人活著就是為了學(xué)會如何去愛，不僅是要愛自己，還要會愛別人。我們要學(xué)習的這種愛不是粗放式的愛，而是精致的愛。比如簡單直接給家人或朋友講某一個道理，遠遠比不上用溫柔的聲音去和他們溝通的效果好，簡單直接總是粗放式的代表，溫柔細膩總是被冠以精致和文明。

如何把我們的愛變得更加精致，如何能讓人心悅誠服地接受，并能心甘情愿地做，這需要不斷地總結(jié)經(jīng)驗和打磨技能。

對于自己，我們也不能過于苛刻，不陷入過去的沼澤地不能自拔，不過度去強調(diào)上進心，去做一些力所不能及的事。

? 大道至簡，無論任何外在的表現(xiàn)形式，如任何宗教儀軌或自我設(shè)定，我們最需要做的是讓自己的內(nèi)心變得透明而又清揚，有能力發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，并真心祝福別人。對于別人的缺點和錯誤，不過度和重復(fù)提起，適當?shù)臅r候，可以巧用方法使之改正，并幫助其渡過難關(guān)。對于不如自己的人，不取笑，懂得自己的優(yōu)秀需要靠謙卑和學(xué)習不斷補充量能量，否則，隨時有可能跌落到下一個層次。另外，不執(zhí)著于某件事和某個人，不做房奴 情奴和錢奴，對萬事萬物要看淡……?

總之，心要輕揚，不被任何困難所包裹而下墜。心也要清澈，不要帶著有任何色眼鏡看人，曉得這世間的一切都在變化之中……這些都是我們一生要修煉的功課。