我曾經(jīng)是一個活在別人眼光中的人。

為什么要在意

從小我比較自卑，怕別人看不起我，并且敏感多疑，又不善于表達(dá)，慢慢的養(yǎng)成了小心翼翼的性格，做什么都怕給別人添麻煩。走出校園，步入社會后，發(fā)現(xiàn)自己越來越喜歡宅在家里，逃避在手機(jī)電視中尋求短暫的放縱，卻越來越感到空虛孤獨(dú)。長久忽略內(nèi)心的訴求，追逐不切實(shí)際的虛無，漸漸迷失自己，體會不到內(nèi)心的愉悅。當(dāng)心中負(fù)能量越積越多時，我不得不開始學(xué)習(xí)怎么關(guān)注自己。

尋找真我

死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會隨時間甚至死亡而改變的?！@個內(nèi)在真我不會隨著你的身體而生，也不隨著死亡而消失，它可以觀察人世百態(tài)，欣賞日出月落，云起云滅，而歲月的流轉(zhuǎn)，環(huán)境的變遷，都不會改變它。

每個人都存在真我——愛、喜悅與和平，不過隨著成長，真我被身體、思想等一層層包裹起來，我們只能與小我交流，而失去了與真我的聯(lián)系，不能清楚的感知內(nèi)在的能量。每天拿出一定的時間，可以是晚上臨睡前的靜謐時光，可以是清晨醒來時的朝氣時光，可以是任何你感覺舒適的時光，只要保證不被打擾。關(guān)掉電視，放下手機(jī)，找個舒適的姿勢坐好，慢慢的靜下心來，將自己融入到自然中，念頭來了不迎不拒，不接受，不批判，只去感受它。

剛開始可能思緒雜亂，很難靜下心來，沒關(guān)系，只要堅(jiān)持，不停的從宇宙吸收正能量，釋放自己的負(fù)能量，最終都會一層層揭開包裹，觸碰到真我，身心感到輕盈又充滿力量。

接納不完美的自己

你究竟愿意做一個好人，還是一個完整的人？每個人都是不完美的，每個人身上都有自己不愿意觸碰的一面一一陰暗面，親人朋友不愿意接受，連我們自己也無法面對。于是，我們不惜代價、竭力偽裝成人人喜歡的好人，活得很累。

尋找真我的過程中，你會看到自己的不完美，你會看到你的缺陷，不要逃避它們，更不要抗拒它們，正是因?yàn)樗鼈兊拇嬖?，才組成了可愛的獨(dú)一無二的你。正視它們，并試著去接納它們成為你的組成部分。

只有當(dāng)一個人清楚的知道自己的優(yōu)缺點(diǎn)時才是無堅(jiān)不摧的。

滿滿的正能量

經(jīng)過一段時間的練習(xí)，我慢慢開始關(guān)注自己，買東西、做事情時不再通過臆想別人的反應(yīng)來做決定，更多的是考慮自己，“我喜歡這件衣服嗎？”“這樣做我會高興嗎？”“為了更快的宣揚(yáng)結(jié)果而忽略享受過程值得嗎？”。

當(dāng)你所做的一切都是在愛、喜悅與和平的力量下完成的時候，你還會在意別人的眼光嗎？