濕氣重，特別是遇到陰雨天，空氣濕度大的情況下，濕氣會(huì)引起風(fēng)濕關(guān)節(jié)病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每6個(gè)中國人里就有一個(gè)是風(fēng)濕病患者。他們的身體對天氣變化很敏感，只要一變天，提前兩三天就腰酸腿痛，活動(dòng)不便；特別是關(guān)節(jié)部位，酸痛難忍，給工作和生活帶來了很大的影響。吃止痛藥，貼膏藥，往往只能緩解一時(shí)的疼痛，因此，我們要怎樣才能甩掉風(fēng)濕關(guān)節(jié)病，醫(yī)生介紹，甩掉風(fēng)濕首先要體內(nèi)除濕，這是很多人都忽略的？
中醫(yī)怎么看風(fēng)濕？
風(fēng)濕病，中醫(yī)稱之為痹病，因?yàn)橛捎谑茱L(fēng)、寒、濕、熱等邪氣，阻滯經(jīng)脈，影響關(guān)節(jié)屈伸不利，筋脈拘急，局部或腫或脹，有時(shí)觸之發(fā)冷覺寒，或潮濕有汗，或干燥皸裂，或者濕熱火欣紅，它的成因一般是風(fēng)寒、濕熱，另外也還有痰、瘀、燥、毒。最常見的癥狀有腫脹、疼痛、僵直(拘攣?zhàn)冃?、麻木不仁、屈伸不利、風(fēng)濕結(jié)節(jié)、關(guān)節(jié)畸形。
治療風(fēng)濕=食療體內(nèi)祛濕+中藥內(nèi)服（外敷）治療
中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)濕是由風(fēng)、寒、濕、邪所致，故食療多選用驅(qū)風(fēng)、散寒、化濕、消腫，如槐米薏仁茶等食物，再根據(jù)癥狀，予以中藥內(nèi)服或者外敷治療。
食療祛濕：槐米薏仁茶
材料：赤小豆10g、芡實(shí)10g、薏仁10g、馬齒莧3g、淡竹葉3g、槐米3g、綠茶3g
做法：將薏仁炒熟；赤小豆和芡實(shí)提前用清水浸泡2小時(shí)；將所有材料放入砂鍋中，加清水大火熬煮，燒開后改用文火熬煮1小時(shí)即可，取水飲用。
功效：薏米，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏仁雖然能祛濕，但是單一使用效果一般，且不適用所有的人，為了更好的祛濕，建議搭配幾種成分相同食材，將這些材料一起熬煮成茶飲用，熬煮麻煩，可用袋泡茶替代，效果一樣。除了能祛濕體內(nèi)的濕氣，還能減肥瘦身、健脾益胃、澤膚祛斑的作用。（孕婦小孩忌用）
2、中藥治風(fēng)濕：威靈仙
威靈仙被譽(yù)為治療風(fēng)濕痹痛的要藥，味辛、咸，性溫，有毒，具有祛風(fēng)濕、通絡(luò)止痛、消骨鯁的功效。凡風(fēng)濕痹痛，肢體麻木，筋脈拘攣，關(guān)節(jié)屈伸不利，均可選用此藥。威靈仙辛散溫通，性猛善走，能夠通行十二經(jīng)絡(luò)，尤宜于風(fēng)邪偏盛的“行痹”，癥見關(guān)節(jié)拘攣疼痛，疼痛部位游走不定，受風(fēng)加重等癥狀。
威靈仙又稱為“鐵腳威靈仙”，有通絡(luò)止痛之功，除治療風(fēng)濕病患者的關(guān)節(jié)疼痛，腰腿疼痛外，此藥物還能治療跌打損傷的疼痛，頭痛，牙痛，胃脘疼痛，三叉神經(jīng)痛等疾病。
臨床的常用方法為：6-9g，水煎服。本品辛散走竄，氣血虛弱者慎用。威靈仙是風(fēng)濕科的常用藥物，一些風(fēng)濕病的患者常制作威靈仙藥酒外用也可起到一定的效果：如威靈仙泡酒，將適量的威靈仙泡入白酒之中，可外用，亦可適量長期內(nèi)服，對于緩解風(fēng)濕痹痛有一定的療效。
此外上述食療祛濕+中藥治風(fēng)濕療法，在生活中風(fēng)濕病患者還應(yīng)增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，注意保暖，避免寒冷刺激、在力所能及的范圍內(nèi)，進(jìn)行關(guān)節(jié)的功能鍛煉、雖然風(fēng)濕病是個(gè)頑疾，但是，是可以征服的。
