1、飲食：
? ? ? 早餐：豆?jié){1杯，面包2片
? ? ? 午餐：食堂飯菜1份
? ? ? 下午茶和晚餐：棗3個，香蕉1個，香瓜1個
2、單詞打卡
? ? ? 單詞60個，復習81個
3、學習及閱讀
? ? ? 閱讀《饑餓的盛世：乾隆的得與失》
4、運動及其他
? ? ? 48.3kg
總結：啥事都沒干卻很累的一天，大概是濕氣太重了。
第4個30天計劃：第3天
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平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務。
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