立秋過(guò)后，即將進(jìn)入“陽(yáng)消陰長(zhǎng)”的過(guò)渡階段，加上晝熱夜涼、氣候寒熱多變，胃腸道對(duì)冷熱的刺激感受最為明顯，天氣轉(zhuǎn)涼之后，人體內(nèi)的組氨酸相對(duì)增多，它對(duì)胃的刺激性增強(qiáng)，胃酸分泌也跟著增加，特別是受到外界刺激的時(shí)候，容易損傷胃粘膜，導(dǎo)致胃病患者疾病復(fù)發(fā)。
季節(jié)變化導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)
秋天光照時(shí)間的變化及晝夜溫差的變化導(dǎo)致人的身體做出重大調(diào)整，包括人體的生物鐘及各種激素的調(diào)節(jié)，這一系列過(guò)程會(huì)直接影響神經(jīng)系統(tǒng)，而神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)胃腸道的影響至關(guān)重要。調(diào)節(jié)不良會(huì)導(dǎo)致腸易激綜合征、胃炎等胃腸病的加重及惡化。秋天大氣壓力的改變會(huì)使原本血壓異常的患者在此期間出現(xiàn)持續(xù)數(shù)月的身心壓力，進(jìn)而神疲乏力，人體各器官的工作效率降低。持續(xù)的壓力亦會(huì)引起胃炎、潰瘍等胃腸病的加重或復(fù)發(fā)。
季節(jié)變化導(dǎo)致新病感染
民間流行立秋“貼秋膘”。秋收季節(jié)的食品供應(yīng)豐富，人的食欲增加，然而攝入量過(guò)多或膳食結(jié)構(gòu)不均衡會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起胃腸功能紊亂。另外，“一葉落知天下秋”，秋天大量植被開(kāi)始凋零腐敗，會(huì)釋放更多的霉菌，人體免疫系統(tǒng)因此也受到了壓力。免疫系統(tǒng)與消化系統(tǒng)是緊密相連的。免疫系統(tǒng)能夠幫助清除環(huán)境毒素，處理壓力，使我們的身體處于一種動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)。如果免疫系統(tǒng)超載，平衡被打破，就會(huì)影響消化系統(tǒng)的健康，引起胃腸病。
秋冬季節(jié)容易引發(fā)的腸胃疾病及癥狀
No.1
急性腸胃炎表現(xiàn)癥狀
長(zhǎng)期腹部不適或腹部隱隱作痛，腹脹、腹痛、腹瀉等，全身變現(xiàn)為面色不華精神不振，四肢乏力，喜溫怕冷。
No.2
慢性胃炎表現(xiàn)癥狀
飯后飽脹，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰。
No.3
食管炎、食道憩室
或食管癌早期表現(xiàn)癥狀
時(shí)常感到胸骨后受阻、停頓、疼痛感時(shí)輕時(shí)重。
No.4
過(guò)敏性腸炎表現(xiàn)癥狀
飯后立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當(dāng)就發(fā)作，也有可能時(shí)而腹瀉時(shí)而便秘，腹瀉時(shí)為水樣，便秘時(shí)黏液較多，有時(shí)腹脹有便意而上廁所又無(wú)大便，數(shù)年不見(jiàn)消瘦。
養(yǎng)胃，這幾點(diǎn)無(wú)論如何要做到！
【注意保暖】腸胃喜暖惡冷，暖散而冷凝，凝則傷胃。秋涼之后，晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，特別是患有慢性胃炎的人，要隨氣候的變化適時(shí)增加衣服，夜間睡覺(jué)時(shí)要蓋好被褥，以防止腹部著涼，而引發(fā)胃痛或加重舊病。體質(zhì)好的可以輕衣薄衫為主，遵循"春捂秋凍"的規(guī)律和鍛煉耐寒能力，但也要盡量避免腹部受涼。
【合理飲食】秋天要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，避免燥邪傷害，少攝取辛辣、多增加酸性食物。飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物。多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物。胃病患者要做到少吃多餐、定時(shí)定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
【多吃水果】秋季氣候干燥，空氣中缺乏水分的滋潤(rùn)，特別容易出現(xiàn)便秘，應(yīng)該多吃水果補(bǔ)充水分。最好是順著大自然節(jié)氣吃當(dāng)令水果，不要因?yàn)檫\(yùn)輸方便、科技發(fā)達(dá)而選擇反季節(jié)水果，容易吃錯(cuò)食物影響身體健康。尤其應(yīng)避免瓜果，因?yàn)?秋瓜壞肚"，像是西瓜、香瓜易損脾胃，不妨適量吃蘋果、柿、柑桔、梨、葡萄和龍眼等水果。
【多喝乳酸菌奶】經(jīng)常感到腸胃不舒服，消化不良的人應(yīng)該多喝乳酸菌奶。乳酸菌可以分解鮮奶中的乳糖而產(chǎn)生大量的乳酸，使人體腸道呈酸性。這種酸性環(huán)境，不利于腐敗菌的生存和繁殖，可抑制腐敗菌在人體內(nèi)的產(chǎn)毒作用。同時(shí)乳酸菌奶中所富含的乳酸菌還具有清理腸道，促進(jìn)消化的作用，有"腸胃清道夫"的美譽(yù)。常喝乳酸菌奶更有利于解決消化不良、便秘、腹瀉、胃潰瘍等腸胃四大毛病，從而保護(hù)腸胃的健康。
【避免藥物刺激】秋天不單是腸胃疾病易發(fā)的季節(jié)，同時(shí)也容易患上其他疾病。治療這些疾病的有些藥物對(duì)食道和胃黏膜有刺激性，服后可出現(xiàn)胃腸道不良反應(yīng)，如阿司匹林、布洛芬、消炎痛、保泰松等，如需要服用這些藥物的話，選擇在餐后或就餐中服用為好，胃中有食物可減少藥物對(duì)胃腸道刺激。
