? ? ? ? 老實(shí)說，去觀音山之前我對尾周并沒有報(bào)什么期待，看到其他伙伴的雀躍還有些不理解。四天四夜的課程除了帶給了我一些新觀念，某些環(huán)節(jié)使我有點(diǎn)感動(dòng)，我并不認(rèn)為自己有什么“蛻變”。我只是盡量認(rèn)真執(zhí)行張老師的要求，盡量投入其中。倒是房間里滿床滿地的蟲子讓我記憶猶新（捂臉）

? ? ? ? ? 回來之后這短短幾天里，我驚奇地發(fā)現(xiàn)——我變了！舉個(gè)栗子:

一、昨天晚上兒子答應(yīng)我洗碗，今早一看碗碟仍然在廚房水槽里安然泡澡。這時(shí)的我很平靜，不是自己告訴自己“別發(fā)火，別發(fā)火”的裝平靜，心里的念頭是“也許他又玩忘記了”，我很自然地拿起抹布洗了碗。過后跟兒子說“昨晚你說幫我洗碗，今早我看到碗還在水槽里，我洗了?！眱鹤右荒樸氯Γ詾樗戳藳]想到還有漏掉的。我想這個(gè)事他經(jīng)常發(fā)生，得給他提個(gè)醒，又說“兒子你承諾的事沒做到，我沒生氣，不過我想如果你習(xí)慣這樣做，以后你在生活中可能很難取得別人的信任。你覺得呢？”他不好意思地點(diǎn)點(diǎn)頭笑笑。以前我會說“你答應(yīng)我的事又沒做，怎么總是這樣！”他就翻個(gè)白眼回房間反鎖門。（我嘚兒意的笑）

二、我有個(gè)“天使”朋友。（因?yàn)閺埨蠋熣f“每個(gè)‘修’我們的人都是老天派來的”）她幾乎每天都會向我抱怨，把我當(dāng)她的垃圾桶（流汗）我覺得興輔的課程太適合她了！跟她分享了幾次。今天微信聊天時(shí)，我意外發(fā)現(xiàn)自己的表達(dá)方式明顯跟從前不一樣了！原來是“你要……你不能……你……是不行的”? 現(xiàn)在是“我覺得……”“這個(gè)是這樣……”“我們……”

? ? ? ? ? 原來變化在不知不覺中到來了！我下意識地?cái)P棄了原來的舊模式，自自然然地選擇用正面而溫和的表達(dá)方式。以往言辭間的指責(zé)、針對、刻薄、尖刻不知去向，代之以平靜的情緒，客觀的描述，真實(shí)的想法，真誠的建議。神奇的是這些并不是我預(yù)先打了草稿刻意為之！只是自然流露。原來尾周課程是如此的奇妙！我的認(rèn)真投入有了這樣的收獲！驚喜莫名……（以下省略一千字）

可以做得更好的地方:

? ? ? ? 我的舊有溝通方式中還有一個(gè)暫時(shí)難以克服的模式——“講道理”！還是在跟那個(gè)“天使”朋友的聊天中，我感覺她對我分享的課程似乎有一種濃濃的抵觸情緒！連聽微課都不愿意！我很疑惑，明明對她很有幫助的事情，為什么就不以為然呢？我又重新翻看聊天記錄，驀然發(fā)現(xiàn)，通篇都是大道理！原來，在分享未果的情況下，我又不由自主地開始“以理服人”（暈?_?）她是在權(quán)威媽媽的教養(yǎng)下長大的，對于“講道理”會自發(fā)地興起反抗。

? ? ? ? 下午劉潔教練在電話指導(dǎo)里好好幫我剝了這個(gè)洋蔥。

? ? ? ? 她問我“你在講道理的時(shí)候是什么感覺？”——“很爽”

? ? ? ? “你是不是覺得比她強(qiáng)大？比她懂得多？”——“有點(diǎn)”（扁嘴）

? ? ? “這是一種什么心態(tài)？”——“我大”（繞手指）

? ? ? “你講的大道理是她需要的嗎？”“把自己認(rèn)為對的道理強(qiáng)加給她，一定要她接受，她不接受你就感覺失落，是嗎？”——“是的”（低頭繞手指）

? ? ? ? “這背后的原因是什么？”——“我的傲慢心，我沒有平等看待她”（有所悟）

? ? ? ? “當(dāng)你沒有真正接納對方，就會用講道理來試圖說服對方”——“??！”（恍然大悟）

? ? ? ? ? 當(dāng)我沒有用心感受他人的感受，就會被情緒蒙蔽，失去與心的鏈接，則不會真正接納對方，分別心就出來作怪，把自己認(rèn)為對的強(qiáng)加于人。劉潔還提醒我多做手部動(dòng)作和行禪，時(shí)刻保持覺知，以強(qiáng)大的覺性武裝自己，避免陷入舊模式的泥沼。被解惑的欣喜和感激之情無以言表……（此處省略一萬字）

? ? ? ? 此刻我對《清凈經(jīng)》里的句子有了更深刻的理解——“夫人神好清，而心擾之；人心好靜，而欲牽之。常能遣其欲，而心自靜，澄其心而神自清。自然六欲不生，三毒消滅。”? “所以不能者，為心未澄，欲未遣也?！?/p>

? ? ? ? 有覺知，有覺性就是遣欲靜心的致勝法寶！期待更好的自己……（撒花）