? ? ? 大家好，恰如其分的自尊，? 有這樣一個觀點，人之所以追逐成功、權(quán)力和世人的認可，是因為他懷疑自己。真正自信的人不會尋求權(quán)力和榮耀，而是選擇幸福。想起年少時期第一次讀《簡愛》，當讀到那句，我們的精神是平等的，就如你我繞過墳?zāi)?，平等地站在上帝面前，那是我第一次真真切切地感受到自尊的意義。在我看來，正是因為她的這份自尊，才最終幫她贏得了幸福。這本恰如其分的自尊，談的就是幸福的條件。作者把自尊分成了三部分，自信，自我觀，自愛，只有這三種結(jié)合，才是一個完整的自尊。低自尊往往讓人沒有主見，而高自尊又容易失去改正錯誤的機會。據(jù)說，大部分人的自尊問題來源于童年的不當經(jīng)歷，并且主要來源于父母的錯誤對待，所以精神治療師稱那些由于缺乏家庭之愛而導(dǎo)致缺乏自尊的人為“人格障礙”，這種障礙最難改變。

認識好不穩(wěn)定的低自尊和穩(wěn)定的高自尊。