如果用一個(gè)詞形容8月以前的自己,我會(huì)毫不猶豫地選擇:充實(shí)而滿懷希望;
同樣地,如果用一個(gè)詞形容9月以來(lái)的自己,我腦海中浮現(xiàn)的卻是慌亂、焦慮、狼狽等具有消極意義的詞語(yǔ)。
那是什么原因?qū)е露潭虝r(shí)間情緒出現(xiàn)如此巨大的反差呢?梳理發(fā)現(xiàn)以下原因:
- 暑假結(jié)束,神獸歸來(lái),生活節(jié)奏被突然打亂。
這讓剛建立起來(lái)不久、還沒有足夠穩(wěn)定的生活和學(xué)習(xí)規(guī)律毫無(wú)防備地受到了巨大沖擊。
原本早起晨讀、鍛煉的時(shí)間,現(xiàn)在卻只能用來(lái)準(zhǔn)備早餐、催神獸起床、洗漱、吃飯、幫他善后一切可能出現(xiàn)的突發(fā)狀況;
原來(lái)下班后簡(jiǎn)單地吃完晚飯,可以自主安排時(shí)間學(xué)習(xí)、讀書、寫作,現(xiàn)在下班后需要先去托管班接娃,再開始做飯,再下樓活動(dòng)、督促洗澡、睡覺,甚至還要陪睡、陪讀。
期間讓我更深切地體會(huì)到一個(gè)無(wú)比崩潰的事實(shí):你越催,孩子越拖,他越拖,你會(huì)覺得越生氣,你越生氣,態(tài)度自然不會(huì)好,免不了唐僧念經(jīng),嘮叨的結(jié)果是孩子會(huì)故意對(duì)抗,最終,會(huì)陷入無(wú)限的惡性循環(huán)之中無(wú)法逃脫。
這樣,一天下來(lái),覺屬于自己的時(shí)間真的就所剩無(wú)幾,也就沒有時(shí)間去履行之前的計(jì)劃,于是會(huì)倍感焦慮,更加失望。
自由支配時(shí)間的大大縮短直接導(dǎo)致:英語(yǔ)學(xué)習(xí)落后、寫作提交遲緩、課程消化困難、作業(yè)流于形式,來(lái)不及仔細(xì)觀察、深入思考身邊發(fā)生的一切,更可怕的是,感覺剛被喚醒不久的不安于現(xiàn)狀,想要改變的認(rèn)知正在離自己越來(lái)越遠(yuǎn),特別害怕就這樣被生活中暫時(shí)的困難和瑣事打回原形。
當(dāng)初毫不猶豫、信誓旦旦地加入007,想與77名戰(zhàn)友一起堅(jiān)持以輸出倒逼輸入的誓言還在耳邊回蕩,但是兩周以來(lái),提交作業(yè)的時(shí)間顯然明顯落后于同行的戰(zhàn)友,寫作思路越來(lái)越雜亂無(wú)章,明明每天都在經(jīng)歷許多感受,大部分觀點(diǎn)都是在腦海中一閃而過,卻懶得記錄和深入思考,錯(cuò)失很多記錄感知的機(jī)會(huì)。
- 最近因工作出現(xiàn)重大失誤,導(dǎo)致精神過度緊張。
雖然發(fā)現(xiàn)問題后立馬提出解決方案,并順利解決了問題,但結(jié)果就是最近工作起來(lái)心情更緊張,每每提醒自己務(wù)必要仔細(xì),生怕再出差錯(cuò)。有時(shí)候,像施了魔法一般,人在緊張狀態(tài)下更容易做出錯(cuò)誤的決策,甚至?xí)霈F(xiàn)一連串的錯(cuò)誤。
工作是最重要的場(chǎng)外賺錢場(chǎng)所,只有認(rèn)真分析工作中失誤的原因,不斷打磨自己工作中的短板,增強(qiáng)業(yè)務(wù)能力,才是化解憂慮,減少失誤最好的辦法。只有工作一切順利,才能保證有堅(jiān)強(qiáng)的物質(zhì)基礎(chǔ),個(gè)人提升才會(huì)變得可能。
- 自我期望過高,導(dǎo)致嚴(yán)重的自我懷疑,自我發(fā)展過程中,無(wú)法坦然正視理想與現(xiàn)實(shí)的差距。
本來(lái),與優(yōu)秀的人為伍會(huì)讓自己變得更加優(yōu)秀,但最近強(qiáng)烈地感受到自己能量不足,有點(diǎn)跟不上隊(duì)友的腳步,隱隱有種要掉隊(duì)的危機(jī)感。
原以為面對(duì)踐行群戰(zhàn)友們和007er們的優(yōu)秀,原本信心十足,會(huì)跟著大家一起成長(zhǎng)提升,但面對(duì)實(shí)際困難時(shí)卻心生怯懦,產(chǎn)生了嚴(yán)重的自我懷疑。
雖然身處強(qiáng)大的踐行社群,每天被積極向上的學(xué)習(xí)氛圍包圍,但身邊能量越強(qiáng)大,感覺自己越焦慮,越不自信。明明已經(jīng)認(rèn)識(shí)到差距,接下來(lái)應(yīng)該做的是“除了勇敢和勝利,別無(wú)選擇”,但卻做出了與正確選擇背道而馳的逃避和害怕。
總之,這段時(shí)間以來(lái),整體狀態(tài)大不如前,有客觀方面的原因,但更多的是面對(duì)壓力,心理素質(zhì)不夠強(qiáng)大,抗壓能力欠缺。情緒受環(huán)境和工作強(qiáng)度的影響較大,還不能做情緒的主宰者,自我評(píng)價(jià)不是一個(gè)合格的踐行者。
綜上,是我這段時(shí)間以來(lái)對(duì)自己表現(xiàn)進(jìn)行的自我剖析,作為一名渴望向上生長(zhǎng),不斷提升自我的007er,就此一蹶不振,棄械投降顯然不符合007er的氣質(zhì)。
那么,接下來(lái)要做的就是,發(fā)現(xiàn)問題后,針對(duì)發(fā)現(xiàn)的問題認(rèn)真分析、想辦法克服困難,解決問題,需求突破,從而改變最近頹廢的現(xiàn)狀。