? ? ? 自加入小桃姐組織的“桃共讀”起，到今天剛好第21天。在這段時(shí)間里從頭到尾讀了這本書(shū)，針對(duì)幾個(gè)主要的概念也反復(fù)看了幾遍，收獲蠻大。關(guān)于這本書(shū)的書(shū)評(píng)大有各路的專(zhuān)業(yè)人士解讀，在此不想多加贅述。個(gè)人認(rèn)為，閱讀的本質(zhì)并非要對(duì)一本書(shū)剖析的多深刻、甩出多少高深的關(guān)鍵詞，而是在于得“漁”自省、結(jié)合自己、學(xué)以致用。由此在自己尚且淺薄的閱歷中，記錄這些隨思隨想的流水賬，時(shí)刻警醒自己。
刻意練習(xí)
到底教了我什么？
Part1：對(duì)真心喜歡的事情保持有目的的練習(xí)。在這個(gè)過(guò)程中足夠?qū)Ｗⅲ▓?jiān)持最重要，專(zhuān)注時(shí)間不必過(guò)長(zhǎng)）且相信自己，不要給自己負(fù)面的情緒；想要達(dá)成目標(biāo)的愿望足夠強(qiáng)烈、內(nèi)心堅(jiān)定，才能讓自己一直處于主動(dòng)狀態(tài)，強(qiáng)有力的渴望促進(jìn)了執(zhí)行力，也是保持情緒的核心要素。
Part2：明確圈子的力量，尋找學(xué)習(xí)共同體。互助能夠讓自己走的更遠(yuǎn)，團(tuán)體的氛圍可以督促自己堅(jiān)持；明確可模仿可參照可復(fù)制的目標(biāo)榜樣（這些人的身上有一兩個(gè)最顯著的你最想擁有的閃光點(diǎn)），積累身份資本，圍繞你想成為的那個(gè)人投資，以此時(shí)刻不忘自己的方向。
Part3：尋求專(zhuān)業(yè)導(dǎo)師的指導(dǎo)。除了傳授技能，經(jīng)驗(yàn)外，最主要的是能夠''引導(dǎo)''。但不管外援、圈子多厲害，自己的努力是最關(guān)鍵的一環(huán)。
Part4：刻意練習(xí)能夠產(chǎn)生有效的心理表征也依靠有效的心理表征。（心理表征，即與大腦思考所對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)）有效的心理表征能夠讓自己快速、高效的處理大量信息，當(dāng)事物、知識(shí)熟練的形成心理表征之后，能夠在很多事情發(fā)生之前，依據(jù)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行預(yù)判。
（PS：培養(yǎng)自己嚴(yán)謹(jǐn)性思維，強(qiáng)化做出思維導(dǎo)圖的能力，個(gè)人不喜歡視覺(jué)筆記，單純地想要通過(guò)思維導(dǎo)圖明確思路、串聯(lián)線(xiàn)索、明晰思維，也能簡(jiǎn)明扼要的闡述自己觀(guān)點(diǎn)。）
Part:5：復(fù)盤(pán)的重要性。定期反饋、復(fù)盤(pán)總結(jié)以修正目標(biāo)。成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)的過(guò)程中，記住三F :focus專(zhuān)注、feedback反饋、fix it糾正。
Part6：走出自己的舒適區(qū)。但要掌握'度'，不要用力過(guò)猛，而是建立新平衡。
書(shū)看完了，我的收獲和做的持續(xù)實(shí)踐有什么？
? ? ?21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，不過(guò)，這是一切按部就班、正能量全部在線(xiàn)的理想狀態(tài)，不然，懈怠3天就會(huì)毀了好不容易建立的習(xí)慣（笑~）。這段時(shí)間里自己的確做到了以前想不到也做不到的事。以往的狀態(tài)就是經(jīng)常性的看書(shū)看一半，沒(méi)耐心或者覺(jué)得自己用不上，偶爾幾本看完了，關(guān)注的點(diǎn)只是“看完”，并不去思考收獲，更不會(huì)對(duì)照自己，其實(shí)這樣低水平的勤奮跟沒(méi)學(xué)也沒(méi)什么兩樣。
