馬小秋：保持覺知就是自律

今天有位朋友分享給我一篇文章，標題為《所有的優(yōu)秀背后，都是苦行僧般的自律》，其中提到魯迅的許多事，正如文中所言，付出和回報是成正比的，正是極度的自律，使魯迅獲得了精神與物質(zhì)的自由，成為當時青年的精神領(lǐng)袖，成為中國現(xiàn)代史上的著名文學家。我想大多數(shù)人都一樣，很少有人具備得天獨厚的優(yōu)越條件，優(yōu)秀者的背后往往是我們想象不到的自律與努力，一個人自律的程度不同，人生的高度也就不同，而克制自己的欲望，就是自律的開始。

經(jīng)典云，“夫人神好清，而心擾之；人心好靜，而欲牽之。常能遣其欲，而心自靜，澄其心，而神自清”。一切欲望源自心念，如果我們能調(diào)伏自己的心性，克制自己的欲望，那么自然能夠達到身心清靜，不為欲望所牽引，人一旦淪陷在欲望的深淵里，就很容易犯錯誤，然后產(chǎn)生種種不良后果。所以說，一切的結(jié)果都是自己的心造成的。

我在西方國家出差的時候看到很多肥胖的人，仔細了解才知道他們大多處于下層社會，上層社會很少有人肥胖，因為他們懂得自律。我想，除了少部分肥胖癥的人群外，大多數(shù)人肥胖都是因為抵擋不住美食的誘惑，甚至完全沒有自律的概念，無限制放縱自己的食欲，直到身材臃腫到寸步難行。

一個自律的人通常具備自我管理的能力，最基本的就是從個人體型和日常作息開始，在事情上也一定是可以運籌帷幄的?？朔_實是一件很難的事情，很多人會在半途退卻，所以世間庸庸碌碌的人多，能夠脫穎而出的人少，畢竟，不是所有人都能行人之所難行，忍人之所難忍。

在我碧玉年華的時候看過一本書，名為《列夫·托爾斯泰傳》。托爾斯泰出生在貴族家庭，但他小時候經(jīng)常受到冷落，因為哥哥要比小托爾斯泰長得好看得多，比如家里經(jīng)常舉辦或參加一些大型派對時，來人都喜歡贈送禮物給他的哥哥，而常常忽視他的存在。他習慣藏在椅子的背后，看著光鮮亮麗的一切，他知道是因為自己的相貌丑陋，所以沒有人喜歡他，于是暗暗下決心，即使沒有帥氣的容貌，將來也一定要成為出類拔萃的人。

這時候的托爾斯泰僅僅只有五歲，他不僅沒有自卑，還給自己樹立了遠大的抱負與志向，每天都要求自己學習與進步。功夫不負苦心人，他終究成為了19世紀末20世紀初最偉大的文學家，同時是思想家、哲學家，還為后世留下了許多經(jīng)典著作。由此可見，杰出作為的背后一定是要自律成就的。

控制自己的情緒也是一種自律，比方說作為一名職員，可能才華橫溢，但一開始并沒有被重用，或根本沒有人發(fā)現(xiàn)自己的才能，那么能放下個人利益，保持好的心態(tài)恪盡職守也是一種自律，又比如說公司里有很多部門，保持部門之間的團結(jié)一致，不去爭名奪利，也是一種自律。

一個女人不穿暴露的衣服也是自律，暴露身體如同暴露錢財，所以容易漏財，還容易使風邪入體危害健康，而衣著過于暴露甚至會招引禍事。所以，女人屬陰當內(nèi)藏，貞潔含蓄、莊重大方、溫柔善良的女人才有福德。大家看我，即使穿時裝也會保持優(yōu)雅不顯露，天氣再熱都不忘扣上衣領(lǐng)，也從來不穿露趾或露后跟的涼鞋，著裙裝的時候都會穿上薄絲襪。懂得中醫(yī)養(yǎng)生的人知道，寒氣最容易從腳底侵入，而足底穴位繁多，連通著各大脈絡，所以真要保養(yǎng)身體的話，最好一年四季都穿襪子，甚至在睡覺時都穿上襪子，不要嫌麻煩，這其實就是一種自律。

人要實現(xiàn)自己的理想，就一定要從點點滴滴的自律開始。懂得自律的人往往懂得不斷修正自己，當思想達到一定深度后，會站在更高的層面看問題，哪怕自己被埋沒，也愿意做一顆基石，成為大家的鋪墊，因為低調(diào)認真、嚴謹細致地做事是本分，不是為了取悅于人，也不是為了個人利益，這是人性的本真。我想，當才能大于崗位卻還能兢兢業(yè)業(yè)的人，總有一天會翱翔于藍天。

人生就像連綿起伏的山巒，一生所遇都在起落之間。當我們達到頂峰時，不要得意忘形，應該更加謹慎小心，因為物極必反，至高點即是跌落的開始，而當我們摔到谷底時，不要灰心失望，應該慶幸這是再一次登峰的起點，應該相信否極泰來。不斷地走向低谷然后再攀登，才會領(lǐng)略層層山峰的境界，才會有更全面的視角、更寬廣的視野。人往往會在春風得意時忘了自律，而懂得自律的人會隨時提醒自己，無論身處低谷還是高峰，都不要忘了嚴于律己，寬以待人。

保持覺知是自律，善巧方便是自律，善待他人是自律，要求自己學習傳統(tǒng)文化，要求自己建立大局觀，要求自己舍己為人，要求自己克制食欲，要求自己著裝得體等等都是一種自律。自律，從飲食作息開始，從言行舉止開始，如果每個人都做到自律，都能為彼此著想，都能抵抗名利的誘惑，那么就能筑就堅固的堡壘，就不懼外界侵擾，不怕風雨侵襲。