐行，爭(zhēng)取做一個(gè)有覺(jué)知的生活者。
