“啪”，清脆的一聲響，女人把男人手上的手機摔倒地上?！澳隳懿荒芨牲c正事，成天對著手機干嘛，能吃飯嗎？”，女人嚴厲的呵斥道，男人耷拉著頭，過了三秒，背對著女人，滿臉生氣又無奈的撿起了手機，五秒過后又開始對著手機按，女人見狀，立刻摔門而出，頭也沒回。

? 我們每天都會見到許多類似的人，不是在看手機，就是在正要看手機的路上，手機雖然極大的豐富了我們的生活，但是相反的，也毀了一部分人的生活，這部分人就是對手機上癮。

??“癮”，在漢語詞典里的解釋是由于中樞神經經常受到刺激而形成的習慣性，也就是中樞神經要經常受到刺激才可以形成，那些成癮的人，經?？词謾C，就對手機產生了依賴，從而上癮。

? 如果你在路上，如果不沒隔兩分鐘看一次手機，你心里就會產生一種沒落感，就算是拿在手上都有一種親切感，手機似乎成了我們最親的人，沒了手機就相當于沒了靈魂。

? 為什么會發(fā)生這種情況，原因是手機已經控制了你的神經，你已經成了手機的奴隸，簡稱手奴。

? 手奴通常是下面幾種人組成的

1.長期缺乏社交的人

2.無聊打發(fā)時間的人

3.玩游戲看視頻無法自拔的人

4.在網路上尋求安慰的人

? 以上幾種人是手奴的重要組成部分，他們在手機上的某個領域可以尋求快感，比如長期缺乏社交的人可以在網絡上認識各種各樣的人，來彌補在現實中缺乏社交的事實，無聊打發(fā)時間無非就是以手機為主，瀏覽各大網站，瀏覽新奇的事情，以此來慰藉物料的心靈，玩游戲的人當然是對游戲上癮，不玩游戲就沒有快感，網絡上還有一群失意的人，在網絡上尋求安慰，以此來撫慰受傷的心。

由此可見，對手機上癮的人都是現實中的lose，通過玩手機，來掩飾自己的lose，這樣別人就會認為是玩手機害了他。

? 然而事實是，一個強大的人不會被一只小小的手機奴隸，只會去奴隸其他人或者事，就算不去奴隸別人，起碼也是一個獨立而且有骨氣的個體，最起碼不會成為誰奴隸，也不會成為一個lose。

如何避免自己成為手奴或者成為一個lose

1.找到自己的興趣愛好

? 有人會說，我從小到大沒有什么興趣愛好，一切都是平平的，這就需要你自己去深挖了，如果真沒有，趕緊去培養(yǎng)一個，寫字、畫畫、烹飪、音樂、攝影，找到一個點深入的研究，總有一天你會在這個領域會略有小成的。

2.把自己的碎片時間利用起來

? 我們在坐車、走路的時候，這些時間看似很短，但是自己又不能很好的利用，于是大多數人選擇了聽歌玩游戲來度過，我想說

這真的是浪費時間，無聊的時間用無聊的事來打發(fā)，到頭來心里會很空虛的。

這些碎片時間，我們可以用來聽書，聽書也是這幾年才火起來的，只要我們耳濡目染，堅持聽下去，總有一天你的文采會顯現出來的。

3.多想想自己的未來

? 對于大多數人說，并沒有一出生就在羅馬，而是生在了離羅馬很遠很遠的地方，然后開始抱怨，在抱怨的時候，如果我們想著如何提升自己的能力和認知，那么你的人生會被你改寫的。

4.多看書，讀好書

? 開卷有益，這個詞是經過了時間的驗證了的，讀書，就算只是在腦海里過一遍，到了某一天，你的腦海里就會浮現出這本書的情形，你所讀過的書，終究會反應到你的氣質里面去，為什么會有“湖畔大學”這所學校，為的就是商業(yè)大佬相互的學習，那些大佬已經很出色了，但是還是要不斷的學習才能不被社會淘汰。

手機的確是好東西，給我們帶來許多的便利，我們也要學會正確的使用手機，手機只是通訊工具，其余功能我們需要合理的運用，適可而止才是最好的選擇。