愛(ài)是什么？按照羅杰斯的定義：愛(ài)是深深的理解和接納。

我們常說(shuō)自己很愛(ài)孩子，很愛(ài)家人。但是，你有沒(méi)有去理解他，接受他。親自站在他的角度去想他所想呢？如果沒(méi)有，那就不是真的愛(ài)。

看到孩子調(diào)皮就是生氣，看到孩子挑食就大吼大叫，看到家人跟自己意見不合就惡言相向。仔細(xì)想想，我們真的愛(ài)他們嗎？

我們希望他們能和自己的節(jié)拍一致，保持好隊(duì)形，不要有任何出格的行為。讓他人活在我們給他設(shè)定的在一個(gè)叫做愛(ài)的牢籠里，別人不同意，我們就生氣，然后用愛(ài)的名義爭(zhēng)吵。

我們愛(ài)的不是別人，是自己。是自己的私心和占有欲。

這讓我想起來(lái)另外一個(gè)詞——尊重。

尊重是什么？在溝通力上樊登老師說(shuō)：尊重就是從他人的角度去看他所經(jīng)歷的一切。

我曾經(jīng)很氣憤的跟別人說(shuō)：我已經(jīng)很尊重你了，也請(qǐng)你尊重我。

這話帶著濃濃的火藥味，顯然根本就沒(méi)有尊重。沒(méi)尊重別人，也沒(méi)尊重自己。

曾經(jīng)聽過(guò)一個(gè)概念：

【尊重就是：接受這個(gè)存在為尊，重視這個(gè)存在為重。

自尊就是：接納自己的真實(shí)情況，并重視自己。

尊重他人就是：接納他人和自己不一樣，并把他人放眼里，重視起來(lái)。】

原來(lái)尊重和愛(ài)異曲同工，本質(zhì)是一樣的，都是站在他人的角度，對(duì)他人深深地理解和接受。

如此我們便放下了評(píng)判和偏見，別人生活的好或者不好，對(duì)他來(lái)說(shuō)已經(jīng)是最好的選擇了。好還是不好只是我們自己主觀的評(píng)判，鞋子合不合適只有腳知道。

當(dāng)我們?nèi)ダ斫馑?，就?huì)產(chǎn)生慈悲和寬容。當(dāng)我們?nèi)ダ斫庾约?，就?huì)多些包容和接納。

此刻的我，已經(jīng)是最好的我了。

我身體的每一個(gè)細(xì)胞都在不停歇的為我服務(wù)；我那復(fù)雜而強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)，時(shí)刻在周密的規(guī)律的運(yùn)轉(zhuǎn)著，保護(hù)著我；能健康的生活著本身就是一種極大的幸運(yùn)。

保持謙卑，愛(ài)和尊重，這是我面對(duì)生活的武器，它讓我焦慮的時(shí)候保持冷靜，浮躁中尋找一份安寧。

有時(shí)候我就在想，看這些知識(shí)有什么用？以前不也過(guò)得挺好嗎？

是的，以前的方式也這么過(guò)來(lái)了，也挺好。只是我希望以后的生活是這樣的：

有人說(shuō)：現(xiàn)在出問(wèn)題了，怎么辦？

我說(shuō)：別擔(dān)心，我來(lái)！