《每天演好一個情緒穩(wěn)定的成年人》書摘

何為勇氣,就是不再回頭。

世界運行的規(guī)則:你變優(yōu)秀了,其他事情才會跟著好起來。

錯的人不會因為你日思夜想,就變成對的人。

最好的心態(tài)是,心甘情愿,愿賭服輸。

成長最緊要的認識是學會給自己松綁,而不是強行給自己加戲。

搞定情緒不是靠忍,而是經過一次次的失去和擁有,是好好說話和付諸行動,是好好吃飯和馬上睡覺。

生日,就不祝你快樂了,只祝你經歷了成長的曲折和生活的顛簸,仍然還覺得“人間值得”

愿你付出甘之如飴,愿你所得歸于歡喜。

停止暴露自己,學會隱藏自己。

不要用自己的那張臭臉和臭嘴,去影響別人的心情和生活,在關系脆弱的年代,所有的克制都值得提倡

生氣的后果永遠比生氣的原因要嚴重得多。

把情緒當作一門生意,要自負盈虧。

成長就是把哭聲調成靜音的過程。

“你如果,緩緩把手舉起來,舉到頂再突然張開五指,那恭喜你,你剛剛給自己放了個煙花”

孤獨是必然的,不要把別人的冷漠當成自己孤獨的原因。

很多讓你糾結的事情,并不是事情本身有問題,而僅僅是你想多了。

長大的意義在于,會越來越頻繁的意識到“我的選擇其實非常有限”,但也越來越清醒地知道“我永遠都能選擇。”

堅定地做你自己,同時允許別人看法不同,溫柔地愛這個世界,但隨時準備要與之抗爭。

萬事開頭難,中間難,結尾也難。

偶爾不幸,終能盡興,不總是僥幸。

有脾氣,有力氣,不盡是戾氣。

高雅有高雅的成本,庸俗有庸俗的收益。

成熟的表現(xiàn)之一就是收起了橫沖直撞的情懷,讓自己的底線和原則富有彈性,并于生活的條條框框和平共處。

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