看到范冰冰又說(shuō)了：不洗臉才是最好的護(hù)膚。是不是看著你那一柜子面膜想屎的心都有了？去吧我不攔你。

對(duì)于廠商來(lái)說(shuō)，補(bǔ)水系列是成本最低，利潤(rùn)最高又最不需要負(fù)責(zé)的產(chǎn)品。他們會(huì)告訴你什么問(wèn)題都是皮膚缺水造成的，補(bǔ)水精華乳液面霜面膜擦了一堆，你的問(wèn)題解決沒(méi)？沒(méi)解決再加美白系列祛痘系列抗皺系列，不掏空你錢包誓不為人～

補(bǔ)水系列 = 業(yè)績(jī)提成

我只說(shuō)一句：保濕產(chǎn)品，一個(gè)就夠。

如果一個(gè)保濕產(chǎn)品連讓你舒服安心的保濕一整天都做不好，就把它扔了（動(dòng)動(dòng)腦子吧親！你覺(jué)得人體細(xì)胞需要化妝品當(dāng)中的高處理水分？要補(bǔ)水還不如一瓶農(nóng)夫山泉來(lái)得靠譜，問(wèn)題是補(bǔ)進(jìn)去了你的皮膚鎖得住嗎？）

還有個(gè)詞叫做“過(guò)度水合”，有興趣自行查資料吧。皮膚細(xì)胞被大量水分浸透時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，結(jié)果也是很糟糕的，往死里敷面膜的臉爛起來(lái)也是精彩額～

3. 抗氧化、抗光老化 重中之重

上一篇老撕說(shuō)了：80%的皮膚老化來(lái)自光老化。紫外線帶來(lái)膠原蛋白和彈力纖維的損傷，并且造成大量自由基，除做好嚴(yán)密防曬之外，抗氧化永遠(yuǎn)是最重要的抗老化手段之一。

在糾正了不良潔面的習(xí)慣之后，你的臉不會(huì)再那么干燥，這時(shí)候就是堅(jiān)持每天防曬和進(jìn)行抗氧化修復(fù)的持久戰(zhàn)。

怎么抗？怎么修復(fù)？

首先，周期性使用含有維他命C的精華，這是基本。對(duì)于VC用于皮膚的效益我也不多說(shuō)了，各路磚家達(dá)人已經(jīng)說(shuō)爛。

我要強(qiáng)調(diào)的是任何VC精華都有瓶頸，不要一股腦用到天荒地老。再好的VC精華在使用最長(zhǎng) 2 到 3 個(gè)月后都有可能出現(xiàn)膚色反黃暗沉情況，所以建議每用一個(gè)月停一段時(shí)間，如果皮膚狀態(tài)穩(wěn)定，每月用一周就好或者只在狀態(tài)不佳的時(shí)候用用即可，不必每天去刷。

近幾年抗糖化概念風(fēng)靡，其實(shí)抗糖化也好今后可能出現(xiàn)的抗羰基化也好都是抗氧化的延伸，抗老化是一個(gè)無(wú)止盡的課題，不論說(shuō)法如何變，一些人類長(zhǎng)時(shí)間積累下來(lái)的經(jīng)驗(yàn)總是有益的：綠茶、姜黃、葡萄籽等提取物多多攝入必是可取的。

堅(jiān)決防曬，同時(shí)抗氧化

堅(jiān)持做到以上 3 點(diǎn)，你能在一個(gè)月后看到皮膚的變化。

老撕再嘮叨幾句生活習(xí)慣的問(wèn)題：

如果你不改掉熬夜的習(xí)慣，什么也救不了你。11 點(diǎn)不睡，那是不要臉；12 點(diǎn)不睡那是不要命 (本寶寶默默低下頭自我檢討了 1 分鐘)

盡可能每天喝夠 2 L 水，保證你吃進(jìn)去的植物比動(dòng)物多一倍。

再忙，也抽一小時(shí)時(shí)間每天運(yùn)動(dòng)一下，堅(jiān)持快走就非常有效。

皮膚干燥敏感的妞，補(bǔ)補(bǔ)腎；毛孔粗大愛(ài)冒痘痘的，清清肺而不是肝；臉色一直不好的要養(yǎng)養(yǎng)脾…

以后慢慢扒嘍，老撕困了Bye～

不要關(guān)注我，粉絲多了煩～

在評(píng)論留下你的問(wèn)題，我會(huì)第一時(shí)間為你解答