大家好

今天由我給大家分享，請(qǐng)指教。

【部門】 業(yè)務(wù)二部

【分 享 人】孟慶柱

【分享時(shí)間】2025年1月7日

【文章名稱】《番茄工作法》

【原文摘錄】行程設(shè)置了界限。在計(jì)劃階段，你必須要設(shè)計(jì)出全天旅行的行程。這并不是說要禁止隨機(jī)應(yīng)變、修改計(jì)劃。如果要修改計(jì)劃日程表，頭腦應(yīng)當(dāng)處于全局觀狀態(tài)，而不是心流狀態(tài)。與剛剛從埋頭苦干的長期專注中走出來的時(shí)候相比，剛剛經(jīng)過短暫間歇的頭腦可以更清楚地做出決策。

確實(shí)有形的目標(biāo)能激勵(lì)我完成工作。在早晨量力而為地選擇一定數(shù)量的活動(dòng)，是我的承諾。努力通過一些較短的周期（番茄鐘）來履行承諾,是我的行程。無視間歇，只會(huì)破壞承諾，喪失動(dòng)力。尊重行程，有助于持久地實(shí)現(xiàn)高效率。

【感悟分享】要站在整體的角度，綜合考慮各個(gè)方面的影響，比如時(shí)間安排、資源分配以及后續(xù)關(guān)聯(lián)任務(wù)等。只有這樣，修改后的計(jì)劃才更合理，不至于顧此失彼。

以上是我的感悟分享，不足之處請(qǐng)大家批評(píng)指正，感謝。