中醫(yī)養(yǎng)生口訣：

1、三天不吃青，兩眼冒金星。

2、寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯。

3、吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方。

4、體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。

5、晨吃三片姜，如喝人參湯。

6、蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意。

7、吃了十月茄，餓死郎中爺。

8、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。

9、一日倆蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)。

10、吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。

11、多喝涼白開(kāi)，健康自然來(lái)。

12、白水沏茶喝，能活一百多。

13、飲了空腹茶，疾病身外爬。

14、盡量少喝酒，病魔繞道走。

15、飯后一支煙，害處大無(wú)邊。

16、若要不失眠，煮粥加白蓮。

養(yǎng)生不是為了長(zhǎng)生不老，而是為了活著不受罪！