一.今日名言語

? ? ? 身體是人之根本

二、日程（每日必做）

①每天早起?

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②讀書或者聽書一小時(shí)?

③文章輸出800字以上

④堅(jiān)持健身一個(gè)小時(shí)?

⑤聽音頻兩個(gè)小時(shí)?

2.復(fù)盤?

三、日行

1.重渡溝游玩?

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四、日知

? ? ? 今天去重渡溝除了山水美的沒話說，唯一記住的就是車子堵，路真遠(yuǎn)。前后開車差不多9個(gè)小時(shí)。這么遠(yuǎn)的距離。

? ? 告訴我一個(gè)道理，游玩千萬不要挑有活動的時(shí)候。那就是去受罪。

? ? ? 同時(shí)一個(gè)好的體力真的很重，不然這么久的長途跋涉根本堅(jiān)持不下來。