2021.12.6（星期一）晨間檢視

今天是什么日子：

農(nóng)歷：十一月初三 地點(diǎn)：呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寢:

基礎(chǔ)清單：

a早起 第10個(gè)100天（2021.11.8-2022.2.15）目標(biāo)（100/29）

b冥想

必做:上廁所-穿衣-喝水?選做: 洗臉

c運(yùn)動(dòng)

本周目標(biāo)：刻意練習(xí)冥想時(shí)間點(diǎn)傍晚清心睡前祈禱

今日三只

1.臥床18?

2.周檢視?

3.

昨日三只檢視

1.臥床17?

2.

3.

小確幸（幸福小種子）

1第10個(gè)100/29天早起挑戰(zhàn)成功?

2沒憋住，快手采購妙潔思和葡萄干。(′⌒`?)

反思

1祈禱·保佑二寶足月健康_平安的到來。

2盡量減少非必需的開支。

3饅頭風(fēng)波。說大也大，說小也小，從骨子里特討厭已成定局，達(dá)成一致的一件事翻來覆去沒完沒了一次一次的問個(gè)沒完，說個(gè)沒完。感覺問話不過腦子，又更多的似乎在宣示主權(quán)，表明她女主人的地位。生氣歸生氣，還是要注意說話的語氣態(tài)度。在這類事情上，自己已經(jīng)吃過虧，狠栽過跟頭。細(xì)想壓根就不是個(gè)事。主要不想讓先生為難。你愛買多少買多少，哪怕冰箱冰柜里全放成饅頭，別的食材全部給饅頭騰地。先生變了，更愿意主動(dòng)溝通了，只有我倆關(guān)系好了，沒疙瘩了，其他的都不是事。自己也有進(jìn)步，不是一味的不理人，使出所謂的殺手锏緘口不言。

學(xué)習(xí)

1

2