關(guān)于嬰兒的養(yǎng)育，只此一本，便已足夠。
關(guān)于新生兒養(yǎng)育，如果只讀一本書(shū)的話，我推薦這一本。不要因?yàn)槟莻€(gè)一板一眼、一點(diǎn)都不抒情、不浪漫的書(shū)名就先認(rèn)定它枯燥無(wú)聊，可知新手媽媽們最需要這種干貨滿滿的書(shū)籍。
之前也看過(guò)別人說(shuō)，要警惕那些操作性很強(qiáng)的育兒書(shū)，這一點(diǎn)，我也基本認(rèn)同。但這本書(shū)，雖然也操縱性很強(qiáng)，但它不當(dāng)在需警惕的隊(duì)列里，只因大部分的方法和原則真的有效，而且讓父母和孩子都舒服。
這本書(shū)最有價(jià)值的地方，在于它的EASY程序，就是EAT （吃）-- ACTIVITY（玩） -- SLEEP（睡） -- YOUR（父母自己的時(shí)間），新生兒兩個(gè)小時(shí)一周期，三個(gè)月內(nèi)的寶寶3個(gè)小時(shí)一周期，四個(gè)月的時(shí)候4個(gè)小時(shí)一周期，到八九個(gè)月的時(shí)候差不多5個(gè)小時(shí)一周期。原則在于，吃飽了睡，而不是吃著睡；幫助孩子培養(yǎng)自主入睡，大人小孩兒各自解放；孩子有自己的程序，知曉即將發(fā)生什么，一切都踏實(shí)而平穩(wěn)。我嘗試過(guò)，雖然并未完全做到，但依然得到了很多幫助，至少我和小姑娘多少摸到了生活里的節(jié)奏感，那一年，沒(méi)有太過(guò)兵荒馬亂。
與EASY程序相對(duì)的，就是無(wú)規(guī)則養(yǎng)育，無(wú)節(jié)制的吃，無(wú)節(jié)制的玩，無(wú)節(jié)制的睡，明明是大人不曾把控好節(jié)奏，卻常常把責(zé)任怪到孩子身上，說(shuō)自己過(guò)的一團(tuán)亂、沒(méi)有自我都是因?yàn)槟莻€(gè)對(duì)這個(gè)世界并無(wú)所知的嬰孩兒。
書(shū)中對(duì)寶寶的類(lèi)型分類(lèi)也有參考價(jià)值。它將寶寶們分成了五種類(lèi)型：天使型，教科書(shū)型，敏感型，活躍型，壞脾氣型。大體脾性是固定的，但因?yàn)榻甜B(yǎng)的合適或不合適，幾種類(lèi)型也可以互相轉(zhuǎn)換。我們都希望有個(gè)天使型或教科書(shū)型的寶寶，但如果是其他類(lèi)型的，也無(wú)需太過(guò)沮喪，教養(yǎng)得當(dāng)，父母也可以很輕松。而且，人本身就是復(fù)雜的，世界本身就是這樣才豐富的。
還有關(guān)于信任的解釋，我也很受益。讓孩子信任自己，是一件很重要的事情，也是所謂的安全感的培養(yǎng)。有太多的舉動(dòng)會(huì)破壞孩子的信任，不尊重孩子的意愿（別覺(jué)得人家小就認(rèn)為他什么都不懂），不好好交流，說(shuō)一套做一套，等等，初為父母，實(shí)在是有太多地方需要提升。而信任一旦建立，便可事半功倍。
至于書(shū)中大幅介紹的抱起-放下法，這一點(diǎn)我并不完全認(rèn)同，比起哭泣免疫法來(lái)說(shuō)，自然是父母與孩子情緒更能接受一些，但我真心覺(jué)得這個(gè)辦法太麻煩了，二十分鐘甚至長(zhǎng)達(dá)一個(gè)小時(shí)的抱起放下，大人孩子都折騰，我自認(rèn)自己的耐心和體力做不到，寧可選擇抱睡甚至奶睡。
說(shuō)起來(lái)，知道這本書(shū)，就是從睡眠問(wèn)題的困擾開(kāi)始的，也是從別人介紹的抱起-放下法開(kāi)始了解的。說(shuō)實(shí)話，關(guān)于睡眠這件事兒，我一直做的不夠好，但在不斷的嘗試與妥協(xié)后，也認(rèn)清了自己，接受了現(xiàn)實(shí)。
對(duì)于即將進(jìn)入或者還在睡眠漩渦里糾纏的父母，我只想說(shuō)：1、最開(kāi)始做好EASY程序很重要；2、不必太羨慕別人家的孩子，不必太糾結(jié)于什么方法，在能夠接受的范圍里面保持現(xiàn)狀也是可行的，當(dāng)彼此忍無(wú)可忍的時(shí)候，自然也就有自己的解決方法了，須知一旦決心做什么事情時(shí)，寶寶也就主動(dòng)配合了；3、很多變化都會(huì)引來(lái)睡眠問(wèn)題的反復(fù)和倒退，一定不要覺(jué)得可以一勞永逸；4、愛(ài)，耐心，父母自身的清醒和堅(jiān)持，也很重要。
除此之外，書(shū)中還有關(guān)于飲食安排，如廁訓(xùn)練的內(nèi)容，總歸，小朋友一歲以內(nèi)遇到的問(wèn)題，這本書(shū)里都解釋了原因，給出了對(duì)策和方法，而且，有非常多的表格和案例，干貨滿滿，非常實(shí)用。
當(dāng)時(shí)，我也找過(guò)很多其他的書(shū)來(lái)看，但要么自己內(nèi)心不接受要么不實(shí)用，包括《西爾斯親密育兒百科》，厚厚的一本也都翻了，只覺(jué)得這樣的父母和孩子真累。所以知曉了特雷西的這本育兒書(shū)后，我簡(jiǎn)直奉為寶典，當(dāng)時(shí)買(mǎi)不到紙質(zhì)書(shū)，kindle、當(dāng)當(dāng)也沒(méi)有電子書(shū)，還好在網(wǎng)上搜到了一本PDF的影印版本，不那么清楚的文圖我都看的津津有味。后來(lái)回國(guó)休假，盡管整本書(shū)都已熟知，還是買(mǎi)了一本紙質(zhì)版。
當(dāng)然，這本書(shū)，雖實(shí)用，但也不可教條。如果完全按照書(shū)中的條框一一執(zhí)行，那也很可怕。還有，如果非給這本書(shū)找什么毛病的話，翻譯的話語(yǔ)有些啰嗦，也是有些繞，需要耐心。不過(guò)，我想，對(duì)于一位亟需方法指導(dǎo)的新手媽媽來(lái)說(shuō)，這真不是事兒。
附：本書(shū)的思維導(dǎo)圖
備注：這一系列里出現(xiàn)的思維導(dǎo)圖，都是在ipad上用Lighten這個(gè)app做的，還是挺好用的，值得推薦。