? ? ? 最起碼真切改變的有兩方面。第一，找到了一個(gè)適宜自己的閱讀方法，不再為了讀書(shū)而讀書(shū)，學(xué)會(huì)抓重點(diǎn)，跳出來(lái)多想想，進(jìn)而作總結(jié)。第二，原本認(rèn)為21天的持續(xù)打卡輸出，腦細(xì)胞肯定死光了，不然就只能說(shuō)些車(chē)轱轆話(huà)；沒(méi)想到用輸出倒逼輸入，嘗試著看完一部分就多問(wèn)自己?jiǎn)栴}、換換角度看問(wèn)題，竟也能get很多點(diǎn)，甚至無(wú)意間串起來(lái)了之前自己沒(méi)想通的幾個(gè)問(wèn)題，完全意外收獲。
學(xué)習(xí)容易，堅(jiān)持很難，說(shuō)說(shuō)自己以后要持續(xù)實(shí)踐的幾個(gè)點(diǎn)，也算共勉：
A.學(xué)習(xí)共同體。因?yàn)椴幌嘈抛约旱囊庵玖?..由此找了幾個(gè)價(jià)值觀(guān)相同、想與其交流的小伙伴，分別主動(dòng)分享收獲，也得到了反饋。以后會(huì)保持交流，爭(zhēng)取真正達(dá)到“共同”這個(gè)模式，建立起圈子，成為真正意義上的死黨。
B.擴(kuò)大交際圈、篩選無(wú)效鏈接。新事物往往來(lái)自于弱連接，自己真切的改變也是從17年元旦開(kāi)始的，接觸了很多新鮮事物，也認(rèn)識(shí)了有趣有想法的小伙伴，受益匪淺。身邊最親近的人往往是最難發(fā)現(xiàn)自己變化的，我很慶幸自己在每個(gè)你的眼中，有那么一點(diǎn)不一樣~
C.確定目標(biāo)，也確保每天都會(huì)做一些事推進(jìn)目標(biāo)。精心思考，確立目標(biāo)——逐步分解目標(biāo)——行為推動(dòng)。目標(biāo)不僅僅圍繞著工作，可能包含了自我建設(shè)、親密關(guān)系、家庭維系、人際關(guān)系，還有環(huán)球旅行、買(mǎi)衣買(mǎi)包等等吧（沒(méi)臉見(jiàn)人了）。當(dāng)設(shè)置目標(biāo)之后（夢(mèng)想板、九宮格多種形式），逐步分解，讓自己一次只關(guān)注一個(gè)，并適當(dāng)?shù)慕o予自己完成后的獎(jiǎng)勵(lì)。
同時(shí)設(shè)置期限、敢于說(shuō)給別人（PS：三觀(guān)一致的人、信賴(lài)支持的人、能傳遞正能量的人）。這個(gè)過(guò)程中，他們能夠監(jiān)督你，并期待你。
D.多拓展技能。機(jī)器軟件電腦阿貓阿狗張三李四都隨意取代不了的技能。發(fā)掘自己的強(qiáng)項(xiàng)，別在沒(méi)用且不喜歡的地方刻意練習(xí)，有那功夫還不如多睡會(huì)（攤手）。
E.敢邁出第一步，讓結(jié)果產(chǎn)生結(jié)果。優(yōu)秀的人大多都不會(huì)去“等”吧，‘等這個(gè)忙完了、等有時(shí)間的、等時(shí)機(jī)成熟的’，去做了就算失敗了，也早一步吸取經(jīng)驗(yàn)吧。另，優(yōu)秀的人往往
擅長(zhǎng)的領(lǐng)域特別多，其實(shí)只是他們一直在一個(gè)向上的狀態(tài)，且從沒(méi)放松過(guò)對(duì)自己的要求。
F.提升眼界，管理自己，明確目標(biāo)，持續(xù)努力。
? ? ? ?想說(shuō)的也說(shuō)差不多了，flag也立下了，不能打臉吶~那咱們就攜手并進(jìn)吧（么么噠著比心~）。越成長(zhǎng)越覺(jué)得只有有利用價(jià)值的人才有存在的意義吧，無(wú)關(guān)情緒，而是這證明了你是不可替代的存在，也是一種幸福感。
很慶幸自己是個(gè)幸福感很強(qiáng)的girl，可能沒(méi)有多精彩的生活但常常記得要知足。
內(nèi)心細(xì)膩也極其感性，走過(guò)的每一步也可能有點(diǎn)跌跌撞撞但也一直充滿(mǎn)感激。
愿我們都永遠(yuǎn)只過(guò)取悅自己的生活，‘以自己喜歡的方式過(guò)一生’。
