蔡康永的201節(jié)情商課第183節(jié)讀書筆記

【影響力】02 沒成熟的成年人，才覺得長大只有痛苦——幸福感

情商追求的不是外在的快樂，而是發(fā)自內(nèi)心的喜悅。

很多人動不動就說“不想要長大，好希望回到無憂無慮的兒童時光”，這種話聽起來有一種純真的樂趣，可是實際上，當(dāng)然是鬼扯。

作為一個兒童，如果能夠無憂無慮，那是別人賞賜給我們的結(jié)果。

在一定的年齡之前，兒童的生活只能任人擺布，沒有辦法自主。如果童年會有無憂無慮的感受，那是別人在保護(hù)我們；或者，純粹是因為我們無知，才會無憂又無慮。

今天的情商課，并不是要否認(rèn)當(dāng)小孩可能很快樂，可是也希望能夠介紹一下，當(dāng)了大人之后，也有大人所能夠得到的東西，是小孩得不到的。

第一個我們要介紹的角度就是，小孩只能夠得到快樂；當(dāng)了大人，才有可能得到喜悅。

如果沒有進(jìn)一步地想這個事情，很多人可能一直以來都把快樂跟喜悅連在一起?？墒强鞓放c喜悅其實非常不一樣，這是情商課非常重要的一個觀念。

快樂，通常來自外在；而喜悅，只能夠來自內(nèi)心。所以我們是很難跟一個小孩子說“喜悅”這兩個字的。

你如果跟一個小孩說“你開心嗎？你快樂嗎？”小孩很容易就分辨TA現(xiàn)在開不開心，快不快樂?？墒侨绻銌栆粋€小孩說“你喜悅嗎？”小孩可能會困惑，“喜悅是什么？可以吃嗎？”

沒有錯，小孩的反應(yīng)很直接，很簡單明了，可以吃的，而且是好吃的東西，通常就能夠帶給小孩快樂。冰淇淋、糖果、炸雞、可樂，吃到這些，小孩就可以覺得自己今天過得很開心。

可是，我們都已經(jīng)是大人了，如果在辛勤工作了一整天之后，有人為我們準(zhǔn)備了一碗熱騰騰的湯，我們會覺得很喜悅、很溫暖。

這不是因為那碗湯有多么好喝，而是因為有一個人在你工作了一整天之后，還能夠貼心地為你準(zhǔn)備了一碗熱湯。這種在生活當(dāng)中感覺到被善待、被關(guān)心、被重視的感覺，才是喜悅的來源。

越是長大，我相信很多人就越能夠感受到，快樂是有其局限的。

在聽這堂課的人，一定都有這樣子的經(jīng)驗，你第一次吃到炸雞，跟你第八次吃到炸雞，感覺當(dāng)然不同；你第一次得到名牌包包，跟你第二次得到名牌包包，感覺也非常不同。

快樂往往是來自外在的刺激，一旦新鮮感減少了，快樂也就跟著減少了。

我們越是長大，越是見多識廣，我們能夠感受到的新鮮越來越少。

你18歲的時候去埃及，第一次親眼目睹了金字塔，可能會被震撼到目瞪口呆； 如果等到80歲的時候去埃及，你心里面浮現(xiàn)的恐怕就是“原來只不過就長得這個樣子?！?/p>

可是，如果你懂得去體會內(nèi)在的喜悅，你可能在乎的根本就不是這個外在的金字塔，而是你內(nèi)在的感受。

比方說“我80歲了，我的身體還能夠支撐讓我來到這里”，或者是“我80歲了，我向往了這么多年要看到金字塔，我終于做到了！”

所以，快樂跟喜悅是兩種不一樣的事情。小孩大概都只能夠體會到快樂，而要等到一定的生活經(jīng)驗累積之后，我們才能夠體會到快樂有它的局限，所以我們能夠體會的快樂會越來越少。

可是相對的，喜悅沒有這樣子的局限，我們可以體會的喜悅，會越來越多。因為生活會不斷地帶給我們考驗，我們每通過一次考驗，都能夠感受到一次喜悅。

我們平常使用的語言，常常過度地神圣化某一些的行為。比方說，當(dāng)我們說“寵辱不驚”這四個字的時候，心中會立刻浮現(xiàn)的是一個得道高僧的形象。

可是其實，“寵”或者是“辱”，那都是來自外在。所以在兒童時期，老師罵一句，同學(xué)嘲笑一次，都會帶來莫大的傷害。那是因為我們過于依賴外在，來決定我們自己的價值。

