走進(jìn)導(dǎo)師的經(jīng)典教育課程之前，我經(jīng)常失眠，明明很累很困也入睡困難，想東想西，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。課上，導(dǎo)師講了睡前復(fù)盤法——睡覺(jué)前把當(dāng)天讀的經(jīng)典在腦子里過(guò)一遍，保持一整天的高能量。試了半個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)自己失眠癥好了，睡眠質(zhì)量也高了，每天五點(diǎn)多自然醒，醒來(lái)很精神。（以前經(jīng)常早上6點(diǎn)鐘的鬧鐘，10分鐘響一次能賴床賴到7點(diǎn)鐘）。

感恩導(dǎo)師的法寶