昨天，孩子武術(shù)班下課回來，跟我抱怨，體能訓(xùn)練時(shí)，和他搭檔的同學(xué)是一個非常調(diào)皮的孩子，和他一起做體能訓(xùn)練時(shí)，非常不配合，孩子很煩惱。

先安撫了孩子的情緒，并和他分析了他只有和那個孩子搭配，別無選擇，因?yàn)閮扇梭w重較接近。孩子的幾個好朋友體重都較輕，而且都較兒子輕了近二十斤，所以和他的好朋友是沒有辦法搭檔的。

孩子提到了要減肥，其實(shí)減肥一直是個老話題。孩子一直都想減，但體重一直沒見減少。我問孩子，問題可能會出在哪兒？

孩子說不清楚，最近下午都是四點(diǎn)多吃過晚飯去上武術(shù)課，晚上回家也沒吃東西啊。

我考慮了一下，猜想應(yīng)該是維生素?cái)z入不足，營養(yǎng)不均衡的原因。

孩子的生活老師曾經(jīng)向我反映過，孩子在學(xué)校不愛吃蔬菜，蔬菜最后會偷偷倒了，如果逼著他吃，孩子會嘔吐。

我便告訴孩子，如果營養(yǎng)不均衡的話，也會發(fā)胖，以后多吃些蔬菜和水果。當(dāng)然，沒人去逼著他吃，如果想減肥，那蔬菜必須要吃，還要多吃水果，讓他自己來決定。