可是等到我們變成熟了，我們就能夠決定自己的價值，知道自己在做什么。

這時候，別人的笑罵可以不再那么決定性地影響我們，我們漸漸地靠近了“寵辱不驚”。對這時候的我們來說，內(nèi)心感受的喜悅，比外在的快樂更重要。

如果你覺得喜悅“聽起來有一點模糊、有點抽象”的話，我現(xiàn)在可以試著介紹，能夠感受到喜悅，通常是通過三種方式。

第一個方式，是感動。

比方說，當(dāng)我們得到了那個向往已久的名牌包包，我們會感覺到感動，不是因為這個包包的價格，而是因為這個包包的價值。

這個包包的價值來自于“我們奮斗了很久，賺到了第一筆錢，為自己買到了這個向往已久的包包”，或者“我們這么好運(yùn)地找到了一個理想的伴侶，他懂得體貼我的心意，買了這個我向往已久的包包，送給我”。

感動牽涉到幾個關(guān)鍵的條件，包括豐富的人生體驗，主動的發(fā)現(xiàn)能力，還有跟別人連接的能力。

兒童如果看《哈利波特》的電影，或者是金庸小說所改拍成的連續(xù)劇，可能會覺得新鮮、驚奇、有啟發(fā)、看得很過癮。

可是等到自己變成熟了，有了豐富的人生體驗之后，再去讀《哈利波特》的小說或者金庸的小說，會因為自己已經(jīng)具備的生活體驗，而由書中的人物連接到自己的人生。

小孩會因為故事，而悲傷或者是快樂；可是大人會因為故事，而感動、而喜悅。

得到喜悅的第二個方式，叫作領(lǐng)悟。

小孩很少經(jīng)歷“領(lǐng)悟”，小孩通常就是“知道”。只有經(jīng)歷過生活的苦難或者是困惑，才有可能達(dá)到“領(lǐng)悟”這個時刻。

不論這個領(lǐng)悟是痛苦或者是快樂的，只要是領(lǐng)悟，就能夠讓我們豁然開朗，解開了一個長期以來打不開的結(jié)。

比方說，聽了今天的情商課之后，忽然理解到自己的感覺“原來不是快樂，而是發(fā)自內(nèi)心的喜悅”，這就是一種領(lǐng)悟。

而這樣的領(lǐng)悟，會不會帶來更多的喜悅呢？當(dāng)然會。

因為當(dāng)你下一次又在大吼大叫“我真的好討厭長大”的時候，你會有一份不太一樣的心情，你會想到“雖然快樂減少了，可是喜悅的機(jī)會增加了?！?/p>

領(lǐng)悟不但有助于我們解開當(dāng)下的困惑，而且還能夠讓我們重新塑造，我們對于過去的回憶所產(chǎn)生的意義。

一段本來是我們“一旦回憶起來，就會感覺到萬分詛咒”的過去的戀愛，在領(lǐng)悟之后，這段戀愛可能會變成一次刻骨銘心的體驗。同樣的回憶，會因為有了領(lǐng)悟，得到了不同的意義。

得到喜悅的第三個方法，叫作欣賞。欣賞的關(guān)鍵，是懂得拿捏分寸。

所以很多人說“如果你得到了一瓶珍貴的紅酒，結(jié)果把它像喝可樂一樣的，咕嚕咕嚕地就倒進(jìn)了喉嚨里面，你就完全辜負(fù)了這瓶紅酒。”你沒有在欣賞或者是品味這瓶紅酒，你只是拿它來解渴而已。

當(dāng)我們問一個小朋友“TA最想要什么”的時候，TA可能回答“我想要最大的機(jī)器人”，“我想要最漂亮的娃娃”，“我長大了要嫁給全世界最英俊的王子！”

在小孩的世界里，追求的就是極致，要最大的，要最厲害的、最漂亮的、最英俊的；而一個成熟的人，才會體會到分寸所能夠帶來的樂趣。

一個懂得欣賞音樂的人，不會想要欣賞一首全世界長度最長的交響曲。一個懂得欣賞美食的人，也不會認(rèn)為自己非要喝到世界上最貴的一瓶酒，或者是最貴的一道菜；而是懂得在適當(dāng)?shù)臅r刻，跟對的人一起吃一頓對的食物。

懂得欣賞的人知道，合適的才是最難得的。你得到的最好的伴侶，當(dāng)然不是全世界最好看的那個人，最有魅力的那個人，而是最適合你的那個人。

感動、領(lǐng)悟與欣賞，這三個方式，能夠讓我們感受到來自內(nèi)心的喜悅。