今日讀書：《男人來自火星，女人來自金星》

《從明天起做一個(gè)幸福的人》

今日主題：男女大不同，相互理解才甜蜜

1.男人和女人最大的不同的是什么？

男人總喜歡解決問題，女人最需要情感維系。

2.男女面對(duì)壓力的不同是什么？

男人躲到“洞穴”里減壓，女人通過傾訴來減壓。

3.男女溝通目的有何不同？

男人溝通往往目標(biāo)十分明確，因?yàn)樗麄兿虢鉀Q問題，或明確傳達(dá)一個(gè)信息。他們習(xí)慣先講結(jié)果，圍繞結(jié)果去探究原因和解決方法。“重事而輕情”

女人希望通過溝通建立友好關(guān)系，同時(shí)表達(dá)感受，借此釋放負(fù)面情緒，加強(qiáng)親密感。她們習(xí)慣強(qiáng)調(diào)過程，凡事從頭說起，最后才歸納出事情的結(jié)果和原因。“重情而輕事”

4.女人嘗試這樣做：

①尊重他的權(quán)威性，不要急著插嘴，即使不同意他的看法，也不要貶低他的能力。

②不必過分介意他的語氣和語句，即使是命令，也是他關(guān)懷的方式。

③在情感表達(dá)上他可能笨嘴拙舌，這是他天然的弱勢。女人可以善用天然的豐富情緒表達(dá)方式，讓他充分理解。

④先認(rèn)同他。第一句永遠(yuǎn)不要否定對(duì)方，在認(rèn)同的前提下，闡述自己的立場和想法。

⑤不要只情緒性地說話，嘗試客觀表達(dá)自己的感受和內(nèi)心的真正需求，不要想當(dāng)然認(rèn)為男人應(yīng)該理解自己的感受。

5.男人嘗試這樣做：

①當(dāng)她說話時(shí)，請(qǐng)不要立即給予建議，她并不想聽到解決方案，更多是建立親密和排解憂慮。

②不要怪她情緒化，無理取鬧或者夸張表達(dá)，這是她天然的語言天賦，是因?yàn)樗枰愕年P(guān)注。

③花多一點(diǎn)時(shí)間聽她訴說，傾聽和陪伴會(huì)讓她有舒適感和安全感。