#親愛的buddy# 第三期

? ? 這一期討論的是個(gè)人空間和自我創(chuàng)造幸福的能力，對于陽哥提到的三種家庭時(shí)間，很有同感。

1. 家庭群聚時(shí)間：大家族長大的我，很喜歡家庭群聚，吵吵鬧鬧，聊東聊西，總是很快樂的記憶。成家后的我和先生也很喜歡家庭時(shí)間，全職的我們周中都會盡量爭取回家一起吃晚餐，跟孩子們聊這一天的事情，有或者飯后全家去散步。

2. 一對一時(shí)間：這個(gè)時(shí)間讓我們能聚焦在個(gè)體的問題上，跟孩子一對一，尤其是睡前時(shí)間，他會告訴你很多群聚是沒機(jī)會了解到東西。跟先生一對一可以專注于大人的對話，沒孩子打岔

3. 獨(dú)處時(shí)間：我個(gè)人認(rèn)為這對于任何人都很重要，獨(dú)處讓我們以自己喜歡的方式給自己充電的機(jī)會。我獨(dú)處的時(shí)間一般是健身時(shí)間，和朋友鏈接時(shí)間，每年一到兩次不帶拖油瓶的閨蜜旅游。每當(dāng)我過完獨(dú)處時(shí)間，我都迫不及待地想回家，想跟家人分享我的收獲。

? ? 很多人，尤其是女生當(dāng)了媽媽后，總覺得應(yīng)該把空余的時(shí)間完全給孩子，給家庭。覺得如果把時(shí)間用在自己身上就是自私，會愧疚。我認(rèn)為一點(diǎn)也不，如果獨(dú)處后的你有更多的正能量，收益最大的你身邊的人。所謂的Happy wife， happy life。孩子也很需要獨(dú)處的時(shí)間，讓他們?nèi)グl(fā)掘自己的創(chuàng)造力。我每天都會給我小孩Discovery time，（說不好聽就是隨便玩，不要來找我就好，哈) 然后我就發(fā)現(xiàn)他會利用家里很多廢物，然后搗騰出很多充滿想象力的東西，當(dāng)然膠紙要備夠。

? ? ? 關(guān)于小確幸，我通常只是記下某一刻我覺得很幸福，通常都是意外時(shí)刻，比如睡了個(gè)9小時(shí)的長覺，跑步跑到快撐不下去時(shí)發(fā)現(xiàn)其實(shí)已經(jīng)跑超過目標(biāo)，可以停下來了等等。但Grace建議可以把這些被動的幸福變成主動的幸福，比如把9個(gè)小時(shí)的長覺從意外變成固定的。我覺得這是個(gè)很好的注意，雖然少了些許意外感，但穩(wěn)穩(wěn)的幸福感也何妨。